05/12/2025
O fim do ano chega com festas, compromissos, viagens, expectativas — e, para muitos casais, com uma sensação silenciosa de distância emocional.
A APA (American Psychological Association) mostra que essa época aumenta o estresse, a sobrecarga mental e a pressão por “estar tudo bem”, mesmo quando não está. E quando o corpo está cansado, a mente esgotada e a rotina fora do eixo, o relacionamento sente. O nome disso, nos estudos da Universidade de Utah, é emotional withdrawal: quando um ou os dois começam a se retrair, falar menos, sentir mais, e se conectar pouco.
John Cacioppo, pesquisador da Universidade de Chicago, explica que solidão não é falta de gente — é falta de vínculo. É por isso que tantos casais relatam solidão mesmo dormindo na mesma cama. A expectativa da época festiva só amplifica o que já estava pedindo atenção.
E a ciência do Gottman Institute é clara: 70% dos conflitos aumentam quando o estresse externo aumenta. Ou seja, não é sobre falta de amor. É sobre falta de energia emocional.
Se isso faz sentido para você, respira.
O afastamento não é um destino — é um sinal.
E sinais existem para serem olhados, não ignorados.
O VidaA2+ acredita que relações são construídas no cotidiano, mas reconstruídas na consciência.
E nunca é tarde para voltar a dividir… o coração.
