Armanda Augusta - Nutrição

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Ipatinga, MG
Armanda Augusta - Nutrição

Nutricionista Clínica estética, esportiva, bariátrica e comportamental. Nutricionista. Graduada pela Unileste MG, atendimento em Nutrição Clínica e Esportiva.

Cursos:
IFBB ACADEMY BRASIL;
Alergias alimentares e intolerâncias Alimentares;
Conduta Nutricional nos Tratamentos Estéticos;
Consultório Pediátrico;
Personal Diet;
Solicitação e Análise de Exames Bioquímicos;
Suplementos e Fitoterápicos: da gestante ao idoso;
Nutricionista Academia;
Curso na concepção a gestação
Suplementação Nutricional Conforme Modalidade Esportiva;
Dietas da Moda da Bioquímica à Prática;
Dietas Low Carb e High Fat e Jejum Intermitente;
Emagrecimento e Manutenção de Peso;
Estratégias Avançadas no Emagrecimento;
Fitoterapia aplicada na obesidade;
Nutrição na atividade física e emagrecimento;
Nutrição pre e pós exercício;
Nutrição e Dislipidemias;
Nutrição e Tireoide
Psicologia da Nutrição;
Líder de emagrecimento.

23/12/2025

Mais um ano de vida, mais um capítulo de uma história que eu amo escrever. Gratidão por tudo o que passou e entusiasmo por tudo o que virá! 🥂✨

18/12/2025

15 anos de casamento. 45 anos de vida.

O cristal simboliza aquilo que só o tempo é capaz de construir:
transparência, força e valor real.

Nossa história não foi feita de perfeição,
mas de escolhas conscientes, ajustes, aprendizados
e da decisão diária de permanecer.

Hoje celebramos você, meu amor.
E celebramos nós.
Mais claros, mais fortes, mais verdadeiros.

Feliz aniversário.
Feliz Bodas de Cristal. 🥂💎

Com amor,
sua Delícia.

02/12/2025

🏷️ Jantar mais leve: Trocas inteligentes para uma noite tranquila 🌿

Uma refeição leve à noite pode melhorar sua digestão e qualidade do sono. Pequenas trocas no jantar podem trazer grandes benefícios para sua saúde e bem-estar.

Deslize e descubra como fazer trocas inteligentes no jantar para uma noite mais tranquila e um sono reparador! 👉

01/12/2025

Se você já se sentiu culpada por "perder a linha" no final do ano, eu te digo: chega de se culpar.
Não é falta de força de vontade, é falta de um plano que entenda a realidade de Dezembro. A pressão social, a mudança de rotina e o estresse de fim de ano são FÍSICOS e MENTAIS. Não é só a comida que é o problema.

Como ex-bariátrica e nutricionista, eu sei exatamente o peso dessa frustração. E ela é real.
A nutrição que funciona não te coloca em dietas malucas de restrição; ela te dá blindagem.

Você não precisa ser 100% restritiva para ter resultado, você só precisa de estratégia 360 graus para proteger o seu corpo e a sua mente antes, durante e depois das festas.
A sua batalha não é contra a comida, é contra a desinformação.

Eu quero te ajudar a mudar essa história.
Me conta aqui nos comentários: Qual é a sua principal fonte de estresse alimentar em Dezembro? (É a família, a ansiedade, os doces?)

O seu Desafio de Equilíbrio começa aqui! 👇

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27/11/2025

🏷️ Lanche da tarde: Trocas inteligentes para mais disposição🌿

O que você come à tarde pode impactar diretamente sua disposição e saúde. Que tal apostar em trocas inteligentes para um lanche mais nutritivo e energizante?

Deslize e descubra como fazer trocas inteligentes no lanche da tarde para manter sua energia lá em cima e cuidar da saúde! 👉

25/11/2025

🏷️ Café da manhã: Trocas inteligentes para começar bem o dia 🌿

O café da manhã é uma refeição essencial, mas você sabia que pequenas trocas podem fazer uma grande diferença na sua saúde? Escolher opções mais nutritivas pode transformar sua energia e disposição ao longo do dia.

Deslize e descubra como fazer trocas inteligentes no café da manhã para começar seu dia de forma saudável e cheia de energia! 👉

20/11/2025

🏷️ Industrializados do bem: Sim, eles existem! 🌿

Você acha que todos os alimentos industrializados são vilões na sua dieta? A verdade é que existem opções saudáveis que podem fazer parte da sua rotina alimentar.

Deslize e descubra 4 opções de alimentos industrializados do bem para colocar no seu carrinho! 👉

Endereço

Avenida Pedro Linhares Gomes, 4300 Sala 404/Industrial, Ipatinga/
Ipatinga, MG
35160-291

Horário de Funcionamento

Segunda-feira

14:00 - 19:00

Site

https://dietbox.me/armanda-augusta

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