Viva +

Viva + Um espaço para aprendizado onde teremos palestras, cursos práticos e orientação alimentar para o Mas teremos também projetos sociais e culturais.

Foi com a esperança nesta promessa de Nosso Salvador, o projeto Viva mais surgiu. Um espaço para aprendizado e crescimento de toda comunidade de Inhumas e região. Local onde teremos principalmente palestras, cursos práticos e orientação alimentar. Com foco na VIDA SAUDÁVEL as pessoas aprenderão como Viver mais com qualidade de vida. Este MOVIMENTO não é limitado ao espaço físico do Viva Mais. As pessoas que fizerem parte do projeto, poderão ser direcionadas para aulas de culinária, terapias em grupo, consultas com profissionais da área da saúde e até apoio jurídico.

08/02/2018

O sedentarismo afeta diretamente na saúde dos músculo e dos ossos, quando a pessoa não se movimenta, não se exercita, eles atrofiam e perdem força. Como consequência, outros órgãos são afetados como coração e rins. Obesidade, colesterol alto, diabetes, infarto, asma e alguns tipos de câncer podem ser desenvolvidos a partir da falta de exercícios. Para combater o sedentarismo não é somente a academia a única saída, dá para se divertir enquanto se exercita
💃 Dance
🚴 Pedale
🏃 Caminhe aceleradamente
🏊 Nade
🤾 Pratique algum esporte
O sedentarismo pode provocar doenças psicológicas como depressão, estresse e ansiedade, ele é a principal causa de morte súbita. Nem que seja apenas 30 minutos por dia, praticar exercícios físicos melhora a autoestima e a saúde. Seu cuide!
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16/01/2018

Por serem muito restritas em calorias, elas podem levar ao aumento nas cetonas urinárias, que interferem na liberação renal do ácido úrico. Como consequência, elevam os níveis séricos desse ácido, o que pode levar ao aparecimento de gota. O colesterol sanguíneo pode aumentar em razão da mobilização da gordura corporal, levando ao risco de desenvolvimento de cálculo biliar e doenças cardiovasculares. A redução na concentração de hormônios tiroidianos ativos diminui o gasto basal de energia, responsável pelos períodos mais longos de repouso e menos trabalho físico nos indivíduos. Além disso, outras reações podem ser observadas em dietas de valor calórico muito baixo como a diminuição do débito cardíaco, frequência cardíaca e pressão arterial. O potássio corporal total também diminui por causa da redução nas proteínas musculares, causando a perda de potássio intracelular.
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21/12/2017

Receber o diagnóstico de colesterol alto vira alvo de grande preocupação para muitas pessoas. O mesmo nem sempre acontece com aqueles que descobrem ter alto nível de triglicérides - ou triglicerídeos - no sangue. Menos agressivos, os triglicérides costumam ser ignorados por muitos, mas eles também são perigosos se não controlados: aumentam os riscos de doenças coronarianas e até de desenvolver diabetes. Por não apresentar sintomas, é provável que uma pessoa apenas descubra que tem triglicérides elevados em um exame de sangue de rotina.
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20/12/2017

Você deve saber da importância vital deste órgão para o nosso corpo, não é mesmo? Por isso, é sempre bom que a gente se lembre de como cuidar bem do nosso coração para evitar doenças que podem levar à graves complicações. O papel do coração é enviar sangue rico em oxigênio a todas as células que compõe o nosso organismo. As artérias se dividem em ramos cada vez menores, até os capilares sistêmicos, que são vasos extremamente finos através dos quais o oxigênio sai para os tecidos. Após a retirada do oxigênio e o recebimento do gás carbônico que se encontrava nos tecidos, os capilares levam o sangue até as veias. As veias transportam sangue com baixa quantidade de oxigênio e alto teor de gás carbônico, desde os tecidos de volta ao coração e daí aos pulmões, chegando aos capilares pulmonares, onde o sangue volta a receber oxigênio e a ter o gás carbônico removido, sendo o processo reiniciado. O sangue flui continuamente pelo sistema circulatório, e o coração é a "bomba" que torna isso possível!
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18/12/2017

Acorde com sorriso no rosto e paz no coração 😀☀️
Boa semana!

13/12/2017

Gravidez e frequência cardíaca
Durante a gravidez é possível sentir cansaço, aceleração do coração e falta de ar. Isso acontece devido o coração bombear mais sangue por minuto, acelerando o ritmo cardíaco de 30% a 50%, já que na gravidez há 2 litros de sangue a mais no corpo para nutrir a placenta e o feto. Então, recomendamos em especial se você tem mais de 35 anos, hipertensão, diabete ou história de doenças cardiovasculares na família, ao planejar engravidar, passe por um cardiologista para confirmar se não há problemas cardíacos que gerem riscos durante a gestação.
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12/12/2017

61 Likes, 2 Comments - Corpo & Mente & Espírito () on Instagram: “Pode escolher. Fala pra gente aí nos comentários a sua dificuldade. ”

11/12/2017

Pessoas com apneia do sono frequentemente se queixam de sono não reparador, dificuldade de concentração, e essa situação de estresse crônico pode se manifestar no corpo causando doenças graves, inclusive aquelas que atingem o sistema cardiovascular. Já foi provado que as chances de morte súbita são maiores em pacientes com apneia não tratada que em pacientes sem apneia ou em tratamento. Como exemplo hipertensão arterial e a arritmia, podem ser causadas e agravadas pelo desenvolvimento de apneia do sono.
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10/12/2017





Vamos viver uma vida com mais saúde =D

Benefícios da Corrida:
1) Reduz a gordura corporal
2) Melhora a ansiedade e tensão
3) Melhora da qualidade do sono
4) Melhora capacidade cardiovascular e pulmonar
5) Melhora os níveis de colesterol
6) Melhora a força de membros inferiores
7) Auxilia na redução da osteoporose
8) Diminuição da pressão sanguínea

01/12/2017

Prevenir é o melhor remédio para o coração! Pratique hábitos saudáveis.

01/12/2017

A hipertensão arterial, as dislipidemias, a obesidade e o diabetes, dentre outras doenças, flagelam a população. Dentre as maneiras de prevenir as doenças cardiovasculares, além do tratamento medicamentoso, estão a adoção de bons hábitos, que incluem uma alimentação saudável e equilibrada.
Alimentos ricos em açúcar, sódio, gorduras saturadas e trans são altamente nocivos, pois aumentam os riscos do desenvolvimento da aterosclerose, devido ao acúmulo de placas de gordura nas artérias do coração e do cérebro, podendo provocar infarto e derrame.
Pesquisadores da Universidade de Barcelona constataram que a “dieta mediterrânea”, inspirada nos costumes das populações que vivem na Região Sul da Itália, Grécia e Espanha, pode evitar cerca de 30% das mortes por ataque cardíaco, incluindo derrames e doenças cardiovasculares em geral. A alimentação dessa população tem pouco sal, alimentos industrializados e gordura de origem animal. Eles costumam consumir grandes quantidades de frutas frescas, verduras, legumes, peixes, oleaginosas como as nozes e azeite de oliva.
Somente por meio da prevenção, é possível reduzir a morbidade e a mortalidade decorrentes das doenças cardiovasculares.
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Rua Mamédio Calil, Qd36 Lt. 17, Centro
Inhumas, GO
75400-000

Telefone

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