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Évora Farma

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03/02/2026

A pele não muda do dia pra noite.
Ela responde a processos que acontecem em silêncio, com o tempo.

Quando a gente entende o que está por trás da textura, da firmeza e da uniformidade, o autocuidado deixa de ser tentativa — e passa a ser escolha consciente.

Não é sobre corrigir.
É sobre apoiar o corpo nos pontos certos, respeitando o ritmo dele.

💜 Cuidar da pele também é um exercício de escuta.

E você, tem olhado pra sua pele só por fora ou também de dentro pra dentro?

01/02/2026

Quando o plano do dia envolve treino,
todo o resto se organiza em volta disso 💪📲

Quem treina sabe: às vezes o melhor “rolê” do dia
é cumprir o que você combinou com o seu corpo.

31/01/2026

O pós-treino é o momento em que o corpo organiza o que aconteceu no esforço: o que vai ser reconstruído, o que vai ser preservado
e como ele vai se apresentar de novo.

Quando esse cuidado existe, o treino deixa de ser um evento isolado
e vira um processo contínuo de evolução.

Treinar é o estímulo 💪
O pós-treino é onde o corpo decide o que fazer com ele.

28/01/2026

Você já parou pra pensar por que o verão parece sugar sua energia? 🌞

Não é só impressão. Cada treino no calor, cada dia de sol intenso, seu corpo perde vitaminas e minerais essenciais pelo suor. E não, só beber água não resolve.

Magnésio, zinco, complexo B, vitamina C... tudo isso vai embora e o resultado você sente: câimbra, cansaço crônico, imunidade baixa, recuperação lenta.

Reposição não é frescura. É manutenção básica pra quem leva o treino e a saúde a sério.

Seu corpo te avisa quando algo tá faltando. Aprende a ouvir os sinais.

💊 Encontre os suplementos de reposição ideais pra você aqui na Evora Farma. Clique no link da bio.

25/01/2026

Muita gente tenta melhorar a performance treinando mais,
quando o corpo ainda não está preparado para sustentar a rotina 💪

O treino é o estímulo.
Mas energia, foco e recuperação não surgem no momento em que você entra na academia.

Eles são construídos antes: nas escolhas do dia a dia, na alimentação, no descanso, na suplementação e no suporte nutricional adequado 🥗😴

Boa performance é preparar o corpo para responder. E isso se constrói antes da academia.

22/01/2026

Seu corpo tem um ritmo, uma rotina, uma história e necessidades que não são iguais às de ninguém.

Mesmo assim, muita gente ainda tenta se cuidar com soluções genéricas, fórmulas prontas e promessas que ignoram essa individualidade.

Cuidar melhor de você começa quando o cuidado respeita quem você é e não um padrão que nunca existiu.

Suplementação faz mais sentido quando é pensada pra você 💜

21/01/2026

A maioria das mudanças que realmente importam não começa com um plano mirabolante.

Começa com decisões simples, dessas que a gente adia, ignora ou acha que “depois resolve”.

Autocuidado não é exagero.
É constância.

💬 Qual dessas decisões mais te pegou hoje?
💾 Salva pra lembrar.

20/01/2026

Ser farmacêutico de manipulação é ouvir, orientar, ajustar e garantir que cada fórmula faça sentido pra quem vai usar.

Hoje é dia de quem transforma dúvida em segurança e prescrição em precisão.
Feliz Dia do Farmacêutico 💜

17/01/2026

Virar adulto é perceber que
o corpo não aceita mais improviso.

Dormir virou conquista.
Energia virou planejamento.
E suplemento… virou aliado.

Sem milagres, só rotina real funcionando.

Marca alguém aqui que claramente já está nessa fase 😅

15/01/2026

No esporte, não existe "funciona para todo mundo". 🧠⚡️

A performance é a resposta do seu corpo, e ele responde melhor quando a estratégia faz sentido.

Muitas vezes, o suplemento não falhou, ele só não estava ajustado ao seu treino ou a fórmula não era a ideal para o seu objetivo. Na Évora, trabalhamos com ativos de alta qualidade para garantir que cada dose seja um passo real em direção à sua melhor versão.

Você já sabia disso? Conta pra gente nos comentários qual a sua maior dúvida sobre suplementação! 👇💬

14/01/2026

É cada prova de resistência que a gente passa no dia a dia, não é mesmo?

Qual é o seu mood de hoje? 👀

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