Psicóloga Daniella Menezes

03/12/2025

Depois que os filhos chegam, a mulher se esconde um pouco.
Às vezes por amor, às vezes por exaustão,
e muitas vezes porque o mundo espera que ela dê conta de tudo.
Mas ela continua ali.

🌿 A mulher que você era antes não desapareceu.
Ela só está te esperando com carinho,
pra você voltar a olhar pra ela.

Não é sobre voltar a ser quem você era,
mas sobre continuar sendo você, agora com mais histórias, mais força e mais verdade.

✨ Salve esse post pra lembrar nos dias em que a maternidade te engolir um pouco.
📍 Daniella Menezes - Psicóloga & Neuropsicóloga
👩‍👧 Acolhimento para mães, filhos e famílias.

28/11/2025

A régua que tantas mulheres usam pra se medir
é uma régua que ninguém alcança.

A mãe impecável.
A profissional incansável.
A parceira perfeita.
A casa organizada.
A paciência infinita.

A régua que exige tudo, e devolve sempre a sensação de não ser o suficiente.

🌿 Mas a verdade é simples:
não é você que falha… é a régua que está errada.

Baixar a régua não é desistir.

É ser justa com quem você é,
com a vida que você tem
e com o amor que você oferece todos os dias.

💛 Você não precisa ser perfeita.
Precisa ser real.

✨ Compartilhe com uma mulher que vive se cobrando demais.

14/11/2025

A culpa materna não vem sozinha.
Ela aparece com o cansaço, com o barulho, com o medo de não estar fazendo certo.

É a voz interna que questiona tudo, até o amor que você dá.

Mas aqui vai um lembrete importante:
A mãe perfeita não existe. Mas a mãe presente, real e amorosa, sim.
E você é uma delas.

✨ Salve este post para lembrar nos dias em que a culpa gritar mais alto.
📍 Daniella Menezes – Psicóloga & Neuropsicóloga
👩‍👧 Acolhimento para mães, filhos e famílias
💬 Qual dessas vozes te persegue mais?

05/11/2025

A birra não é sobre te desobedecer.
É sobre pedir ajuda com sentimentos grandes demais para caberem no corpo de uma criança.

Quando você entende o que está acontecendo no cérebro dela, a sua postura muda, e o comportamento também.

Na crise, o cérebro da criança não raciocina, apenas reage.
Ela precisa emprestar a calma do adulto.

Passos que funcionam:
1️⃣ Chegue perto e abaixe: conexão antes de correção.
2️⃣ Nomeie a emoção:
“Você ficou muito bravo porque queria continuar brincando.”
3️⃣ Ofereça uma âncora:
Respire junto
Segure as mãos
Diga “Eu estou aqui com você”
4️⃣ Limites curtos e consistentes:
“Eu sei que tá difícil.
Mas bater não é permitido.”
5️⃣ Retome a conversa só depois
(Quando o corpo já voltou para a calma)

Lembrete essencial:
Seu filho não está te desafiando, ele está pedindo ajuda com o que ainda não sabe sentir.

📌 Salve este guia, ele pode fazer a próxima crise durar menos tempo.
📍 Daniella Menezes — Psicóloga & Neuropsicóloga
👩‍👧 Acolhimento para mães, filhos e famílias

30/10/2025

No meio da crise, não existe “te explico depois”.
Primeiro, o corpo da criança precisa voltar para a segurança.

Quando você regula a sua respiração, o cérebro dele entende:
“estou seguro, posso me acalmar.”

Você não precisa ter todas as respostas.
Só precisa ser o porto seguro naquele momento.

Salve para lembrar quando a crise chegar.
Daniella Menezes — Psicóloga e Neuropsicóloga
Acolhimento para mães, filhos e famílias.

21/10/2025

Crianças não nascem ansiosas, elas sentem o mundo pelos olhos e gestos dos adultos que as cercam.
Quando o ambiente é constantemente tenso ou acelerado,
o corpo da criança aprende a viver em alerta.

Isso não é culpa dos pais.

É um convite ao olhar com mais cuidado para si mesmos. 💚

A autorregulação dos pais é o primeiro passo
para ensinar os filhos a se regularem também.

🌿 Terapia, pausas, respiração e presença
ajudam não só você, mas também seu filho, a se sentir mais seguro no mundo.

📍 Daniella Menezes – Psicóloga e Neuropsicóloga
👩‍👧 Acolhimento para mães, filhos e famílias.

16/10/2025

O cansaço das mães é muitas vezes invisível.
É aquele silêncio depois que todos dormem.

É o peso de querer ser suficiente pra tudo e pra todos.
A verdade é que a exaustão materna não é falta de amor,
é falta de rede, de pausa e de acolhimento.

Cuidar de si não é egoísmo.
É o primeiro passo para continuar cuidando com amor. 🌿

✨ Se você se sente assim, saiba que não está sozinha.
Falar sobre isso é também um ato de cuidado.

Daniella Menezes – Psicóloga e Neuropsicóloga
👩‍👧 Acolhimento para mães, filhos e famílias.

11/10/2025

Mais do que uma palestra sobre doença, foi uma conversa sobre vida, coragem e recomeços.
Quando falamos em câncer de mama, é natural que surjam medos, da dor, da perda, do desconhecido.
Mas é nesse mesmo caminho que tantas mulheres descobrem uma força que nem sabiam ter.

A palestra “Entre medos e coragem: ressignificando o câncer de mama” foi um convite para enxergar o diagnóstico não como um fim, mas como um chamado para o cuidado, para o amor próprio e para novos significados.

💬 Falamos sobre:
o impacto emocional do diagnóstico;
o luto e a reconstrução da feminilidade;
o poder da rede de apoio e do acolhimento;
e, principalmente, sobre a coragem de continuar, mesmo com medo.

Cada mulher carrega dentro de si uma força imensa.
E a coragem, como disse Daniella, não é a ausência do medo, é a decisão de seguir apesar dele.

🌷 Que possamos olhar para o câncer de mama com mais empatia, escuta e esperança.
📍 Daniella Menezes – Psicóloga e Neuropsicóloga
💗 Acolhimento para mães, filhos e famílias.
🎗️ Palestra realizada em alusão ao Outubro Rosa.

22/07/2025

Sabe aquela força silenciosa? Aquela força que se apresenta como apoio e base?

Ela é assim! Não gosta de ser vista, não gosta de ser o centro das atenções (embora não seja discreta 🤣), mas é uma força que pulsa, que embasa todos ao seu redor, que mantém as coisas no lugar e que motiva a todos a crescer.

Ela também se expressa como amor. Nesse ponto não é nada silenciosa. Aqui, ela grita. Ama muito e de uma forma clara, intensa e pura. E, sem tem uma coisa que a tira do sério é injustiça, ela briga muito pelos seus!

Ela é lindamente complexa, a cada dia a conheço um pouco mais e me encanto com o que vejo.

Feliz aniversário, mãe!
Te amo muito!

10/04/2025

Você cuida de tanta coisa… mas e de você?

A gente aprende a dar conta de tudo — trabalho, casa, família, cobranças. Mas cuidar da mente também é prioridade.
Terapia não é só quando “tá tudo ruim”. É um espaço pra respirar, se entender, se ouvir sem julgamentos.

É sobre aprender a lidar melhor com as emoções, com as relações e com você mesmo(a).

E sim, dá medo começar. Mas depois que a gente começa, percebe o quanto faz sentido.

Faz bem. Traz leveza. E muda muita coisa.

Seu bem-estar importa. Sua saúde mental também.

21/08/2020

“Lembro de quando orei por aquilo que tenho hoje”
Apresentar o tcc e praticamente finalizar a pós em Neuropsicologia é realmente a realização de um sonho que parecia que ia demorar a chegar, mas chegou...foi suado, sofrido e valeu a pena cada momento porque tudo contribuiu para meu crescimento pessoal e profissional.
Hoje é dia de comemorar e de agradecer!
Obrigada por toda a caminhada juntas, conseguimos finalizar! 👏🏼👏🏼👏🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Obrigada .souzaneuropsi por nos conduzir nessa caminhada!
Obrigada por proporcionar momentos de tanta aprendizagem, cada encontro foi uma chuva de conhecimento com profissionais super qualificados!
Obrigada , , , e por terem sido suporte, me apoiando e acreditando em mim sempre, amo vocês!

05/08/2020