27/09/2025
Aprendi que o silêncio é a linguagem da alma. 🌸
É nele que calamos o barulho e a agitação do que está fora e nos sintonizamos com a nossa real natureza. 🧘🏻♀️
É nele que separamos o real do irreal, reconhecemos o que é nosso e o que é do mundo e nos habilitamos a viver e agir no mundo, sem nos perder nele. 🌎
Nesta última semana, me dei de presente uma semana imersa no silêncio em “mauna” (não falar). 😌
Natureza, alimentação saudável, boa música, sono de qualidade, pessoas na mesma sintonia e a presença do meu mestre, Sri Prem Baba. 🫶🏻
Regresso hoje, renovada. Pronta para as demandas do mundo, mas me mantendo estável e firme em minha natureza. 🙌
E vc? Já experimentou alguns momentos de silêncio?
Momentos nos quais você pode ouvir sua voz interior e orientar sua rota com base nela? 🤔
Alguns breves minutos por dia já fazem uma grande diferença. 🥰
Afinal, bem estar mental, emocional e espiritual também fazem parte do conceito global de saúde. 🙏