Oplan Saúde

Planos de saúde para você, sua empresa e sua família. A Operadora da Costa Verde com Hospital Próprio. Pode comparar! Vem pra Oplan.

29/12/2025

✨ Saúde para toda a família
Porque cada sorriso em casa vale todo cuidado!

Com a Oplan, você garante atendimento de qualidade, cobertura completa e a tranquilidade que sua família merece — do bebê aos avós.

👩‍⚕️👶👨‍⚕️ Consultas, exames e pronto atendimento com mais facilidade.
🏥 Rede credenciada de confiança.
💙 Planos que cabem no seu bolso.

Não espere a saúde virar preocupação.

👉 Faça agora sua cotação e cuide de quem você mais ama.

24/12/2025

🎄✨ Mensagem de Natal – Oplan Saúde ✨🎄

Que o espírito natalino renove as esperanças, fortaleça os laços e leve saúde, paz e acolhimento para todos. Que 2026 venha com ainda mais cuidado, proteção e motivos para sorrir. 💙

✨ Feliz Natal! Oplan Saúde, cuidando de você em todos os momentos.

23/12/2025

Dica de Lanche Saudável Oplan 🥗

Um lanche saudável no meio do dia é o segredo para manter a energia lá em cima e evitar exageros no jantar. Pequenas escolhas fazem uma grande diferença na sua saúde!

Confira algumas opções práticas e nutritivas para o dia a dia:

🥛 Iogurte natural + frutas
🌰 Mix de castanhas
🍞 Pão integral + proteína
🥣 Vitamina de frutas com aveia
💧 Água ou chá sem açúcar

👉 Cuide do seu corpo hoje para colher mais saúde amanhã.

Oplan: saúde que acompanha você em todos os momentos. 💙

17/12/2025

🚨 Telemedicina Oplan – Pronto Atendimento Online 24h 🚨

Cuidar da sua saúde nunca foi tão fácil! Com a Telemedicina Oplan, você tem atendimento médico adulto e pediátrico, 24 horas por dia, 7 dias por semana, sem sair de casa 🏡👩‍⚕️👨‍⚕️

⏱️ Consulte com um médico em até 8 minutos, evitando filas, deslocamentos e imprevistos do dia a dia.

💡 No conforto do seu lar, você pode:
✔️ Renovar receitas médicas
✔️ Solicitar guias para exames
✔️ Receber orientação médica rápida e segura

Esse benefício é exclusivo para clientes Oplan. Mais praticidade, cuidado e tranquilidade para você e sua família 💙

16/12/2025

Que tal um lanche leve, nutritivo e fácil de preparar?
Essa combinação de frango com legumes é rica em proteínas, fibras e vitaminas, ajudando a manter a saciedade e a energia ao longo do dia.

Refogue no azeite o alho e a cebola, acrescente o filé de frango e deixe dourar. Em seguida, adicione o chuchu e a abobrinha em cubinhos, cubra com água fervente e cozinhe até os legumes f**arem macios.

👉 Uma opção prática, saudável e perfeita para quem busca mais equilíbrio na alimentação.

Cuidar da saúde também começa no prato! – Oplan

20/11/2025

Hoje, no Dia da Consciência Negra, reforçamos um valor que faz parte da nossa história: respeito, reconhecimento e orgulho da trajetória que nos trouxe até aqui.

Somos feitos de pessoas. Pessoas que cuidam, que constroem, que transformam. E esse vídeo, celebra cada colaborador que caminha ao nosso lado.

Os fundadores, que também são negros, sabem o peso da luta, do trabalho e da dedicação. Por isso, honramos e valorizamos cada profissional negro que faz parte da nossa jornada.

Que esta data nos lembre, todos os dias, que discriminação se combate com consciência, atitude e humanidade.

Somos equipe. Somos história.

08/11/2025

Sabia que pequenas mudanças no seu dia a dia podem ajudar a prevenir o câncer de próstata?

Isso mesmo! A prevenção começa com hábitos saudáveis:
👉 Tenha uma alimentação equilibrada, com frutas, verduras e menos gordura;
👉 Pratique atividades físicas regularmente;
👉 Evite o tabagismo e o excesso de álcool;
👉 E, claro, mantenha suas consultas médicas em dia.

Esses cuidados não só reduzem o risco do câncer de próstata, como também melhoram a sua saúde cardiovascular, sexual e mental.

E se você ainda não tem um plano de saúde, a Oplan está aqui pra te ajudar a cuidar de você com atendimento de qualidade e prevenção o ano todo.

Novembro Azul é um lembrete: homem que se cuida vive mais e melhor.
Cuide de você!

07/11/2025

Afinal, com quantos anos o homem deve começar a se preocupar com o exame de próstata? 💬

Se você tem essa dúvida, f**a tranquilo, eu vou te explicar direitinho.

O exame de próstata é recomendado a partir dos 50 anos para homens sem histórico familiar.

Mas se você tem pai, irmão ou avô que já tiveram câncer de próstata, o ideal é começar o acompanhamento aos 45 anos — ou até antes, se houver recomendação médica.

O mais importante é entender que o exame salva vidas, porque quanto mais cedo o câncer é detectado, maiores são as chances de cura.

E não precisa ter medo: o exame é rápido, seguro e feito com total respeito ao paciente.

No próximo vídeo, eu vou falar sobre prevenção e hábitos que ajudam a reduzir o risco da doença.
Não perde!

06/11/2025

🩵 “Você sabia que o Novembro Azul vai muito além do câncer de próstata?”

“Oi, eu sou a Enfermeira Bianca, da Oplan, e hoje vou te contar o que realmente signif**a o Novembro Azul.

Essa campanha surgiu para chamar a atenção dos homens sobre a importância do cuidado com a própria saúde.
Durante o mês de novembro, falamos principalmente sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata, mas também é um lembrete pra cuidar da saúde física e mental de forma geral.

Muitos homens ainda têm resistência em procurar o médico, e é exatamente isso que o Novembro Azul quer mudar: cuidar de si não é sinal de fraqueza — é sinal de responsabilidade e amor pela vida.

01/11/2025

Homem, a sua força é se cuidar.

Ser forte vai muito além de resistir — é ter coragem de olhar pra si, fazer seus exames e viver com saúde.

O cuidado também é um ato de amor, com você e com quem te ama.
👉 Com a Oplan, prevenir é mais fácil do que você imagina.

Endereço

EStrada Ari Parreiras, 399
Itaguaí, RJ
23815-541

Telefone

+5521994919759

Site

https://oplan.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Oplan Saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.