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Dra Reika Lopes

Médica, Cirurgiã Vascular e Ecografista Vascular, MSc, Doutoranda, Membro Efetivo da SBACV e Presidente da SBACVMA 22/23.

05/12/2025

O aparecimento de novos vasinhos nem sempre é apenas uma questão estética. Eles podem indicar sobrecarga venosa, fragilidade dos vasos, alterações hormonais ou mudanças na circulação que o corpo tenta sinalizar de forma precoce. Observar quando, onde e com qual frequência eles surgem ajuda a entender o que está acontecendo internamente.

Quando o cuidado é orientado por avaliação vascular, é possível identificar causas, ajustar hábitos e prevenir a progressão do quadro. O corpo conversa o tempo todo, e os vasinhos são uma dessas mensagens que merecem atenção.

04/12/2025

A hidratação mantém o sangue mais fluido e facilita o trabalho das veias, especialmente em dias quentes ou de maior esforço. Quando o corpo perde líquido, o sistema venoso precisa trabalhar mais para manter o retorno adequado, o que aumenta a sensação de peso e cansaço nas pernas.

Beber água ao longo do dia é uma das formas mais simples e eficazes de prevenir desconfortos vasculares e proteger a circulação. Pequenos hábitos constantes fazem diferença direta no bem-estar das pernas.

03/12/2025

O ritmo acelerado de dezembro, somado ao calor e às longas horas em pé, aumenta a sensação de peso e cansaço nas pernas. A circulação trabalha mais intensamente e pequenos desconfortos começam a aparecer ao final do dia.

Com ajustes simples, como hidratação adequada, pausas curtas para movimentar as pernas, uso de calçados confortáveis e atenção ao tempo sentado, é possível reduzir significativamente esses sintomas. Pequenas escolhas mudam o bem-estar ao longo do mês.

02/12/2025

Os primeiros sinais de insuficiência venosa costumam aparecer de forma sutil, como sensação de peso ao final do dia, queimação leve nas pernas, pequenos vasinhos visíveis e desconforto após longos períodos em pé ou sentado. Esses indícios revelam que o retorno venoso está trabalhando com mais esforço do que deveria.

Observar essas mudanças cedo evita agravamentos e favorece intervenções mais precisas. Quando o corpo fala em detalhes, reconhecer esses sinais é o primeiro passo para proteger a saúde vascular ao longo dos anos.

01/12/2025

O aumento da temperatura e as longas horas em pé favorecem o acúmulo de líquidos nas pernas, principalmente em quem já tem propensão ao edema. Entender esse mecanismo ajuda a diferenciar um inchaço esperado de sinais que exigem avaliação.

Com pequenas adaptações e atenção à circulação, é possível atravessar o mês com mais conforto e menos desconfortos vasculares. Cada cuidado simples faz diferença ao longo do dia.

28/11/2025

Congresso Norte Nordeste de Cirurgia Vascular em Praia do Forte-BA, oportunidade ímpar de reencontrar grandes amigos e poder manter-me atualizada. Agradeço ao amigo pelo convite para palestrar num evento maravilhoso. Parabéns a toda comissão organizadora, estarei com vocês no Brasileiro em 2026 se Deus permitir.

28/11/2025

Escolhi a Cirurgia Vascular porque sempre me fascinou a maneira como a circulação sustenta cada movimento do corpo. Cuidar dos vasos é cuidar da base que mantém órgãos funcionando, pernas ativas e qualidade de vida preservada. É uma especialidade que une precisão técnica, raciocínio clínico e a possibilidade de transformar o dia a dia das pessoas de forma muito concreta.

Ver um paciente voltar a caminhar sem dor, reduzir inchaços que limitavam a rotina ou recuperar confiança depois de um tratamento bem conduzido é o que confirma todos os dias a minha escolha. A vascular me ensinou que pequenos cuidados fazem grandes diferenças e que acompanhar a evolução dos pacientes é uma das maiores recompensas da profissão.

27/11/2025

O uso de meias de compressão ainda gera muitas dúvidas, e separar mitos de verdades faz toda a diferença no cuidado vascular. Não é verdade que elas servem apenas para quem já tem varizes; na realidade, ajudam na prevenção e no alívio de sintomas como inchaço e cansaço nas pernas. Também é mito que “vicia” ou enfraquece a circulação. Quando bem indicadas, as meias melhoram o retorno venoso e reduzem desconfortos.

A verdade é que nem toda pessoa precisa usar e nem todo modelo é adequado para qualquer caso. A avaliação vascular define a compressão ideal, o tipo de meia e o tempo de uso. Com orientação correta, elas se tornam uma ferramenta segura e eficaz para o bem-estar diário das pernas.

26/11/2025

Uma rotina de autocuidado vascular faz diferença real no bem-estar diário. Movimentar as pernas, hidratar o corpo, elevar os membros, usar meias de compressão quando indicado e evitar longos períodos na mesma posição são ações simples que melhoram o retorno venoso e reduzem desconfortos. O cuidado com a circulação é diário e preventivo. Pequenos hábitos, quando mantidos com constância, transformam a saúde das pernas.

25/11/2025

A saúde da circulação é um dos pilares da longevidade. A ciência mostra que vasos bem cuidados reduzem riscos cardiovasculares, preservam a função de órgãos essenciais e mantêm o corpo ativo por mais tempo. Pequenos hábitos diários, como movimentar-se mais, manter exames em dia e identificar sinais precoces, fazem diferença real na prevenção.

Cuidar da circulação é cuidar do futuro.

24/11/2025

A circulação costuma avisar quando algo não vai bem, e reconhecer esses sinais cedo faz toda a diferença para preservar saúde e qualidade de vida. Inchaço ao final do dia, sensação de peso nas pernas, formigamentos, veias mais evidentes ou dor ao caminhar são alertas que não devem ser ignorados. O corpo conversa com a gente e aprender a ouvir é um passo essencial no cuidado vascular.

Quando esses sintomas se tornam frequentes, intensos ou começam a limitar sua rotina, é hora de buscar avaliação especializada. Um diagnóstico precoce permite tratar com precisão, prevenir complicações e escolher o caminho mais seguro para o seu bem-estar circulatório.

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