06/01/2026
A gratidão muda a forma como enxergamos a vida e impacta diretamente o nosso bem-estar.
Reconhecer as pequenas conquistas, valorizar o presente e agradecer pelo que temos ajuda a reduzir o estresse e fortalecer a saúde emocional.
Que tal começar o ano praticando a gratidão todos os dias? Cuidar da mente também faz parte do autocuidado.