Viver mais Pilates

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Viver mais Pilates Rua: Antonia Vilma Castelari Rozini 95, Jd. Paineiras Iracemapolis-SP
Fone: (19)99688.8870

Pilates é uma técnica de reeducação do movimento, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhora a postura, a respiração e previne lesões. O método criado por JosephPilates é baseado no princípio“ mente sã e corpo são”. Pilates é indicado para:
• Gestante
• Idoso
• Dores articulares
• Dores musculares
• Escoliose
• Hérnia de disco
• Desvios posturais

Benefícios:
• Alongamento muscular
• Fortalecimento muscular
• Alivia dores no corpo e principalmente a coluna
• Melhora coordenação motora
• Melhora consciência corporal
• Melhora circulação sanguínea
• Melhora equilíbrio
• Melhora a flexibilidade
• Melhora do sono
• Diminui os riscos de lesões
• Diminui o estresse
• Promove relaxamento e sensação de bem estar

Agende uma aula experimental
/9688.8870

26/01/2026

Você só vence amanhã se não desistir hoje.

Nem todo dia é fácil.
Nem todo dia flui.
Mas cada dia em que você escolhe continuar, o corpo aprende e a força se constrói.

26/01/2026

Nem todo dia é igual.
Mas todo dia em que você escolhe estar presente, o corpo responde.
Constância não é perfeição.
É compromisso com o processo

21/01/2026

Você pratica o q ensina?

Eu não ensino só Pilates.
Eu pratico Pilates.
No meu corpo, todos os dias.

Antes de ensinar, eu sinto.
Antes de corrigir, eu pratico.
Meu corpo é meu primeiro aluno.

Não é só sobre ensinar.
É sobre viver o Pilates.
Porque só quem sente, entende.
E só quem entende, ensina de verdade.

Eu ensino o que eu pratico.
E pratico o que eu acredito.
Pilates de dentro pra fora .

12/12/2025

Gratidão infinita, Cecília ✨

Por cada aula, cada correção e cada pedacinho de sabedoria que transformou meu ano.

Você me guiou com verdade, técnica e coração. 💛🕊️

06/12/2025

Um pouco do evento realizado no dia 05/12/2025.

Aos olhos do nosso querido amigo .

Obrigada por registrar esse momento com tanto carinho! 🙏✨

Pilates é essencial porque cuida do corpo como um todo.Força, flexibilidade, postura e consciência em cada movimento! 🌀💪...
18/07/2025

Pilates é essencial porque cuida do corpo como um todo.
Força, flexibilidade, postura e consciência em cada movimento! 🌀💪✨

Corrija sua postura com Pilates!Seu corpo fala… e a má postura grita! 😣Com o Pilates, você fortalece os músculos profund...
18/07/2025

Corrija sua postura com Pilates!
Seu corpo fala… e a má postura grita! 😣
Com o Pilates, você fortalece os músculos profundos, melhora o alinhamento da coluna e se livra das dores do dia a dia.
Bora parar de encolher o corpo e começar a se alongar com consciência? 🌿
Vem pro Pilates e sinta a diferença no seu eixo! 💪✨

Aparelho Clássico ou Contemporâneo?Você sabe a diferença? 🤔 • Clássico: fiel ao design de Joseph Pilates, com medidas, m...
10/12/2024

Aparelho Clássico ou Contemporâneo?

Você sabe a diferença? 🤔
• Clássico: fiel ao design de Joseph Pilates, com medidas, molas e estrutura originais, perfeito para quem busca a essência do método.

• Contemporâneo: foge das medidas tradicional,largura, tamanho e modas diversas. Exercícios aleatórios.

🌟 Quer experimentar? Agende uma aula privativa e descubra qual combina mais com você!

Então, bora tirar a ferrugem? Mexer é viver, é manter o motor rodando e a energia vibrando!Se vc gostou curta,comente ou...
22/11/2024

Então, bora tirar a ferrugem?

Mexer é viver, é manter o motor rodando e a energia vibrando!

Se vc gostou curta,comente ou compartilhe☺️

Juntas, movemos mais que o corpo – movemos a energia e a alegria! ✨💪 ”
19/11/2024

Juntas, movemos mais que o corpo – movemos a energia e a alegria!
✨💪 ”

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