Nutricionista Mariana Angeloff

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Itaboraí, RJ
Nutricionista Mariana Angeloff

Nutricionista | CRN4: 18100096
Itaboraí/RJ
Contato: 021 99419-1314 (whatsapp)marianaangeloff

18/11/2025

Um final de semana de descanso antes da correria do fim de ano ✌🏻❤️

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Nutricionista Mariana Angeloff
CRN4: 18100096

12/11/2025

Esse é o poder da nutrição ❤️

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Nutricionista Mariana Angeloff
CRN4: 18100096

04/09/2025

Hoje o consultório completa 1 ano.

Um ano inteiro de histórias, de escutas, de acolhimento, de choros, de sorrisos e de conquistas que não foram só minhas, mas também das pacientes que confiaram em mim para caminhar lado a lado nessa fase da vida.

Não cheguei aqui sozinha!
Agradeço à minha família, que me apoiou nos momentos de dúvida e vibra comigo a cada vitória.
Aos amigos, que acreditaram em mim mesmo quando tudo ainda era só um sonho.
E, claro, às minhas pacientes, que são a razão desse espaço existir e se manter vivo.

Vocês transformaram esse consultório em muito mais que quatro paredes que são cenário para um atendimento nutricional, fazem dele um lugar de vida, coragem e de recomeços!

O que construímos juntas nesse 1º ano é apenas o início.
Ainda tenho muitos sonhos e metas para alcançar.
Mas comemoro cada degrau que já subi — porque nenhum deles foi pequeno.

Obrigada a cada pessoa que contribuiu e contribui, de alguma forma, para que esse consultório seja hoje um pedaço tão especial da minha história.

Que venham muitos outros anos!
Obrigada ❤️

Nutricionista Mariana Angeloff
CRN4: 18100096

31/08/2025

Dia 31/08, Dia do Nutricionista.
Hoje eu me peguei pensando em tudo que me trouxe até aqui…

Eu não me tornei nutricionista apenas para ensinar sobre comida.
Eu escolhi essa profissão para cuidar de mulheres que, por muito tempo, acreditaram que o problema era nelas.
Mulheres que passaram anos lutando contra o próprio corpo.
Que silenciaram seus sintomas.
Que carregaram culpa por comer.
E medo de não serem aceitas.
A nutrição me escolheu quando eu entendi que comer bem vai muito além do que está no prato.
É sobre clareza, estratégia, acolhimento e liberdade.
É sobre escutar o corpo — e saber responder com responsabilidade.
E é isso que me move todos os dias!

Obrigada a cada paci que já sentou na minha frente e confiou em mim o seu processo.
Obrigada por me permitir viver a nutrição como eu acredito: real, possível, intensa e transformadora.

Com todo o amor da nutri que também é mulher, e que também está no caminho da transformação,

Mariana Angeloff

Obrigada .rj por estar comigo em cada momento de evolução!

29/08/2025

Quebrei todas essas “regras”.
E mesmo assim, minhas pacientes têm resultado.
Ou melhor: é justamente por isso que elas têm.
Veja o post até o final ☺️

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Nutricionista Mariana Angeloff
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25/08/2025

Você reclama dos sintomas, mas continua vivendo no automático.
Regular os hormônios não é sobre tomar algo.
É sobre fazer diferente.
E se você já tentou de tudo e nada resolveu… é porque talvez você nunca tenha tratado a raiz.

Na minha consulta, eu te mostro por onde começar de verdade!
O link está na bio.

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Nutricionista Mariana Angeloff
CRN4: 18100096

22/08/2025

Vai preferir continuar errando ou vai pedir ajuda?
Clique no link da bio e agende sua consulta.

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Nutricionista Mariana Angeloff
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20/08/2025

Você já se pegou pensando que só você tem dificuldade de seguir uma alimentação saudável?
Talvez porque ache que, para dar certo, precisa ser perfeita.

Mas a verdade é que nem mesmo nutricionistas vivem 100% do tempo em linha reta.

Eu também passo por desafios. A diferença é que, com o tempo (e os estudos), aprendi a desenvolver estratégias para lidar com eles de forma leve, sem culpa e sem desistir de mim.

E é exatamente isso que eu ensino para minhas pacientes: como seguir no processo mesmo com as imperfeições da rotina.

Se você quer esse tipo de ajuda, te espero na consulta. O link está na bio.

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Nutricionista Mariana Angeloff
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18/08/2025

Você recebeu o diagnóstico de menopausa… e agora?
Tem coisas que ninguém te contou — mas que mudariam tudo se você soubesse antes.
O que você vai fazer com essas informações a partir de hoje?

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Nutricionista Mariana Angeloff
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14/08/2025

Tem certeza que você vai continuar fora do meu time?

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Nutricionista Mariana Angeloff
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13/08/2025

Ela tem SOP.
Está emagrecendo.
E come assim.
Essas são algumas das refeições que ela faz ao longo da semana.
Nenhuma fórmula mágica. Nenhum exagero.
Mas tudo pensado para o corpo dela funcionar melhor.
Aaaaai que orgulho! ❤️

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Nutricionista Mariana Angeloff
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11/08/2025

Se você ainda deita no chão com dor, toma remédio todo mês e acha que isso é normal…
esse post precisa ficar salvo!

Comida é tratamento — mas não qualquer comida.

Quando você escolhe os alimentos certos, seu corpo começa a desinflamar, seus hormônios voltam ao lugar e a dor perde força.

Esse é um exemplo de como montar um dia de alimentação pensado para mulheres com endometriose e que querem viver com mais tranquilidade, sem sofrimento no ciclo.

Faz sentido pra você?

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Nutricionista Mariana Angeloff
CRN4: 18100096

Endereço

Itaboraí, RJ

Site

https://www.instagram.com/nutri.marianaangeloff/

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