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Psicóloga Andressa Dal Pont Alda

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Psicóloga Andressa Dal Pont Alda

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15/06/2020

E de repente “nos obrigaram” a ficar em casa, 24 horas por dia...
Pensar no nosso contexto atual é entender além de toda essa movimentação em prol de uma cura, uma vacina para o vírus, é compreender que isso diz muito mais sobre nossas fragilidades e falhas, enquanto seres humanos e muito mais como sociedade.
A princípio essa situação nos exige espera, espera de um fim, de um recomeço, de que um novo normal surja, mesmo que não tenhamos data certa para que aconteça.
Mas... acredito que o importa agora é termos consciência do quanto podemos contribuir, individualmente, com a mudança que queremos para o mundo, mesmo que em meio a angustia.
Permaneçamos juntos, cada qual em sua casa fazendo sua parte, para que possamos nos reencontrar novamente em breve.
Andressa Dal Pont Alda
CRP 08/29005

20/05/2020

Mudanças carregam consigo transformações significantes, tanto positivas quanto negativas.
Assemelham-se por vezes as fases de um luto. Nossa... que pesado né? Mais é assim mesmo que para muitas pessoas, as mudanças são vivenciadas, arrisco a dizer ainda que para maioria. Inicialmente é muito difícil se adaptar a elas, nos tira do estado “confortável” que estamos, da acomodação que nos encontramos. Acostumar a viver, a pensar, a estar numa posição antes nunca vivenciada, carrega muita confusão, medo, insegurança e resistência.
E é por isso que hoje, quando colocamos num currículo, que estamos disponíveis a mudança, por exemplo, precisamos compreender a estrutura e significado que essa palavra de fato representa ao nosso sentir.
Andressa Dal Pont Alda
CRP 08/29005

18/05/2020

-CRISES DE PÂNICO- Simplesmente aparecem sem podermos nos defender; nos transformam em pessoas alertas; não nos possibilita questionar, fugir ou desaparecer; nos sufoca de uma forma tão intensa que aparentemente seria impossível voltar a respirar sozinhos; faz o coração bater na boca, na cabeça e dói o coração, com uma dor INEXPLICÁVEL.
E aquela velha história, só quem vive é quem sabe...
Mas... não permita que apenas quem viva saiba da dor que sente, não estamos sozinhos, ESTAMOS JUNTOS (mesmo que agora geograficamente separados).
Procure ajuda profissional.
Andressa Dal Pont Alda
CRP 08/29005

13/05/2020

Ansiedade do substantivo feminino: grande mal-estar físico e psíquico; aflição, agonia. Figurado (sentido)/figuradamente: desejo veemente e impaciente.
Aquela sensação que nos consome e que não sabemos explicar. Que vem quando menos esperamos e está presente em praticamente todas ações que fazemos e todas decisões que tomamos.
Saber que se é ansioso não é novidade para nós, população viva. Todos somos ansiosos, uns mais outros menos. O que devemos atenção é quando esses pensamentos e sensações ansiosas transformam-se em sofrimento, impossibilitando muitas ações e afetando nas tarefas diárias.

Andressa Dal Pont Alda
CRP 08/29005

06/05/2020

Estamos vivenciando um período bastante delicado e não podemos deixar de cuidar da nossa saúde mental de forma alguma. Dessa forma, o uso dos instrumentos digitais estão se tornando cada vez mais uma possibilidade de refúgio, se assim bem utilizados.
Pensando nisso, o atendimento psicológico online vem nos auxiliar e flexibilizar quanto ao acesso à esse serviço tão necessário dia após dia.

E é por isso que estendo meus atendimentos para modalidade online também.

Lembre-se sempre, você não está sozinha(o)!

Andressa Dal Pont Alda
CRP 08/29005
Agendamentos: (44) 9 99651898

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