30/09/2025
A resposta é SIM! Enquanto a criança dorme:
🧠O cérebro organiza e armazena memórias.
🧠Os neurotransmissores se equilibram.
🧠O corpo produz hormônios essenciais para crescimento e bem-estar.
Crianças que dormem cedo e têm rotina de sono regular costumam:
✅ Ter mais atenção e foco na escola.
✅ Aprender mais rápido.
✅ Controlar melhor as emoções e reduzir birras.
Já a falta de sono pode causar:
🚨 Irritabilidade.
🚨 Dificuldade de concentração.
🚨 Queda no rendimento escolar.
O sono não é só descanso. É parte fundamental do desenvolvimento neurológico.
E aí, na sua casa é fácil manter a rotina do sono ou parece missão impossível?