Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 08:00 15:30 - 20:30 Terça-feira 06:00 - 09:30 15:30 - 20:30 Quarta-feira 06:00 - 08:00 15:30 - 20:30 Quinta-feira 06:00 - 08:00 15:30 - 21:30 Sexta-feira 06:00 - 08:00 15:30 - 20:30

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CH Training

Ch Training - Treinamento funcional, Cross training, Hiit e Pilates. CH STUDIO - OS MELHORES TREINAMENTOS, COM OS MELHORES RESULTADOS.

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CH CROSS TRAINING
CH HIIT - 8 SEMANAS
CH PILATES
CH NUTRIÇÃO
CH FISIOTERAPIA

28/12/2025

Horários Semana do Ano Novo na CH Training! 🧡
Última semana de 2025, bora fechar o ano com movimento e começar 2026 com energia total!

23/12/2025

📢 Profissional de Educação Física – Vaga Aberta na CH Training!
Se você ama ensinar, se conecta com pessoas e tem paixão por treinar, talvez essa vaga seja sua! 💥
Estamos buscando um novo coach para integrar o nosso time.
Atuação com:
Musculação
Funcional
Cross Training

📍 Necessário: formação em EF e CREF ativo
📞 Interessados: (42) 99941-1042
Vem fazer parte da nossa comunidade! 🧡

23/12/2025

📢 Vaga de Estágio em Educação Física na CH Training!
Se você está cursando e quer viver na prática o que aprende na faculdade, chegou sua chance! 💪
Atuação com:
Musculação
Treinamento Funcional
Cross Training

Queremos pessoas com vontade de aprender, energia boa e disposição pra crescer!
📞 Entre em contato com a gente: (42) 99941-1042

18/12/2025

Salve, TeamCH! 🎉🎄
Chegou a reta final de 2025 e estamos passando pra avisar os horários especiais da semana do Natal! Em breve também vamos soltar a programação da semana de Ano Novo, que deve ter algumas adaptações.

Enquanto isso, se liga na agenda, organiza tua rotina e não deixa de vir treinar!
Tem bastante horário disponível e a energia aqui vai estar lá no alto pra fechar o ano com tudo!

16/12/2025

Encerrando o ano com tradição e suor! 🔥💪

Nesta sexta-feira, dia 19, tem o tão aguardado MURPH por aqui — nosso clássico de fim de ano que já virou tradição na CH! 🧡

Vai rolar em todos os horários da box:
⏰ Das 6h às 12h
⏰ Das 13h30 às 20h30

Se puder, chegue um pouco antes do seu horário habitual! O Murph é um daqueles workouts que exigem mais tempo (e coração ❤️), com mobilidade, aquecimento e MUITO trabalho!

Se prepara, se organiza, e vem viver esse momento especial com a gente.
Mais do que um treino… é uma memória que f**a pra sempre!

Esperamos vocês! 🧡

06/12/2025

E aí, pessoal?
Estão curtindo o novo ciclo?

Essa foi a primeira semana do Ciclo Regenerativo — e já ouvimos de vários alunos que curtiram a proposta:
menos carga, mais dinamismo, foco em estética e recuperação. Tudo isso sem perder intensidade! 🔥

Se você também curtiu, deixa um ❤️ aqui nos comentários e marca quem não pode faltar nesse processo com você!

Esse ciclo faz parte da nossa periodização estratégica de fim de ano, pensada pra manter a constância, dar um respiro pro corpo e continuar evoluindo com saúde.

💡 Ah, e esse mesmo tipo de estrutura está sendo aplicado também no nosso Treinamento Funcional — outro programa dentro do ecossistema de treinamento da CH TRAINING, que conecta todas as nossas modalidades com metodologia, intencionalidade e visão de longo prazo.

Em breve, vamos postar um vídeo explicando em que fase cada uma das nossas modalidades está — inclusive os programas de Musculação, que também seguem ciclos próprios e objetivos específicos.

F**a de olho por aqui.
Final de ano não é pausa — é processo bem feito.

04/12/2025

“Será que era o começo?”
Porque olhando agora… era só a semente.
O que vem pela frente é raiz, força e colheita.
O futuro da CH Training Box já começou — e cresce com a gente, todos os dias.

02/12/2025

Se tem campeonato, tem CH TRAINING no pódio.
Essa frase já virou marca por aqui — e com razão.

A gente sempre reforça: não somos um box focado em formar atletas.
Mas pra quem decide trilhar esse caminho, oferecemos todo o suporte necessário.

Nosso diferencial está na base:
Uma programação inteligente, eficiente e com propósito, construída para desenvolver corpo, mente e consistência — dentro e fora da arena.

Quando os alunos seguem esse processo com dedicação, os resultados aparecem — inclusive em performance.

A CH TRAINING tem orgulho de dizer que todos os atletas que hoje brilham nas arenas cresceram com a nossa metodologia, com as nossas planilhas, dentro da nossa casa.

Mas o reconhecimento vai além dos pódios.
Queremos parabenizar todos os alunos que participaram desse campeonato.
Cada um fez uma entrega exemplar, se superou em diferentes níveis e mostrou, na prática, o que é viver o espírito CH TRAINING.

É sobre processo. Sobre evolução. Sobre coragem de se testar.
E isso vale muito mais do que qualquer medalha.

Parabéns, time!
Que venham os próximos desafios. Porque se tem CH TRAINING…
Tem entrega. Tem constância. E tem resultado.

26/11/2025

Built for intensity. Powered by community. 🔥🤝

11/09/2025

NENHUM RESULTADO ACONTECE POR ACASO

Por trás de cada evolução existe método.
Por trás de cada treino existe ciência.
Por trás de cada conquista existe uma equipe.

Na CH Training, reunimos especialistas em força, corrida, musculação, LPO, ginástica e treinamento funcional. Diferentes trajetórias, um único propósito: levar você ao próximo nível.

🔥 Esse é o time que transforma treino em performance.

07/09/2025

Parabéns para as nossas meninas que brilharam no conquistando o 3º lugar no Amador Feminino! 🏆✨

Estamos muito felizes com o resultado, fruto de muito treino, dedicação e disciplina.
Vocês são a prova de que esforço e consistência levam longe.
Nosso orgulho, nossa inspiração. 💪🔥

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Júlio Vieira Lisboa, 177
Irati, PR
84500000

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