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Vidya - Saúde Integrada

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Independência, RS
Vidya - Saúde Integrada

Espaço clínico na cidade de Independência - RS que busca ter à disposição da região os melhor

12/08/2024

✨Nos dias de hoje, onde quase não temos tempo de lazer ou de ficar alguns momentos com nossos familiares, praticar Pilates juntos é uma ótima forma de ter um momento de qualidade e diversão entre filhos, nora, primos…

✨Pilates é uma atividade superindicada para se treinar em família, pois o método consegue agregar todos em uma mesma aula e adequar a atividade de acordo com o objetivo e limitação de cada um, muitas vezes dentro do mesmo exercício.

✨O treino em família é uma pausa nas atribuições diárias, um momento em que podem relaxar e conviver, um momento em que irão se divertir juntos, se motivar e se desafiar fora da rotina de casa.

👉🏻 curtiu essa ideia? Então entre em contato e agende sua sessão.

05/08/2024

✨Se movimente ao longo do dia
Faça pausas durante o trabalho para se alongar e andar pelo ambiente. Inclua caminhadas e atividades que exercitem a sua mobilidade – como o pilates por exemplo. Assim, você estimula a amplitude dos movimentos e preserva a saúde das articulações.
O CORPO FOI FEITO PARA SE MOVIMENTAR!!!
✨Fortaleça sua musculatura
Os músculos têm um papel fundamental na proteção das articulações, devendo ser fortalecidos e preservados para garantir o nosso bem-estar. Procure atividades que favoreçam a massa muscular e consulte um profissional qualificado para avaliar as suas particularidades, praticando os exercícios com segurança e respeito por possíveis limitações.
✨Cuide do seu emocional
A saúde mental também faz toda a diferença para a proteção das articulações, sendo que as emoções negativas – como o estresse e a ansiedade – favorecem a sua tensão e o seu desgaste. É fundamental cuidar da nossa qualidade de vida de forma INTEGRAL, tentando evitar a sobrecarga de atividades, VALORIZAR os momentos de descanso e prazer e procurando ajuda para cuidar do emocional, se necessário.
👉🏻Se ficou com alguma dúvida – ou se já sente dor nessas regiões – não deixe de entrar em contato e agendar sua sessão!

30/07/2024

O Pilates estimula a circulação, melhorar o condicionamento físico, aumentar a flexibilidade e a amplitude muscular, melhorar o alinhamento postural, aumentar os níveis de consciência corporal e
melhorar a coordenação motora. Tais benefícios ajudam a prevenir lesões proporcionando alívio de dores crônicas.

05/06/2024

*️⃣O pilates é uma atividade física muito recomendada para a terceira idade, por ter pouco impacto corporal e ser maleável de acordo com o limite de cada um, além de promover melhoria nas funções corporais, no equilíbrio, na força, na coordenação, e na velocidade dos reflexos. Além de todos esses benefícios, também é um agente importante na luta contra diversas doenças relacionadas à idade.
*️⃣Deve ser realizado com controle, precisão e concentração. Ele cria uma conexão entre o corpo e a mente a cada movimento. É um exercício para a vida, e também é útil para quem quer melhor desempenho em outras atividades e esportes. Na terceira idade, é fundamental para quem deseja amadurecer com saúde e aproveitar melhor que essa época especial da vida oferece.

11/04/2024

Olá, me chamo Bibiana Morsch, tenho 25 anos.

• Sou Fisioterapeuta formada pela Universidade Regional do Noroeste do Estado do Rio Grande do Sul- UNIJUÍ.
• Tenho formação completa em Pilates, solo, bola e aparelhos- Voll Pilates Group.
• Pós-graduanda em Fisioterapia Neurofuncional.

Atualmente estou atuando como Instrutora de Pilates na Clínica Vidya- Saúde Integrada.

E realizo atendimento Fisioterapêutico domiciliar, na cidade de Independência e Três de Maio-RS. 🏠

Agende seu horário, será um prazer lhe atender!
📱(55) 996583276.

Um abraço!

Bibiana Morsch
Fisioterapia e Pilates
CREFITO 374039-F
https://wa.me/55996583276

21/06/2023

Olá,
Sou a Josiani!
Meu objetivo profissional é trazer um bom atendimento e qualidade no que cada pessoa procura, tentando produzir resultados satisfatórios ao cliente.
⚜️Os procedimentos realizados na clínica são:
⚜️Micropigmentação de sobrancelhas
⚜️Extensão de cílios
⚜️Design de sobrancelhas e tintura com henna
⚜️Brow lamination
📱 Os agendamentos devem ser feitos pelo telefone: (55) 9 9905 8191
Formação: Curso de extensão de cílios e brow lamination: Grasiela Werlang
Curso de micropigmentação: Jaciara Botton

13/06/2022

Aos poucos vamos ajeitando mais detalhes a nossa clínica!
Um destaque aos profissionais que junto com nós, buscam sempre trazer o melhor a nossa cidade.

16/05/2022

😊 Sentir ansiedade é normal, mas quando ela passa a ser persistente e fora de seu controle, causando prejuízos no seu dia-a-dia, é bom procurar ajuda profissional. Principalmente se há preocupação excessiva, a ponto de interferir no trabalho, relacionamentos e em outras partes de sua vida.
Nós podemos te ajudar.
📲 Agende seu horário com a Psicóloga através do fone/whats 55 999090732 📲

29/04/2022

A ansiedade é uma reação normal diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou expectativa. É considerada normal a ansiedade que se manifesta nas horas que antecedem uma entrevista de emprego, a publicação dos aprovados num concurso, o nascimento de um filho, uma cirurgia delicada, ou um revés econômico. Nesses casos, a ansiedade funciona como um sinal que prepara a pessoa para enfrentar o desafio e, mesmo que ele não seja superado, favorece sua adaptação às novas condições de vida.
O transtorno de ansiedade é um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, persistente e de difícil controle, que perdura por seis meses no mínimo e vem acompanhado sintomas que trazem prejuízos para o dia-a-dia do sujeito, podem ser geradores de sofrimento e interfere na qualidade de vida e no desempenho familiar, social e profissional dos pacientes.
Se você se identificou com alguns desses aspectos, a terapia psicologia pode ser um grande aliado a fim de auxiliar na superação dessas dificuldades.
Entre em contato para realizar o agendamento, podemos lhe ajudar a ter uma vida mais leve e saudável.
Psicóloga
CRP 07/21733
Fone Whats 55 999090732

06/04/2022

A saúde de sua mente tão importante quanto cuidar do seu corpo.
Agende seu horário com a Psicóloga através do fone (55)99909-0732

04/04/2022

🤩 Arrasta para o lado para saber mais sobre esse procedimento realizado pela Dra Adri. .adrianateixeira

☎️Agende sua avaliação através do fone (55)99910-9341 ☎️

-estar

01/04/2022

Olhe aí pessoal, mais algumas super dicas da .ott...

Arrasta pro lado e confere algumas dicas para não abrir mão destes alimentos tão importantes para a sua saúde!
Agende seu horário com a Nutricionista pelo fone (47)991626417

24/03/2022

😴 Você sabia que os alimentos contém propriedades que contribuem para uma boa noite de sono? 🥱

🥝🍌🥛🍌🥝🥛
Os alimentos citados acima, por exemplo, são fontes de triptofano, um aminoácido necessário para a formação da melatonina (o hormônio do sono).
Além disso, também contém carboidratos, que favorecem a entrada deste triptofano no nosso cérebro.
Por este motivo, outra dica importante é consumir fontes de carboidratos entre 17 e 19 horas para dar tempo de ocorrer este processo e assim, contribuir com a formação da melatonina!

E você, o que está esperando pra ter uma boa noite de sono?! Agente sua consulta com a .ott pelo fone ☎️47 99162-6417

23/03/2022

😊 A sua pele está sempre exposta a diversos fatores que influenciam na sua saúde, como o estresse, alimentação, variações hormonais, além de fatores externos como a incidência solar, poluição, resíduos entre outros.

😊 Os cuidados diários como a limpeza com sabonetes específicos é muito importante, mas de tempos em tempos é necessária uma limpeza mais profunda, com produtos que possuam os princípios ativos necessários para cada tipo de pele.

😊 A limpeza de pele feita regularmente ajuda na diminuição do excesso de oleosidade, removendo as células mortas que se acumulam na camada superficial da pele, restaurando e equilibrando o Ph, prevenindo o envelhecimento, além de proporcionar uma aparência hidratada e saudável.

☎️Agende já seu horário com a pelo fone (55)99996-7310☎️

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