Paulina Almeida

Seja muito bem vindo (a) !! Se você procura sobre Psicologia, desenvolvimento, saúde emocional, au

Psicóloga Paulina Almeida CRP 06/115183 Indaiatuba - SP
Psicóloga Online

27/06/2022

Saiba que perfeição não existe, por isso lute para melhorar por você e para você a cada dia. Lembre se de como foi o dia de ontem e o que quer fazer diferente para não repetir e ser melhor, mas jamais busque ser perfeito.

Perfeição só em estátua de mármore e mesmo assim há pessoas que acharão um defeito.

Então pra que se desgastar querendo ser perfeito?

Estamos aqui para melhorar diariamente naquilo que nos prejudicam e prejudicou o outro de alguma forma. Se compare sempre com quem você foi ontem.

Boa semana.🌷

13/06/2022

Quando estamos ansiosos, a nossa respiração f**a curta e rápida. Então, assim que perceber que está começando a f**ar inquieto, nervoso, irritado, foque na respiração.

03/06/2022

Vamos lá: não é que tenha algo errado na sua vida.. Os problemas são e sempre serão parte da vida - seja da sua, da minha e da vida de qualquer pessoa. Nada mais é do que a vida acontecendo, se movimentando.

Temos a tendência natural de achar que, quando superarmos o problema atual em que estamos, nossa vida estará resolvida. Mas não estará. Sabe por quê? Porque acontece que, quando superarmos os problemas do degrau atual, vamos justamente nos problemas do próximo degrau. E a necessidade que vamos “evoluindo”, novos problemas também vão surgindo. Ou seja, os problemas estão lá - em todos os degraus, não se iluda. É claro que de uma forma diferente, mas entenda: não menos importante.

Por isso, no final das contas, cabe a cada um de nós aprender a lidar com isso que é e sempre será parte da nossa vida. Aprender a aceitar, não se vitimizar diante de um problema e principalmente: resolvê-lo.

Como você lida com seus desafios?

01/06/2022

O acompanhamento psicológico não necessariamente precisa ser aquela coisa longa, muitas vezes não precisa chegar nas causas dos problemas.

Por isso a TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) focada na resolução de problemas tem como um dos objetivos você se tornar seu próprio terapeuta.

Tem pessoas que têm mais capacidade para resolver os problemas, elas têm uma alta eficácia de resolver as coisas (capacidade de colocar em prática a sua vivência e habilidades).

Desenvolver habilidades para lidar consigo mesmo e com o outro.

Como você tem lidado com as situações do dia a dia?

23/05/2022

💡Esse é um ponto muito importante para o início da nossa jornada em busca dos caminhos da auto estima.

👉Não espere pela perfeição para começar, até porque perfeição não existe.

👉Não espere por um corpo perfeito para começar a cuidar da saúde.
👉Não espere ter dinheiro suficiente para um carro do ano para começar a conquistar seus sonhos.

👉Não espere ter 5 faculdades para começar a trabalhar.

👉Não espere ser milionário para casar ou ter um filho.

👉Não Espere a Perfeição! Não estou dizendo para serem irresponsáveis e agirem por impulso.

👉Quero que pensem nas Ferramentas Que JÁ possuem e as Utilizem. O que precisar ser realmente melhorado, Melhore, Aprimore! Mas não fique paralisado. Faça o que puder fazer com o que tem!

A vida é muito curta para f**armos esperando por uma perfeição que na verdade nem existe.

Comece.

16/05/2022

Pessoas emocionalmente fortes reconhecem o seu valor, as suas qualidades e as suas realizações.

Sendo assim, você sabe que é imperfeito, mas não luta contra isso. Prefere concentrar a sua atenção no que há de bom em você. Dessa maneira, consegue fazer bom uso de seus atributos positivos enquanto navega pela vida.

06/05/2022

Que nossas crenças e nossos pensamentos disfuncionais não nos paralise. Para isso, é importante trabalhar em busca de modificá-los para que nosso comportamento seja positivo em busca daquilo que almejamos realizar.

Medo? Sim, o medo é uma emoção primitiva que vem para alertar e prevenir diante de uma situação que nos coloque em perigo, porém avalie se esse perigo é real ou imaginário.

O medo é essencial para para ensinar sobre a importância dos limites e da autopreservação. Não deixe que essa emoção te paralise.

Não deixe de fazer algo pensando no que o outro vai pensar, afinal, o que o outro pensa está ligado a vivência e experiência dele e não dá sua.

14/04/2022

Faz sentido pra você?
Se sim, salve para lembrar sempre.

11/04/2022

01 ano de trabalho! 24 Encontros! Dedicação total em levar saúde emocional para as empresas!

Sim, isso mesmo!

Ontem realizamos o 24º encontro da Turma 01 de Tutoria de PPE – Plantão Psicológico em Empresas® e foi um dia repleto de festa e comemoração!

Além do crescimento pessoal, temos certeza de que todos, incluindo nós, Bia e Fernando, aprendemos muito e reforçamos o nosso propósito de trabalhar com saúde emocional nas empresas.

11 Consultorias especializadas em Saúde Emocional Corporativa estão no mercado trabalhando com educação emocional e, como consequência, desenvolvendo a competência Gestão Emocional.

Parabéns, Consultoras especializadas em Gestão Emocional!

Parabéns Alethea, Amanda, Ana, Elizabete, Fernanda, Juliana, Kelly, Léslie, Luciana, Nathaja, Paulina, Priscila e Stella.

Que jornada linda e única fizeram!

Recebam a nossa gratidão e felicidade por participar deste processo!

Um abraço da Bia e do Fernando!
Créditos Psicólogos in company

Endereço

Indaiatuba, SP
13334-060

Site

http://www.paulinaalmeida.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Paulina Almeida posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.