29/04/2023
Como praticar a escrita terapêutica ✏️ 📒
Essa é mais uma das ferramentas que me ajudou e ainda contribuí tanto para aqueles dias que a cabeça está uma zona.
Através dela consigo me conectar comigo e com os meus mentores. É uma escrita livre de julgamentos. Um lugar onde podemos ser nós mesmos e colocar todas as confusões interiores que impedem de termos uma maior clareza da vida.
Além do autoconhecimento ela permite que você potencialize o seu desenvolvimento mental e emocional, permitindo reflexões, conclusões, investigações e liberação.
É uma forma segura de enxergamos questões internas com mais profundidade e clareza.
Essa ferramenta serve de canal que nos conecta com o mundo das ideias e do material. Através dela, nos aproximamos do Divino e f**a perceptível quem realmente somos.
É uma prática simples, porém profunda que pode ser usada todos os dias, principalmente nos momentos em que estamos buscando por respostas e (re)direcionamento.
Algumas formas de praticar
✨Diário pessoal - registrar diariamente os pensamentos, sentimentos e acontecimentos.
✨Lista de gratidão- listar todos os dias pelo o que você é grata (tentar não repetir)
✨Lista de desapego - escrever tudo o que gostaria de liberar e desapegar “eu estou pronta para liberar ….”
✨Lista de afirmações - “estou tão feliz e agradecida por…”
