Letícia Rios

05/10/2023

05/10/2023

É possível ter resultado ainda esse ano!

12/09/2023

Os alimentos podem ser aliados na busca pela melhora da pele.

14/10/2021

Serão 7 dias comigo, lives e tarefas pra você se animar e começar a emagrecer!
Começa amanha! entre no grupo pra nao perder!

11/10/2021

O poder de escolha é todo seu! E eu estou aqui pra te ajudar nesse processo, daqui a alguns dias vai comecar o Desafio START, 100% gratis, não perca essa oportunidade pra começar a mudar sua vida. Pra participar clique no link do perfil e entre para o grupo

11/10/2021

Não adianta querer o resultado que não condiz com suas atitudes.
Quero ver você andar com sua garrafa de água pra cima e pra baixo.
Cozinhar mesmo cansada.
Lavar suas frutas e salada pra semana.
Não tem negociação pro que é essencial.

05/10/2021

Perde tempo não mulher, vai no link da bio e entra pro meu grupo pra você ficar por dentro de tudo!

05/10/2021

Equilíbrio.

05/10/2021

Hipocrisia ou flexibilidade?
Bolachas me lembram infância, me lembram de quando eu ia no supermercado com meu pai fazer a compra do mês.
Lembro que no final ele dizia: “Pega alguma coisa pra você” e eu ia mais que depressa na sessão de bolachas.
Mesmo com dinheiro escasso, ele sempre me deixava escolher algo, era um ato de carinho.
Bolachas me lembram afeto, mesmo sendo cheias de açúcar e gordura trans.
Sabe o que determina que um alimento entre ou saia da sua alimentação?
A frequência, a quantidade e o que ele significa na sua vida!
O dia que você entender isso, nunca mais vai sofrer por comer.

30/09/2021

Sabia que baçança nao é a unica forma de saber se você está emagrecendo?
Gostou desse post, então salva ele pra nao perder de vista!