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25/02/2026

Você não precisa começar com treinos intensos para cuidar da sua saúde. Caminhadas leves, feitas com consistência, já provocam mudanças importantes no corpo, e isso aparece nos seus exames.

Como a caminhada pode melhorar seus marcadores?
• Glicemia: o movimento ajuda a usar a glicose como energia, reduzindo o açúcar no sangue.
• Colesterol: contribui para aumentar o HDL (o colesterol “bom”) e reduzir o LDL.
• Pressão arterial: auxilia na circulação, favorecendo o controle da pressão.
• Triglicerídeos: a caminhada regular pode diminuir o acúmulo de gordura na corrente sanguínea.
• Bem-estar geral: melhora o humor, o sono e a disposição no dia a dia.

O segredo está na constância. 10 a 20 minutos por dia já fazem diferença. Comece do seu ritmo, o importante é dar o primeiro passo.

Se você está retomando o cuidado com a saúde, avaliar seus exames pode ser uma boa forma de acompanhar sua evolução.
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-estar

23/02/2026

A vitamina D tem um papel essencial na saúde, contribuindo para a saúde óssea, a imunidade e até a regulação do humor. Nosso corpo consegue produzi-la naturalmente por meio da exposição ao sol, e cerca de 10 a 15 minutos diários, antes das 10h ou após as 16h, já ajudam nesse processo.

No entanto, cada organismo responde de forma diferente, e fatores como idade, rotina, uso de protetor solar e condições de saúde influenciam nessa absorção.

Para saber se os níveis estão adequados, o exame de 25(OH) Vitamina D é o mais indicado, pois identifica deficiência, excesso ou valores ideais. Cuidar desse equilíbrio é cuidar do corpo como um todo.

Conte com a nossa equipe para acompanhar sua saúde.💛
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20/02/2026

Você já percebeu uma falta de energia que não melhora nem com descanso? A Vitamina B12 pode ter relação com isso.

Ela participa da produção de glóbulos vermelhos e do funcionamento do sistema nervoso, por isso, quando está baixa, o corpo sente.

Sinais comuns de possível deficiência:
• Cansaço constante
• Falta de concentração
• Irritabilidade
• Fraqueza
• Sensação de “mente lenta”

Esses sintomas são fáceis de confundir com rotina, estresse ou muito trabalho, mas o exame de sangue é o que confirma se está tudo em equilíbrio.

Ao identificar níveis diminuídos, é possível ajustar através da alimentação e, quando necessário, suplementação orientada.

Cuidar da sua energia também é cuidar da sua saúde. No Centrolab, você pode fazer seus exames de forma prática. Fale conosco!
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18/02/2026

Cuidar da saúde também é prevenir.

Pensando em estar cada vez mais presente no cuidado com você e sua família, o Centrolab inicia o serviço de vacinação, ampliando as formas de prevenção em todas as fases da vida.

A vacinação está disponível na Unidade Kids, com atendimento de segunda a sexta, das 9h às 15h, ou por agendamento.

As vacinas são aplicadas por profissionais capacitados, seguindo todos os protocolos de segurança e as recomendações da SBIm.

Para saber mais detalhes ou agendar, é só falar com a gente pelo WhatsApp (19) 99648-4852

16/02/2026

Você sabe de quanto em quanto tempo deve repetir seus exames? Essa é uma dúvida comum e importante para manter a saúde em dia.

De forma geral, recomenda-se realizar um check-up completo uma vez ao ano.

Ele ajuda a:
• Detectar alterações antes dos sintomas surgirem
• Monitorar condições já existentes
• Acompanhar sua saúde ao longo do tempo

Exames como hemograma, glicemia, colesterol, função renal e hepática são base para uma avaliação completa, podendo variar conforme idade, histórico familiar e orientação médica.

Faça seus exames conosco. Sua saúde merece constância, por isso comece hoje. ❤️
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13/02/2026

Informamos que as unidades do Centrolab de Indaiatuba e Campinas terão expediente normal durante os dias de Carnaval, incluindo a terça-feira, dia 17 de fevereiro.

Seguimos à disposição para cuidar da sua saúde com a mesma qualidade, segurança e confiança de sempre. ❤️

Para mais informações, fale conosco:
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11/02/2026

Nem sempre mais saúde é sinônimo de grandes mudanças. Às vezes, o que transforma mesmo são pequenas escolhas consistentes no dia a dia.

Essas trocas que mencionamos ajudam a:
• Melhorar a digestão
• Controlar a glicemia
• Aumentar a energia
• Fortalecer o equilíbrio metabólico

E quando você cuida da alimentação, seus exames também refletem essa atenção.

E se quiser entender como está sua saúde hoje, no Centrolab você encontra orientação e praticidade para realizar seus exames, conforme a indicação de cada um.

Nossa equipe está pronta para orientar você em cada etapa.

Estamos aqui para caminhar junto com você! 💙
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09/02/2026

Passar grande parte do dia sentado pode causar dores nas costas, rigidez no pescoço, cansaço e até queda de energia. A boa notícia é que pequenos hábitos no dia a dia fazem muita diferença.

Levantar-se a cada 1 hora por alguns minutos, manter a coluna bem apoiada, alongar pescoço, ombros e lombar, beber água ao longo do dia e incluir caminhadas na rotina ajudam a aliviar tensões e melhorar o bem-estar.

Movimento é saúde, mesmo em pequenas doses.

Cuidar de si também é um ato de amor, mesmo na correria da rotina.

Centrolab é atenção, cuidado e saúde para o seu dia a dia.
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06/02/2026

Cuidar da saúde é mais do que um hábito, é um gesto de amor consigo mesmo. ❤️

No dia a dia, entre trabalho, família e compromissos, é fácil deixar o cuidado próprio de lado. Mas dedicar um tempo para si é também cuidar de quem você ama.
Exames de rotina ajudam a prevenir, acompanhar e manter o corpo e a mente em equilíbrio.

No Centrolab, você conta com um atendimento prático, acolhedor e orientações claras para a realização dos seus exames, respeitando as necessidades de cada um.

Centrolab, cuidando de você, por você e por quem você ama. ❤️
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04/02/2026

Cuidar da saúde vai muito além de resultados e números. Significa olhar para a pessoa inteira, sua história, seus sentimentos, seus medos e suas necessidades.

Aqui no Centrolab, acreditamos que humanizar é escutar, orientar e acolher. É tornar o momento do exame mais leve, claro e tranquilo. É explicar sem pressa, atender com respeito e acompanhar de perto.

Mais do que análises, oferecemos presença. Porque por trás de cada exame, existe uma pessoa que cuida de você!

Centrolab é saúde com acolhimento, todos os dias. ❤️
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02/02/2026

Você já reparou que um simples exame de sangue pode revelar muito sobre o funcionamento do seu corpo? Ele vai muito além de “ver se está tudo bem”: é uma das ferramentas mais completas para o cuidado preventivo da saúde.

Por meio dos exames, é possível identificar inflamações, infecções, alterações hormonais, nutricionais, imunidade, níveis de vitaminas e até sinais iniciais de doenças ainda sem sintomas.

Quando os exames são feitos regularmente e avaliados com acompanhamento médico, pequenas alterações podem ser identificadas e tratadas antes de se tornarem problemas maiores. É cuidado contínuo, não apenas tratamento.

Se faz tempo que você não atualiza seus exames, este pode ser um bom momento para olhar para si com mais atenção.

Centrolab, seu cuidado começa por dentro.
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31/01/2026

Informamos que, devido ao feriado de 02 de Fevereiro, Dia de Nossa Senhora Candelária, padroeira de Indaiatuba, nosso atendimento nas unidades de Indaiatuba terão horário especial:

⭕ Indaiatuba
Atendimento apenas nas unidades Candelária e KIDS, das 7h00 às 12h00
Demais unidades permanecerão fechadas

⭕ Campinas
Atendimento normal

Desejamos um ótimo feriado a todos ❤️

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