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Aline Boschini

Endocrinologista infantil Medicina e Saúde

04/12/2025

Durante a adolescência, o corpo vive uma verdadeira orquestra hormonal — e a testosterona é um dos destaques. Ela deixa as cordas vocais mais espessas e longas, fazendo a voz engrossar aos poucos (e sim, desafinar” é totalmente normal!).

No crescimento muscular, a testosterona também participa, mas não é a única responsável, pois o metabolismo, a genética, a alimentação, o sono e a atividade física influenciam muito.

Por isso, dois adolescentes com níveis hormonais parecidos podem ter ganhos de músculo bem diferentes. Cada corpo tem seu ritmo, e comparar só aumenta a ansiedade. Entender essas mudanças e acompanhar esse processo com calma faz toda a diferença.

Dúvidas? Estou sempre à disposição para ajudar.

02/12/2025

Pais de adolescentes muito altos querem saber até onde essa altura vai… Pais de adolescentes mais baixinhos querem saber se ainda vem o famoso estirão.

E sim, essas dúvidas são super comuns!

A verdade é que o crescimento depende de três pontos: genética, hormônios e maturidade dos ossos. O estirão costuma acontecer entre 10–14 anos nas meninas e 12–16 anos nos meninos, mas cada corpo tem seu próprio ritmo.

Crescemos enquanto as placas de crescimento estão abertas — quando começam a fechar (no fim da puberdade), a altura estabiliza.

Para saber se ainda falta muito ou pouco, recomendo avaliar a idade óssea, o histórico familiar e ritmo atual de crescimento. Isso ajuda a estimar a altura final e a entender se ainda há potencial de estirão.

Enfim, alguns crescem cedo, outros mais tarde — e tudo pode ser normal.
Se bateu a dúvida, uma boa avaliação pode trazer clareza (e tranquilidade).

Que tal agendar uma visita ao meu consultório para falarmos sobre isso? 😉

28/11/2025

Certamente, você já ouviu falar alguém falar que “tem metabolismo preguiçoso” e que por isso engorda facilmente, né?

A verdade é que essa ideia é mais mito do que realidade. O que realmente faz diferença no nosso corpo são alguns pilares que podemos observar e cuidar:

➡️ Massa magra: Quanto mais músculos, mais calorias o corpo queima, mesmo em repouso. Exercícios de força ajudam a acelerar o metabolismo de forma natural;

➡️ Sono de qualidade: Dormir mal altera hormônios que regulam fome e energia, tornando mais fácil ganhar peso e sentir cansaço;

➡️ Alimentação equilibrada: Não se trata de comer menos, mas de comer melhor. Nutrientes certos mantêm o corpo funcionando com eficiência e evitam picos de fome.

Então, antes de culpar o “metabolismo preguiçoso”, observe esses pilares da saúde!

Se o seu filho sente dificuldade para ganhar ou perder peso, ou apresenta alterações de energia, crescimento ou humor, agende uma visita ao consultório para avaliarmos o metabolismo de forma personalizada.

Contatos na Bio. 😉

25/11/2025

Na puberdade, o corpo passa por mudanças hormonais que afetam até o odor corporal. As glândulas apócrinas, presentes em regiões como axilas, virilha e pés, são as grandes responsáveis pelo novo odor corporal. Diferentemente das glândulas sudoríparas comuns, as apócrinas produzem uma secreção rica em proteínas e lipídios, que por si só não tem cheiro, mas quando entra em contato com as bactérias da pele, gera o característico odor da adolescência.

Nos meninos, a testosterona aumenta a atividade dessas glândulas, intensif**ando o cheiro. Nas meninas, hormônios como estrogênio e progesterona também têm efeito, embora geralmente mais discreto.

O odor corporal varia muito de pessoa para pessoa, dependendo da genética, da higiene, da alimentação e até do nível de estresse. Por isso, é normal que alguns adolescentes tenham um cheiro mais forte do que outros.

📌 Dicas práticas: banho diário, roupas limpas, uso de desodorante e atenção à higiene das áreas mais quentes do corpo ajudam a controlar o odor.

➡️ E lembre-se: essa mudança é sinal de que o corpo está crescendo e se desenvolvendo normalmente. Só precisa de mais cuidado!

22/11/2025

Perder alguns fios é normal, já que o cabelo tem ciclos de crescimento e queda. Mas quando a quantidade aumenta, aparecem falhas visíveis ou os fios f**am finos e quebradiços, pode ser sinal de algo mais sério.

Na adolescência, várias alterações do corpo podem interferir na saúde capilar:

Deficiência de ferro: É muito comum em meninas com menstruação intensa ou alimentação pobre em ferro. Sem ferro suficiente, o cabelo f**a frágil e a queda aumenta;

Distúrbios da tireoide: Tanto o hipotireoidismo quanto o hipertireoidismo podem alterar o ciclo de crescimento dos fios, deixando-os finos e ralos;

Uso de anabolizantes ou suplementos hormonais: Interferem diretamente nos folículos, acelerando a queda e afetando o crescimento saudável;

Dietas restritivas ou carências nutricionais: cortar grupos inteiros de alimentos ou reduzir drasticamente calorias prejudica a formação de proteínas e vitaminas essenciais para o cabelo.

Falhas no couro cabeludo, aumento súbito da queda, fios quebradiços ou mudança na textura do cabelo são sinais signif**ativos. Nesses casos, é fundamental agendar uma consulta. A investigação precoce pode identif**ar deficiências, desequilíbrios hormonais ou hábitos de risco, garantindo um tratamento adequado.

19/11/2025

Você sabia que a resistência à insulina — antes típica de adultos — está aparecendo cada vez mais em adolescentes? Uma rotina cheia de ultraprocessados, excesso de doces, poucas horas de sono e sedentarismo tem antecipado esse desequilíbrio hormonal silencioso.

Arraste para o lado e veja 5 sinais pouco comentados, mas que merecem atenção:

14/11/2025

Nem sempre o diabetes dá sinais logo de cara, mas alguns sintomas merecem atenção: sede excessiva, vontade frequente de urinar, perda de peso sem motivo, fadiga e visão embaçada podem ser os primeiros alertas.

O diabetes tipo 1, mais comum em crianças e adolescentes, acontece quando o pâncreas para de produzir insulina — e o tratamento sempre envolve o uso desse hormônio.

Já o tipo 2, que vem crescendo entre os jovens, está muito ligado ao excesso de peso, sedentarismo e hábitos alimentares desequilibrados.

A boa notícia? Uma rotina alimentar equilibrada, atividade física regular e acompanhamento médico ajudam a prevenir o tipo 2 e a manter o tipo 1 sob controle, garantindo mais qualidade de vida.

Neste Dia Mundial do Diabetes, que tal aproveitar para conversar sobre saúde, alimentação e autocuidado em casa?

Porque a informação é o primeiro passo para a prevenção!

Conte sempre com o meu apoio! 😍

10/11/2025

Quando o controle urinário já estava estabelecido e o adolescente volta a ter episódios de enurese (o nome técnico para o “xixi na cama”), chamamos isso de enurese secundária.

As causas podem variar: alterações no sono, situações de estresse emocional, e até atrasos na regulação do hormônio antidiurético (ADH) — o responsável por reduzir a produção de urina durante a noite.

Ou seja, nem sempre é “preguiça” ou falta de maturidade. É um sinal de que algo no corpo ou na rotina pode estar pedindo mais atenção.

Se isso está acontecendo com seu filho, vale agendarmos uma avaliação profunda para investigar as causas e para que eu possa orientar o tratamento adequado.

Afinal, a saúde hormonal também influencia o sono — e vice-versa!

07/11/2025

O estirão é um marco da puberdade — e embora o crescimento rápido seja esperado nessa fase, a velocidade e o momento em que ele acontece diz muito sobre a saúde do adolescente.

Durante o estirão, o corpo passa por uma verdadeira “reprogramação”: há alongamento dos ossos, aumento da massa magra, mudanças hormonais intensas e, muitas vezes, dores nas pernas ou nos joelhos. Tudo isso pode ser normal — mas nem sempre.

Quando o crescimento ocorre muito cedo, rápido ou fora do padrão para a idade e s**o, é importante investigar. Isso pode sinalizar alterações hormonais (como puberdade precoce, disfunções da tireoide ou excesso de hormônio do crescimento) ou até deficiências nutricionais que impactam o desenvolvimento e a estatura final.

O acompanhamento médico ajuda a avaliar se o crescimento está dentro do esperado, se há equilíbrio entre os hormônios e se a nutrição está adequada para essa fase de grandes transformações.

Se você percebeu que seu filho cresceu muito rápido ou apresenta dores e cansaço excessivo, vale marcar uma avaliação. Crescer é natural — mas crescer bem e de forma saudável é uma escolha que começa com o cuidado certo.

04/11/2025

Durante a adolescência, o corpo passa por intensas mudanças hormonais que influenciam diretamente o funcionamento do cérebro. A oscilação de estrogênio, testosterona e cortisol, por exemplo, interfere na atenção, na memória, no sono e no controle emocional — o que pode gerar comportamentos muito parecidos com os do TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade).

Irritabilidade, lapsos de foco, impulsividade e até queda no rendimento escolar podem, em alguns casos, estar relacionados a desequilíbrios hormonais típicos da puberdade, e não necessariamente a um transtorno neurobiológico.

Por isso, é fundamental uma avaliação médica cuidadosa, que envolva não só aspectos comportamentais, mas também uma investigação endócrina. Em muitos casos, entender como estão os hormônios é o primeiro passo para ajudar o adolescente a se sentir bem e se concentrar melhor — sem diagnósticos precipitados.

Se você tem dúvidas sobre o que está por trás das mudanças de humor, atenção ou energia do seu filho, agende uma visita ao consultório. Avaliar a saúde dos hormônios nessa fase é importantíssimo para garantir um desenvolvimento equilibrado — do corpo e da mente.

29/10/2025

Na adolescência, o excesso de peso não é só sobre aparência. Ele pode bagunçar hormônios que controlam fome, saciedade, crescimento e até a puberdade.

A insulina pode f**ar desregulada, aumentando o risco de diabetes. A leptina e a grelina perdem o equilíbrio, e o corpo não “sabe” quando está satisfeito. O cortisol alto favorece gordura abdominal e estresse. E os hormônios se***is?
Podem acelerar ou atrasar a puberdade, interferindo no desenvolvimento natural.

Mas há boas notícias: pequenas escolhas fazem diferença! Comer de forma equilibrada, se movimentar todos os dias, dormir bem e acompanhar a saúde por meio de consultas regulares e exames de rotina ajudam a manter o corpo e os hormônios em sintonia.

Cuidar do peso é cuidar do presente e do futuro. Cada adolescente tem seu ritmo, e cada cuidado importa!

Conte sempre comigo nesse percurso. 😍

23/10/2025

O tempo que passamos em frente às telas não afeta só os olhos ou o comportamento — ele também pode influenciar como o corpo processa a glicose.

Passar horas em jogos, usar dispositivos eletrônicos à noite ou dormir muito tarde pode alterar hormônios importantes, como insulina, cortisol e grelina, que controlam fome, saciedade e açúcar no sangue.

Além disso, pular refeições ou comer muito tarde, combinado com sono irregular, aumenta picos de glicose e pode sobrecarregar o metabolismo.

Você sabia que hábitos de sono inadequados e excesso de tempo em frente às telas aumentam o risco de desenvolver diabetes tipo 2 e alterações metabólicas?

Sugiro algumas dicas práticas que podem ajudar na rotina em casa:

1) Estabeleça horários regulares de sono, inclusive nos finais de semana

2) Evite o uso de telas pelo menos 1 hora antes de dormir

3) Mantenha refeições equilibradas em horários consistentes

4) Force pausas ativas durante sessões longas de videogame: alongamento ou caminhada ajudam a equilibrar o metabolismo

O corpo adolescente é sensível aos sinais do ambiente — quanto mais equilibrados sono, alimentação e atividades, melhor o futuro da saúde metabólica!

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