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Ena Paula Brito Psicologa

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Brasil
Ipatinga, MG
Ena Paula Brito Psicologa

Ansiedade e Autocuidado

10/02/2026

Se viver assim já cansou, talvez não seja exagero.
Talvez seja hora de parar de aguentar.

08/02/2026

Se esse “eu não aguento mais” também mora aí dentro,
você não precisa continuar sozinha.

Eu posso te ajudar a cuidar disso com mais calma e consciência.
👉 Me chama no direct e vamos conversar.

05/02/2026

Carta aberta sobre adoecimento emocional.

05/02/2026

Você não precisa continuar assim.

04/02/2026

Ansiedade e depressão não afastam pessoas do trabalho de um dia para o outro.
Antes disso, afastam do descanso, do prazer, do próprio corpo.

O problema começa quando os sinais viram rotina
e o sofrimento passa a ser normalizado.

Esperar adoecer para parar não é cuidado.
Cuidar antes também é responsabilidade.

👉 A terapia é um espaço para olhar para isso antes do limite.
Agende sua sessão comigo pelo link na bio.

02/02/2026

Até quando viver assim vai parecer normal para você?

Agende sua sessão de terapia comigo.
Link na Bio!

01/02/2026

Se você acorda ansiosa, passa o dia em alerta e vai dormir exausta,
isso não é só rotina, nem personalidade.

É o corpo e a mente pedindo cuidado.

A terapia é um espaço para entender o que está acontecendo
e aprender a lidar com a ansiedade de forma real e possível.

👉 Agende sua primeira sessão de terapia comigo.

31/01/2026

Eu amo falar, estudar, ensinar.
Mas o que realmente me move é ajudar pessoas a encontrarem caminhos mais possíveis para lidar com o que sentem.

31/01/2026

Palavras também podem adoecer — mesmo quando vêm com “boa intenção”.
Cuidar da relação com a comida passa por aprender a falar com mais respeito e menos julgamento.

No workshop, vamos aprofundar esse olhar e falar sobre ansiedade, alimentação e acolhimento de verdade.

👉 Garanta sua vaga no link da bio.

💬 Qual comentário sobre alimentação mais te marcou? Compartilha nos comentários para criarmos mais consciência.

31/01/2026

Viver em alerta constante também cansa.
E não, isso não é “jeito de ser”.

No workshop, vamos olhar com mais profundidade para a ansiedade, a autocobrança e esse cansaço que quase ninguém vê, mas muita gente sente.

👉 Garanta sua vaga no link da bio.

30/01/2026

Ansiedade não é rotina.
É um alerta ignorado por tempo demais.
Até quando você vai chamar isso de normal?

29/01/2026

Recuperação não é perder o controle.
É construir liberdade, passo a passo.

Esse caminho não precisa ser solitário.
Com cuidado, apoio e informação, é possível viver uma relação mais leve com a comida e com o corpo.

👉 No workshop, vamos falar sobre esse processo com consciência e acolhimento.
Link na bio.

💬 Se você está em recuperação, qual tem sido seu maior aprendizado? Compartilha nos comentários.

Endereço

Avenida Castelo Branco, 314 Sala 609, 6º Andar, Bairro Horto. Edifício The Place
Ipatinga, MG
35160-294

Horário de Funcionamento

08:30 - 17:30

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