07/10/2023
🌸Não dê mais afeto do que o outro te dá.
🌸Isso não quer dizer, que você vai sair por aí sendo frio e calculista e fazendo sempre para todo mundo exatamente o que fazem para você.
🌸Mas, quer dizer que você vai olhar mais para você, cuidar mais de você, se importar mais com você.
🌸O outro não tem obrigação de nos dar afeto o tempo todo, isso é praticamente impossível, pois todos estão vivendo em outras relações e as relações nos trazem emoções diversas constantemente.
🌸É natural às vezes estarmos ausentes no afeto, mas, se deixar em uma relação onde o afeto retorna sempre muito menos do que você dá, sempre muito menos do que você merece, gera angústia e adoecimento emocional.
🌸Muitas das causas de depressão, ansiedade, baixa autoestima, autosabotagem, procrastinação entre outras consequências emocionais, ocorrem por nos mantermos em relações que não são saudáveis como neste caso.
🌸Relação tóxica não é só brigas, agressões, ofensas, também é quando esperamos sempre demais das relações, recebemos somente migalhas e não nos tiramos de lá .
🌸Você é alguém de valor, seus sentimentos são importantes, você merece reciprocidade, então só aceite na sua vida relações equilibradas, se retire de onde está te adoecendo.
🌸Mas, busque ajuda, tem coisas que sozinho é muito difícil e com ajuda você será capaz de se retirar ou mudar seu posicionamento quando a saúde mental não estiver sendo servida.
🌸Agende um horário!
