Dra. Ana Paula Linhares

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Itaboraí, RJ
Dra. Ana Paula Linhares

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10/11/2025

Gordura abdominal, cansaço, fogachos, alterações de humor.
Muitos acreditam que tudo isso é “parte da idade”.
Mas na maioria das vezes, é o reflexo da queda do estradiol e da deficiência de vitamina B12.

No consultório, vejo isso diariamente.
Quando o estradiol cai, o metabolismo desacelera e a gordura visceral, aquela que se acumula na barriga e ao redor dos órgãos começa a aumentar.
Além disso, o cérebro perde o controle térmico, e surgem os fogachos e os sudos noturnos.

A vitamina B12 também exerce um papel fundamental.
Ela atua na produção de neurotransmissores ligados ao humor, energia e clareza mental.
Quando está baixa, o corpo cansa, a mente desacelera e o ânimo some.

Por isso, a reposição hormonal e a correção de vitaminas não são apenas sobre estética.
São sobre metabolismo, bem-estar e qualidade de vida.

🩺 Dra Ana Paula Linhares
▫️Médica Ginecologista Obstetra
🏅Membro SBAM - Sociedade Brasileira de Andropausa e Menopausa
🏅Membro SEGO - Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia
▫️CRM 52.70360-5
▫️RQE 11067
🏅Pós graduanda em medicina funcional integrativa.

▫️Consultórios
📍ICARAÍ
☎️(21) 96021-5333
📍ITABORAÍ
☎️(21) 98450-9428

▫️Informações e agendamentos para o IMPLANON, LASER ÍNTIMO e IMPLANTES HORMONAIS.
☎️(21) 99692-8508

06/11/2025

Tem mulher que morre de medo da reposição hormonal... mas o que ela não sabe é que o perigo maior está em não fazer.
O corpo entra em colapso hormonal, o metabolismo desacelera, a gordura abdominal aumenta, o humor despenca e o risco cardiovascular dispara.
Afinal, o que mais mata mulheres na menopausa não é o câncer, é a doença do coração.

O estrogênio, aquele hormônio que você tem medo de repor, é o mesmo que protege seu coração, seu cérebro e seu metabolismo. Quando falta, o corpo perde essa proteção.
Quando reposto de forma segura e personalizada, ele devolve equilíbrio, energia, autoestima e, sim… ajuda no controle do peso.

Medo é natural. Mas viver limitada por um mito é um preço alto demais pra pagar.
A menopausa não precisa ser o início do declínio, pode ser o começo da sua melhor fase.

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04/11/2025

A reposição hormonal é uma das ferramentas mais transformadoras da medicina quando o assunto é climatério e menopausa. E entender isso com clareza é o primeiro passo para cuidar da sua saúde de forma inteligente.

Durante o climatério, os ovários começam a reduzir gradualmente a produção de estrogênio e progesterona. Essa queda hormonal é o que causa os sintomas clássicos, ondas de calor, insônia, irritabilidade, ganho de peso, secura vaginal, perda de libido, cansaço mental e até alterações de humor que muitas vezes são confundidas com ansiedade ou depressão.

A reposição hormonal não é sobre “voltar a ser jovem”, e sim sobre devolver equilíbrio ao corpo. Quando bem indicada e acompanhada por um médico especializado, ela atua diretamente na saúde óssea, cardiovascular, cerebral e sexual, ajudando a preservar qualidade de vida, vitalidade e autoestima.

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01/11/2025

Você não está “reclamando demais”. Esses sintomas não são frescura, são sinais do seu corpo pedindo cuidados.
Insônia, fogachos, ganho de peso, irritabilidade, névoa mental… tudo isso tem explicação. E o melhor: tem tratamento.

Você não precisa normalizar e nem aprender a conviver com esses sintomas.
Existe um caminho para voltar a se sentir bem e no controle.

Quer saber como aliviar os sintomas da menopausa e retomar a sua melhor versão, com saúde, equilíbrio e bem-estar de verdade? Vamos conversar!

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28/10/2025

A mulher não é um corpo que muda, é um universo que se transforma. Cada fase traz um novo ritmo, novas respostas hormonais, novas emoções e é impossível olhar para isso de forma simplista.

A mulher não é linear. Ela é biológica, emocional, mental e energética. Tudo se conecta.
É por isso que a medicina integrativa faz tanto sentido. Ela enxerga a mulher como um sistema vivo e inteligente, que precisa de equilíbrio, não de rótulos.

Cuidar de uma mulher vai muito além de tratar hormônios. É ajudar o corpo a conversar com a mente, o sono a voltar ao compasso certo, a energia a florescer de novo. É devolver à mulher o direito de se sentir bem em todas as suas fases.

A medicina integrativa é o caminho!

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25/10/2025

Você vive esquecendo de tomar a pílula, mas o Implanon lembra de você todos os dias, sem falhar. Um pequeno implante, quase imperceptível, que oferece até 3 anos de proteção contínua, com menos hormônios, menos preocupações e mais liberdade para seguir sua rotina.

Ideal para quem quer praticidade, segurança e tranquilidade no controle da própria fertilidade.
Agende sua avaliação e descubra se o Implanon é o método ideal para o seu estilo de vida.

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23/10/2025

Você diz que não tem sintomas da menopausa… mas será mesmo?

Nem todo sintoma vem com um rótulo óbvio. Às vezes o corpo fala discretamente. E a gente chama de fase, cansaço ou rotina puxada.

A verdade é que o desequilíbrio hormonal nem sempre grita, ele muda pequenos detalhes. O sono que não descansa mais. A digestão que ficou lenta. A pele mais seca. O cabelo que perdeu o brilho. O humor que oscila sem explicação. E aquela sensação estranha de não ser mais a mesma.

Esses sinais sutis são a forma que o seu corpo encontra pra pedir atenção. Porque a menopausa não começa de um dia pro outro, ela chega devagar, e disfarçada.
Reconhecer os sinais é o primeiro passo pra viver essa fase com equilíbrio, energia e autoestima.

Se você se identificou, salve esse post e envie pra uma amiga. Talvez ela também esteja ouvindo o corpo falar, só ainda não percebeu.

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18/10/2025

Ser médica é aprender que o corpo fala.. nNa ginecologia, cada consulta é um território íntimo onde confiança vale mais que qualquer receita.
A gente escuta o que a paciente diz… e o que ela ainda não encontrou palavras pra contar.

Hoje é o Dia do Médico, mas, sinceramente, não é sobre datas.
É sobre o privilégio de acompanhar o ciclo de tantas mulheres, da primeira consulta, com a timidez dos 13, ao reencontro com o próprio corpo na menopausa.
É sobre traduzir sintomas em entendimento, desconfortos em autoconhecimento e dúvidas em alívio.

Ser médica é isso: um ato silencioso de escuta, ciência e humanidade misturados na medida exata.

Feliz Dia do Médico!🩷

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16/10/2025

Tem coisas que a gente aprende a aceitar como se fossem “parte da idade”...
Mas não deveriam ser.

Desconforto, dor, ressecamento, perda de prazer, tudo isso tem solução.
O laser íntimo é sobre recuperar o que o tempo ou as mudanças hormonais tiraram: a confiança no próprio corpo.

Porque se sentir bem lá embaixo muda tudo e você sabo do que estou falando!

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01/10/2025

Isso não é só Outubro Rosa. É um chamado às mulheres que estão na menopausa! Quem cuida da sua saúde hoje, garante qualidade de vida amanhã.

Os hormônios não são “detalhes”. Eles foram seus guardiões silenciosos por décadas.. regulando sono, metabolismo, densidade óssea, humor e a própria arquitetura do tecido mamário. Quando esses níveis mudam, o corpo fica mais exposto.
Por isso prevenção não se limita a um exame. É um conjunto de atitudes.. avaliação médica, monitoramento hormonal, movimento diário, sono adequado, alimentação saudável e atenção ao seu emocional.

Lute pela sua vida: lute pela rotina de cuidados, pelas consultas que você adia, pelas conversas que você evita. Não espere o sintoma virar emergência, desespero e medo. Seja protagonista da sua saúde!

💬 Marque aqui quem precisa ler isso.
🔁 Compartilhe e espalhe essa nova forma de olhar o Outubro Rosa. Às vezes, um gesto simples como enviar esse conteúdo ou compartilhar, pode ser a virada de chave na vida de outra mulher.

28/09/2025

Você sabia que a menopausa pode se esconder atrás de sintomas que parecem outra coisa?
Muitas mulheres sofrem sem imaginar que é hormonal.

👀 Insônia que não passa.
👃 Cheiros e sabores que mudam.
⚡ Dormências e palpitações sem motivo.

Esses sinais confundem até médicos e atrasam o diagnóstico.
E quanto mais cedo você descobre, mais qualidade de vida você ganha.

💬 Me conta: qual desses sintomas você já sentiu e não desconfiava que podia ser da menopausa?

➡ Salve esse post para consultar depois e compartilhe com uma amiga que precisa ler isso!

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Endereço

Rua Drive Pereira Dos Santos 43, Sala 301
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24800041

Telefone

(21)26456745

Site

https://www.draanapaulalinhares.com.br/

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