Bem viver

15/02/2026

04/12/2025

A cobrança pessoal pode prejudicar o emocional porque aumenta o sentimento de inadequação, autocrítica e pressão constante. Quando a pessoa se cobra todas as vezes, ela pode desenvolver ansiedade, baixa autoestima, medo de falhar e estresse, o que acaba afetando sua saúde mental. Além disso, a cobrança excessiva pode gerar sensação de constante insuficiência, dificultando o bem-estar emocional e a motivação para seguir em frente de forma saudável. É importante aprender a equilibrar as expectativas consigo mesmo e reconhecer seus esforços e conquistas.
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28/11/2025

Começar terapia pode ser difícil por várias razões, incluindo:

1. Estigma e preconceitos: Ainda há um certo tabu ou vergonha associada a buscar ajuda psicológica, o que pode gerar resistência ou medo de julgamento.

2. Medo de enfrentar emoções difíceis: A terapia muitas vezes envolve confrontar questões dolorosas ou emoções desconfortáveis, o que pode assustar ou causar insegurança.

3. Incerteza sobre o processo: Algumas pessoas não sabem bem o que esperar da terapia, o que pode gerar ansiedade ou dúvidas sobre sua eficácia.

4. Preocupação com o custo ou tempo: A disponibilidade de tempo e recursos financeiros também pode ser um obstáculo para iniciar o acompanhamento psicológico.

5. Resistência à mudança: Mudanças pessoais podem gerar resistência natural, já que sair da zona de conforto é desafiador.

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27/11/2025

Autocuidado é o conjunto de ações e práticas que uma pessoa realiza para promover sua saúde física, mental, emocional e espiritual. Envolve atividades que ajudam a manter ou melhorar o bem-estar, como alimentação saudável, descanso adequado, exercícios físicos, práticas de relaxamento, higiene, além de dedicar tempo para lazer e momentos de introspecção. O autocuidado é fundamental para aumentar a resiliência, reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida, permitindo que a pessoa esteja melhor preparada para lidar com os desafios do dia a dia.
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26/11/2025

Crise de ansiedade é excesso. Excesso de futuro, excesso de pensamentos, excesso de medo... todos esses excessos juntos nos paralisam, nos acelera por dentro sem nos permitir sair do lugar. Ansiedade dói em excesso. Não romantize a crise de ansiedade.
Procure ajuda, não leve esse problema sozinho!
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25/11/2025

As vezes é preciso parar e olhar para dentro e se perguntar: O que te causa ansiedade? Por que se preocupar com algo no futuro que não se sabe que vai acontecer? Pare, e descubra o que te traz ansiedade na vida.
terapia 🧠
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19/11/2025

A psicanálise trabalha para resignificar a sua relação com o seu próprio inconsciente.

Cada sessão analítica consiste no seu desenvolvimento pessoal através do autoconhecimento e compreensão dos sentidos de suas emoções e comportamento.

O objetivo da terapia é justamente fazer com que você consiga entender os seus traumas e gatilhos emocionais que influenciam na forma como você hoje se relaciona com os outros e principalmente consigo mesmo.

A análise vai te ajudar a desenvolver estratégias para lidar com os efeitos emocionais e mentais.

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Cuide da sua saúde 🧠mental e 🩷emocional.

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31/10/2025

UNIR AS DUAS ENERGIAS

A Energia criadora a que chamamos Fonte, contém em sua Essência Divina ambos os aspectos criativos, tanto Masculino quanto Feminino que se integram e fundem em perfeita harmonia, não se destaca um mais do que o outro.

Aqui no Planeta só experimentamos o aspecto masculino, relegando o aspecto feminino para incompreensão e esquecimento. O que criou inúmeros desequilíbrios na Consciência Humana e até no Planeta, pois Gaia faz parte do aspecto feminino de Deus e porta em sua chama Sagrada interna a Energia da Deusa no seu estado mais puro.

No passado uma Mestra que nos mostrou o maravilhoso poder da Deusa foi Maria Madalena, mulher excepcionalmente Divina, que integrava a Perfeição a Energia masculina e feminina no seu Coração, sendo um Pilar da Energia da Deusa e ao lado do seu Amado Yeshua que era um pilar da energia masculina de Deus.

Com o passar do tempo Maria Madalena e seus ensinamentos foram enterrados sob o poder masculino, que promoveu a igreja católica, desvirtuando ao mesmo tempo os ensinamentos de Jesus que integravam a Energia feminina como IGUAL.

Maria Madalena não era apenas a companheira de Jesus, é um Ser Cristico assim como ELE. Uma mulher maravilhosa que representa a Energia Cristica Feminina permanecendo em uma conexão pura com o Coração da Mãe Terra.

É hora de reconhecer a grandeza da Mãe Terra e restaurar o seu lugar como Deusa Mãe, venerar e honrá-la com respeito e amor.

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10/10/2025

As terapias holísticas multidimensionais são técnicas que tratam a pessoa em todos os seus aspectos — físico, emocional, mental, espiritual e energético — considerando a interação e a influência de cada dimensão na saúde geral. Essas terapias buscam promover o equilíbrio, a harmonia e a cura em todos os níveis, facilitando o bem-estar integral.

Tratam a causa raiz dos desequilíbrios, não apenas os sintomas.
Trabalho em múltiplas dimensões: Utilizam técnicas que afetam diferentes níveis de consciência e energia.
Ferramentas utilizadas:Terapias energéticas (Reiki, cura prânica), Chamas Sagradas, respiração consciente, terapia com cristais com alinhamento dos chakras, entre outras.
São terapias realizadas sob o comando de uma equipe de mestres ascensos.
Para maiores informações, entre em contato.
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07/10/2025

Todos nós guardamos traumas e crenças vividas na infância e que bloqueiam a nossa vida ainda hoje. A Psicanálise dá a luz nas sombras que ficaram reprimidas no passado. Liberte-se das vivências negativas que impedem o seu desenvolvimento.
Entre em contato para maiores informações.
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01/10/2025

A crise de identidade na adolescência é um período de questionamento e descoberta sobre quem a pessoa realmente é. Durante essa fase, o adolescente busca definir seus valores, crenças, interesses e seu próprio lugar no mundo, muitas vezes enfrentando dúvidas e conflitos internos. Essa crise é uma parte natural do desenvolvimento, pois ajuda o jovem a consolidar sua identidade independente de influências externas.

Ela pode se manifestar através de mudanças de humor, questionamentos sobre valores familiares, experimentação de diferentes papeis e interesses, além de conflitos com figuras de autoridade. Passar por essa crise é essencial para que o adolescente consiga construir uma identidade mais sólida, autêntica e compatível com seus desejos e características únicas.

A Psicanálise e as terapias holísticas juntamente com o suporte familiar, escolar e social é fundamental nesse processo, oferecendo orientação e acolhimento durante esse período de transição.
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