CH Training

CH Training Ch Training - Treinamento funcional, Cross training, Hiit e Pilates. CH STUDIO - OS MELHORES TREINAMENTOS, COM OS MELHORES RESULTADOS.

CH FUNCIONAL
CH CROSS TRAINING
CH HIIT - 8 SEMANAS
CH PILATES
CH NUTRIÇÃO
CH FISIOTERAPIA

17/01/2026

🔥 Treino completo!
Acompanhe um pouco do nosso Personal Class, com o professor Eduardo guiando a aluna Bruna em um treino focado em glúteos e membros inferiores.
💪 Atendimento individualizado, correções e um acompanhamento de perto em cada repetição!
Bora treinar com a gente? 🧡

10/01/2026

Conheça um pouco da história da Ana! 💪
A Ana é aluna do nosso programa de musculação Personal Class, e tem evoluído a cada semana com foco, consistência e muito empenho.
É uma alegria ter você com a gente, Ana! 🧡

O primeiro sábado do ano começou do melhor jeito: fazendo bem ao coração. 🧡
04/01/2026

O primeiro sábado do ano começou do melhor jeito: fazendo bem ao coração. 🧡

Horários Semana do Ano Novo na CH Training! 🧡Última semana de 2025, bora fechar o ano com movimento e começar 2026 com e...
28/12/2025

Horários Semana do Ano Novo na CH Training! 🧡
Última semana de 2025, bora fechar o ano com movimento e começar 2026 com energia total!

📢 Profissional de Educação Física – Vaga Aberta na CH Training!Se você ama ensinar, se conecta com pessoas e tem paixão ...
23/12/2025

📢 Profissional de Educação Física – Vaga Aberta na CH Training!
Se você ama ensinar, se conecta com pessoas e tem paixão por treinar, talvez essa vaga seja sua! 💥
Estamos buscando um novo coach para integrar o nosso time.
Atuação com:
Musculação
Funcional
Cross Training

📍 Necessário: formação em EF e CREF ativo
📞 Interessados: (42) 99941-1042
Vem fazer parte da nossa comunidade! 🧡

📢 Vaga de Estágio em Educação Física na CH Training!Se você está cursando e quer viver na prática o que aprende na facul...
23/12/2025

📢 Vaga de Estágio em Educação Física na CH Training!
Se você está cursando e quer viver na prática o que aprende na faculdade, chegou sua chance! 💪
Atuação com:
Musculação
Treinamento Funcional
Cross Training

Queremos pessoas com vontade de aprender, energia boa e disposição pra crescer!
📞 Entre em contato com a gente: (42) 99941-1042

Salve, TeamCH! 🎉🎄Chegou a reta final de 2025 e estamos passando pra avisar os horários especiais da semana do Natal! Em ...
18/12/2025

Salve, TeamCH! 🎉🎄
Chegou a reta final de 2025 e estamos passando pra avisar os horários especiais da semana do Natal! Em breve também vamos soltar a programação da semana de Ano Novo, que deve ter algumas adaptações.

Enquanto isso, se liga na agenda, organiza tua rotina e não deixa de vir treinar!
Tem bastante horário disponível e a energia aqui vai estar lá no alto pra fechar o ano com tudo!

16/12/2025

Encerrando o ano com tradição e suor! 🔥💪

Nesta sexta-feira, dia 19, tem o tão aguardado MURPH por aqui — nosso clássico de fim de ano que já virou tradição na CH! 🧡

Vai rolar em todos os horários da box:
⏰ Das 6h às 12h
⏰ Das 13h30 às 20h30

Se puder, chegue um pouco antes do seu horário habitual! O Murph é um daqueles workouts que exigem mais tempo (e coração ❤️), com mobilidade, aquecimento e MUITO trabalho!

Se prepara, se organiza, e vem viver esse momento especial com a gente.
Mais do que um treino… é uma memória que f**a pra sempre!

Esperamos vocês! 🧡

06/12/2025

E aí, pessoal?
Estão curtindo o novo ciclo?

Essa foi a primeira semana do Ciclo Regenerativo — e já ouvimos de vários alunos que curtiram a proposta:
menos carga, mais dinamismo, foco em estética e recuperação. Tudo isso sem perder intensidade! 🔥

Se você também curtiu, deixa um ❤️ aqui nos comentários e marca quem não pode faltar nesse processo com você!

Esse ciclo faz parte da nossa periodização estratégica de fim de ano, pensada pra manter a constância, dar um respiro pro corpo e continuar evoluindo com saúde.

💡 Ah, e esse mesmo tipo de estrutura está sendo aplicado também no nosso Treinamento Funcional — outro programa dentro do ecossistema de treinamento da CH TRAINING, que conecta todas as nossas modalidades com metodologia, intencionalidade e visão de longo prazo.

Em breve, vamos postar um vídeo explicando em que fase cada uma das nossas modalidades está — inclusive os programas de Musculação, que também seguem ciclos próprios e objetivos específicos.

F**a de olho por aqui.
Final de ano não é pausa — é processo bem feito.

Endereço

Júlio Vieira Lisboa, 177
Irati, PR
84500000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 08:00
15:30 - 20:30
Terça-feira 06:00 - 09:30
15:30 - 20:30
Quarta-feira 06:00 - 08:00
15:30 - 20:30
Quinta-feira 06:00 - 08:00
15:30 - 21:30
Sexta-feira 06:00 - 08:00
15:30 - 20:30

Telefone

+5542999525546

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