05/05/2022
O QUE ESPERAR DE UMA SESSÃO DE FISIO PÉLVICA?💫
Pode ser um pouco... intimidante... e assustador entrar em uma sessão de PT do assoalho pélvico sem saber o que esperar. Então, para quebrar isso e desmistificar , eu queria compartilhar o que você pode esperar em sua primeira sessão.
As sessões geralmente duram de 45 a 60 minutos, individuais em uma sala de tratamento privada. Primeiro, sentamos e discutimos o que te traz, preocupações, e fazemos todas as perguntas sobre intestino, xixi, saúde sexual, atividades do dia-a-dia etc. Depois de obter todos os detalhes eu realizo uma avaliação, que normalmente inclui:⠀
✔ olhando sua postura⠀
✔ alinhamento pélvico⠀
✔ verificar sua parede abdominal em busca de pontos de sensibilidade/gatilho
✔ avaliação para diástase reto/separação abdominal, cicatriz de cesariana⠀
✔ pressionando os músculos externos do quadril (nádegas, parte interna das coxas)⠀
✔ fazendo uma avaliação da musculatura interna do assoalho pélvico para verificar força, tônus e tensão. SIM, normalmente passamos pela va**na para isso e SÓ será realizado com o seu consentimento.
Haverá muita educação sobre o que você pode fazer agora, talvez alguns alongamentos ou exercícios, e depois a discussão dos próximos passos. É isso... Viu? Nem tanto 😉
Mais importante ainda, você deve se sentir confortável, respeitada, ouvida.
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