Psicóloga Carolina Nitschke Massena

26/09/2022

Escolhi estudar a psicologia, pois acho a mente fascinante .
Questionar o porquê e o como pensamos, sentimos e agimos do jeito que agimos, como desenvolvemos nossa percepção das coisas, como construímos um senso de identidade e uma noção de mundo e como é possível nos libertarmos dos condicionamentos e padrões que tanto nos limitam, são questionamentos que me movem enquanto profissional e ser humano.

-> Psicóloga formada pela Universidade Federal do RS. Psicoterapeuta Mindfulness. Pós graduanda em Transformação de Conflitos e Estudos de Paz com Ênfase no Equilíbrio Emocional.
CRP 12/14303

➡️ Agendamento de sessões no (51)99818.3105

19/10/2021

Mais de 22 estudos internacionais sobre ansiedade e depressão demonstraram essa relação: quanto mais você pensa que a vida é sobre valores extrínsecos, quanto mais você pensa que se trata de dinheiro, status, de parecer bem por fora, mais deprimido e ansioso você se sente.

Mas o que exatamente são valores extrínsecos e valores intrínsecos?

Valores Extrínsecos: É quando você não busca desfrutar da experiência em si, mas o que o motiva a agir é obter algo em troca, um benefício proporcionado pela ação.

Valores intrínsecos: é quando você faz algo porque a própria experiência de fazê-lo lhe dá prazer e alegria, você não o faz para obter algo além da própria experiência.

🧐 O que você pensa sobre isso?

👇 Deixe nos comentários!

➡️ Esse post foi baseado no vídeo "The Real Causes of Depression", de Johann Hari. Você encontra ele na íntegra no YouTube.

11/10/2021

When unattended, our thinking runs our lives without our even knowing it. Attended with mindful awareness, we have a chance not only to know ourselves better, and see what is on our minds, but also to hold our thoughts differently, so they no longer rule our lives." Jon Kabat-Zinn

🤔O que você acha sobre isso?
Você se percebe mais no governo de seus pensamentos ou mais sendo governado(a) por eles à medida que vão brotando?

🧑‍💻Consulta online: mais Informações no link da bio.

11/10/2021

When unattended, our thinking runs our lives without our even knowing it. Attended with mindful awareness, we have a chance not only to know ourselves better, and see what is on our minds, but also to hold our thoughts differently, so they no longer rule our lives." Jon Kabat-Zinn

🤔O que você acha sobre isso?
Você se percebe mais no governo de seus pensamentos ou mais sendo governado(a) por eles à medida que vão brotando?

🧑‍💻Consulta online: mais Informações no link da bio.

10/07/2021

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12/05/2021

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Um abraço!

04/08/2017

Chegamos no 9º e último trecho extraído da fala do Sri Prem Baba no TEDx Talks.
Recomendo assistir o video no YouTube: Sri Prem Baba Autoconhecimento Precisa ser Política Pública.