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Psicóloga Suellen Gomes

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Brasil
Itaguaí, RJ
Psicóloga Suellen Gomes

🧠TCC
🌼 Saúde mental do Trabalhador
✨Pós graduada em saúde mental e atenção psicossocial
🎬 Utilizo a ficção para discutir saúde mental e autocuidado 🌱✨

01/12/2025

Hoje, 01/12, no Dia Mundial de Combate à AIDS, quero trazer um olhar que a Psicologia nunca deixa de lembrar:

✨ o estigma adoece mais que o vírus.
Mesmo com tantos avanços, ainda existe medo, culpa, vergonha e silêncio todos produzidos socialmente, não pela condição em si.

Por isso, o acolhimento emocional é tão importante quanto qualquer tratamento médico.
Para ampliar diálogo e empatia, separei filmes e séries que mostram histórias reais, dor, força, humanidade e pertencimento. A arte educa, cura e quebra preconceitos.

Agora quero saber:
Qual desses filmes mais te tocou? Ou qual você recomendaria para aumentar a consciência sobre HIV e saúde mental?

Comenta aqui 👇❤️

Se esse conteúdo fez sentido para você, salve e compartilhe.

Informação acolhe. Preconceito afasta.

21/11/2025

A crise de ansiedade do Marlon em Dona de Mim mostra o peso de viver sempre em alerta. 🚨‼️

Profissões de risco também adoecem e cuidar da saúde mental é essencial. 🧠✨

18/11/2025

Se até a Beyoncé uma mulher poderosa, talentosa e referência mundial tem pensamentos automáticos que a sabotam… imagina nós? 👀

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entendemos que esses pensamentos rápidos e muitas vezes negativos influenciam emoções, comportamentos e até o nosso corpo.

E o mais libertador é perceber que:
✨ pensamento não é fato
✨ e dá para ressignificar!

No carrossel de hoje eu trouxe alguns exemplos de pensamentos que a própria Beyoncé já mencionou em entrevistas como a autocrítica, o medo de errar e a exigência pela perfeição e como a TCC trabalha isso na prática.

Se você também se percebe presa(o) em pensamentos que te cobram, te comparam ou te diminuem… saiba que você não está sozinha(o).
E existe caminho. 💛

🧠✨ Conta aqui nos comentários:
Qual pensamento automático mais aparece no seu dia a dia?

12/11/2025

Essa frase continua ecoando em mim. 🌿

Quantas vezes vivemos sem realmente perceber a preciosidade de simplesmente estar vivos?

Falar sobre a vida é também compreender que ela é finita e que a consciência disso nos convida a viver com mais presença, propósito e gratidão.

A sabedoria que veio dessa fala tão simples me lembrou que a vida e a morte caminham lado a lado, e que justamente por isso, cada instante importa. ✨

02/11/2025

Falar sobre amor é também falar sobre desafios. 💞

Ontem no encontro de casais, refletimos sobre como enfrentar as dificuldades com maturidade emocional, renovar o compromisso e o fortalecimento dos votos que unem o casal todos os dias. ✨

01/11/2025

✨ O fim do ano está chegando…

E junto com ele, vêm as cobranças, a pressa e a sensação de que “preciso dar conta de tudo”.

Mas antes de acelerar, que tal cuidar da mente? 💛

01/11/2025

Encerrando as ações do Outubro Rosa deste ano com um momento de reflexão e conscientização sobre prevenção, autocuidado e autovalor. 💗

lembrando que cuidar de si é também honrar o dom da vida que Deus nos deu. 💗

A igreja tem um papel fundamental nessa missão promovendo informação, fé e apoio para que cada mulher saiba o seu valor e se cuide com amor. 🙏

Agradeço a toda a direção da pelo convite e pela troca de experiências.

23/10/2025

Iniciando uma quinta-feira de atendimentos por aqui. 🧠

22/10/2025

✨ Reflexão: Reconhecer e cuidar da própria saúde mental é também um ato de cuidado com quem vem depois de nós.

💬 E você? Já percebeu padrões emocionais que se repetem na sua família? Compartilha aqui nos comentários!

09/10/2025

✨ Se a lendária Odete Roitman falasse sobre saúde mental, provavelmente diria algo assim: direta, elegante e com aquela ironia afiada que só ela tinha.

Afinal, cuidar da mente é um ato de inteligência emocional e não há nada mais sofisticado do que estar em paz consigo mesmo.

✨ Equilíbrio é o novo luxo. Terapia é classe.

08/10/2025

Encerrando mais um dia de atendimentos com o coração grato. Cada história ouvida, cada lágrima acolhida e cada sorriso recomeçado me lembram do propósito de estar aqui: ajudar pessoas a se reencontrarem com sua própria força.

Ser psicóloga é isso é estar presente, com empatia e escuta, nos capítulos mais delicados da vida de alguém.

🔱🧠

04/10/2025

Momentos especiais no Chá Rosa 💗

Hoje tive a alegria de compartilhar sobre autocuidado esse ato de amor e de responsabilidade com a nossa mente, corpo e alma. 🌸

Cuidar de si também é uma forma de reconhecer o seu valor. 💖

Agradeço a querida e a todos da pela oportunidade.

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