Fisio Liberty Itaúna

16/01/2024

Associação de Pilates e Crossfit é uma boa ideia?

Pilates e Crossfit são modalidades que se diferem nos objetivos específicos, mas que podem se complementar e ajudar os praticantes de CrossFit mais do que se imagina. Afinal, em ambas as modalidades, a fluidez, a precisão e o controle são necessários para uma boa execução dos exercícios.

Unir o Pilates com Crossfit é ter o melhor dos dois mundo, pois ao contrário do que a maioria imagina, o pilates não é apenas alongamento (embora faça parte dos benefícios da atividade), a flexibilidade é trabalhada em associação com o fortalecimento muscular, equilíbrio, mobilidade articular e correção postural.

Ou seja, não perca seu tempo e venha pilatear conosco!

15/01/2024

Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu. - Ec 3.1
Desde o dia 01/01/24 mudanças importantes aconteceram aqui na Fisioliberty. Iniciamos um novo tempo e novos projetos.
O pilates passa a ser apenas da professora , e nosso atendimento clínico que conta com atendimentos de fisioterapia, quiropraxia, recovery e muitas outras opções continuarão com a e seu trabalho impecável.
Venha conhecer a Fisioliberty!
Amaremos ter você conosco!
Sejam bem-vindos!

05/01/2024

Novidades chegando na Fisioliberty! Novos alunos e alunos que retornarem receberam 30,00 de desconto nas próximas mensalidades! Vem fazer parte do time da 🧡

20/12/2023

02/04/2023

2o Encontro do Grupo AFA

Hoje, pela manhã, vivi uma experiência belíssima, fruto de uma iniciativa do Centro de Apoio ao Autista de Itaúna.

Foi alegre, colorido, pulsante, e não vou dizer inclusivo por um único motivo: a sociedade é feita e iluminada pela diversidade. E é assim que acredito no mundo, é por este mundo que eu luto, um que acolha naturalmente a todos nós com as nossas potências e pedidos de apoio.

Coloquemos as nossas potências a serviço do apoio, pois. 🤜💗🤛

31/01/2023

Equipe Fisioliberty!

20/01/2023

“Conheça toas teorias, domine todas as técnicas, mas, ao tocar uma alma humana, seja sempre outra alma humana “. 🙌🏻

23/04/2022

Posted • A banda iliotibial é um tecido fibroso rígido que sai do ílio (pelve) e vai até abaixo do joelho (tíbia). Ela dá continuidade e potencializa a ação do tensor da fáscia lata (TFL). O TFL flexiona, abduz e roda interno o quadril e por sua continuidade através da banda iliotibial ele faz a rotação externa da tíbia.

09/02/2022

Posted • Mais Pilates... Menos dores.

06/12/2021

Posted • Ajuda no tratamento da dor lombar crônica;
É importante no tratamento de escoliose;
Prepara o tronco para transferir carga com eficiência no treinamento de força;
Restaura as curvaturas fisiológicas da coluna vertebral.
Progressão de exercícios de estabilidade de coluna:
respiração com a pelve neutra;
dissociação de cintura pélvica e escapular em decúbito dorsal;
prancha lateral com apoio de joelho;
prancha frontal com apoio de joelhos;
posição de quatro apoios dissociação de cintura pélvica e escapular.

16/10/2021

Posted • .ufmg Mais uma publicação em parceria com o Projeto Pilates/UFMG (.ufmg) e, desta vez, foi investigado o efeito da prática desta modalidade na percepção de qualidade de vida dos praticantes.

Foi verificado que, com o passar do tempo, a dimensão social da qualidade de vida passa a representar uma contribuição importante para a prática da modalidade.

Venha conferir o artigo na íntegra no linktr.ee na nossa bio!

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13/10/2021

Posted • “Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana seja somente outra alma humana.”

Carl G. Jung