Nutricionista Francinete Lima

09/11/2025

3ª Bari Run

Na 1ª vez eu corri 3km.
Na 2ª vez fui pra 5km (e saí de lá até com um dedo sem unha, k*k).
E hoje, voltei para os 3km… e confesso: a sensação foi estranha, parecia que passou rápido demais.

Mas sabe o que eu aprendi?
Nem sempre evoluir é só aumentar distância.
Evoluir também é ouvir o corpo, respeitar o momento, e entender que o ritmo da jornada é tão importante quanto chegar.
Hoje não foi sobre “quantos km”.
Hoje foi sobre presença, consciência e constância.
Eu não sou apaixonada por corrida…
Mas eu sou apaixonada por me superar um pouquinho, sempre que eu posso. Quem sabe próximo ano eu volte pra correr 5km, k*k

06/11/2025

05/11/2025

Ótima opção para incluir no café da manhã ou no lanche da noite.
Além de prática de preparar, tem 27g de proteína em uma refeição.

É uma excelente escolha porque evita picos de glicemia e ajuda no melhor controle da fome ao longo do dia.

25/09/2025

Pós bariátrica e sentindo mal-estar ao tomar cálcio? Isso é mais comum do que parece, mas a boa notícia é que dá para evitar.

31/08/2025

Para hoje: gratidão por cada vida que confia no meu trabalho, por cada aprendizado e por poder viver a nutrição com amor todos os dias. 31 de agosto - Dia no Nutricionista

23/01/2025

Comida de verdade não é caro quando comparado com produto alimentício.

22/01/2025

Peso real de proteína que você está comendo

20/01/2025

14/01/2025

Mais uma vitória profissional.
Agora especialista em Nutrição Bariátrica. Uma área da nutrição que tenho me dedicado nos últimos anos.
Meu desejo é continuar sendo instrumento de Deus para abençoar as pessoas com meus conhecimentos sobre nutrição adequada seja no controle da glicose quanto no ajuste da alimentação do paciente bariátrico ou outra necessidade envolvendo a nutrição. Gratidão ao Senhor por essa vitória.

13/11/2024

Foi incrível estar nesse congresso!