28/11/2025
Você sente que dormir ficou mais difícil depois de passar tanto tempo no celular ou nas redes?
Arrasta para o lado e descubra como o uso de telas antes de dormir pode atrapalhar seu sono, seu rendimento nos estudos e até seu humor. Dê o primeiro passo para cuidar melhor de você!
Lembre-se: cuidar do sono é cuidar da mente também. 💤💙
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