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� Pilates Solo & Aparelhos

29/10/2024

Agendamento Pilates no período matutino é com a Luana agende sua vaga

18/01/2024

O pilates é uma prática que combina fortalecimento físico e cerebral, promovendo melhora na resistência, consciência corporal, postura e flexibilidade.

Sendo uma atividade física, por si só já ajuda a produzir serotonina, conhecido popularmente como hormônio da felicidade, que é associado ao bem estar, ao bom sono e a boa saciedade ✨

Mas também promove melhora na habilidade em se concentrar e focar, já que a atenção é muito necessária ao movimento do corpo executando os exercícios, acompanhada de uma respiração consciente e ritmada.
Isso faz com que estejamos no presente, no aqui e agora, contrapondo as preocupações e ansiedades cotidianas, ou mesmo já exacerbadas ⏳

Quanto mais se avança no pilates (respeitando claro, cada corpo, cada limite e possibilidades), com esforço, disciplina e dedicação, mais elevada é a satisfação e o senso de autorrealização, elevando a autoestima.

Além disso, ter aulas de pilates em turmas pequenas e amigáveis, como temos por aqui, promove sociabilidade e bem estar entre pares.

Ou seja, o pilates além de ser uma ótima prática para o corpo, movimenta a mente.

🦋 Um baita aliado para a nossa saúde mental 🦋

19/12/2023

Em breve, uma pausa por aqui.

Desejamos aos nossos pacientes, colegas e fornecedores, boas festas, um bom natal e um fim de ano possível a cada um 🧡

27/08/2023

Oi, aqui é a Raquel!

Eu escolhi ser psicóloga e seguir meu percurso em psicanálise.

E é sobre literalmente estudar a vida toda... afinal, técnicas, teoria e rigor são necessários neste ofício, ainda que cada pessoa é uma pessoa. Singular, mas também plural.

Atender, escutar, não é uma conversa entre amigos, não é terapia de ocasião, embora possa sim, ser terapêutico. Tem ética envolvida, tem transferência, tem vínculo, tem participação e responsabilidade em cada intervenção e tem também para cada sujeito que chega, se vela, se revela, se rebela - e descabela!

É sobre bancar minha análise pessoal e me ocupar de minhas minhas questões, longe de querer ser perfeita, serei sempre humana... aliás com análise aprendo mais e mais a me deixar ser... humana.

É também sobre fazer supervisão/ análise de controle dos meus casos, para sustentar uma clínica que é sempre cheia de desafios, mas também de alegrias e satisfações.

E sim, é sobre investir muito!! Energia, tempo, dinheiro, corpo (que também cansa)...E trabalhar com amor é muito diferente de trabalhar por amor, viu?

E com isso, ainda buscar afinar minha escuta, seguir eticamente com meu desejo (em clinicar, atender ou mesmo não atender alguns casos), de seguir nessa experiência esburacada, limitada, mas interessantíssima e transformadora!

Sobre esse oficio que escolhi, digo que...

Continuo escolhendo!

27/08/2023

Bom... vejamos...

Eu escolhi ser psicóloga e seguir meu percurso em psicanálise.

E é sobre literalmente estudar a vida toda... afinal, técnicas, teoria e rigor são necessários neste ofício, ainda que cada pessoa é uma pessoa - singular, mas também plural...

Atender, escutar, não é uma conversa entre amigos, não é terapia de ocasião, embora possa sim, ser terapêutico. Tem ética envolvida, tem transferência, tem vínculo, tem participação e responsabilidade em cada intervenção e tem também para cada sujeito que chega, se vela, se revela, se rebela - e descabela!!

É também sobre bancar minha análise pessoal e me ocupar de minhas minhas questões. Longe de querer ser perfeita, sou humana... aliás com minha análise aprendo mais e mais a me deixar ser... humana!

Escolher esse meu percurso é também sobre fazer supervisão/ análise de controle dos meus casos, para sustentar uma clínica que é sempre cheia de desafios, mas também de muitas alegrias e satisfações.

E sim, é sobre investir muito!!! Energia, tempo, dinheiro, corpo (que também cansa)...E trabalhar com amor é muito diferente de trabalhar por amor, viu?

E com tudo isso, busco afinar mais a minha escuta, seguir eticamente com meu desejo (em clinicar, atender, ou até mesmo não atender alguns casos), de seguir nessa experiência esburacada, limitada, mas interessantíssima e transformadora!

E sobre esse oficio que escolhi, digo que...

Continuo escolhendo!

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