21/10/2025
Sabias que o teu corpo pode estar inflamado mesmo sem febre, dor ou qualquer sinal “visível”? 🌡️
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A chamada inflamação silenciosa é discreta, mas profundamente desgastante.
Ela interfere nos teus hormónios, na tua energia e até no teu humor.
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💭 Sintomas comuns:
– Cansaço persistente
– Intestino irregular
– Irritabilidade e TPM intensa
– Ansiedade sem motivo aparente
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Tudo isto acontece porque há um diálogo constante entre o intestino e o cérebro.
Quando o intestino está inflamado, envia sinais de alerta que afetam o sistema nervoso e o equilíbrio hormonal.
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🌿 A boa notícia:
Com pequenas mudanças, é possível reequilibrar o corpo:
🥦 Alimentação natural
🧘♀️ Regulação emocional
💧 Hidratação
😴 Sono restaurador
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O corpo fala — e quanto mais aprendes a escutá-lo, menos ele precisa gritar. 💫
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✨ Pergunta para ti:
Sentes que o teu corpo anda a pedir mais leveza?
Me responda nos comentários!
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