Bruna Lage Nutricionista

08/09/2025

19/12/2024

Esta reportagem cita suco de 3 limões com 1 litro de água e 2 colheres de sopa de sementes de chia previamente hidratadas como sendo uma bebida que ajuda a metabolizar as gorduras de forma rápida.

É fato que o limão e a chia contém componentes importantes e benéficos para a saúde humana, mas será que isto ajuda a eliminarmos a gordura do nosso organismo1?

Como nutricionista, vejo com preocupação a forma como estas informações são veiculadas, pois f**a subentendido que esta bebida ajudará as pessoas que necessitam perder gordura corporal (emagrecer) a resolverem seu problema e de forma rápida.

Se você busca perder gordura é isso que você deveria fazer:

- reduzir a ingestão de calorias ao longo do seu dia;

- alimentar-se com qualidade;

- fazer exercícios com constância;

- dormir bem e

- não deixar o estresse te dominar.

Cuidado com promessas milagrosas para você não se sentir frustrado!

Antes de sair lendo bobagens, consulte um nutricionista.

04/12/2024

25/06/2024

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