Espaço Vida Saudável Itaguaí

07/10/2021

Excelente para você quer dá um ponta pé inicial!

Equipe multidisciplinar com Nutricionistas, educadores físicos e coach de emagrecimento.

Faça parte do próximo desafio.

19/02/2021

A resposta não é tão simples. Açúcar é comida , e ninguém come açúcar, a gente come doces , sobremesas, chocolate, e isso é muito gostoso e saudável, se não causa problemas na saúde física nem mental. Mas algumas pessoas realmente perdem o controle. Para a neurociência, uma substância vicia, ou causa dependência quando preenche esses quatro critérios:
1. Redução na capacidade de controle sobre o consumo.
2. Forte desejo sobre a substância.
3. Uso continuado , mesmo sabendo que faz mal .
4. Tentativas repetidas de reduzir o consumo ou parar, sem sucesso.
Do ponto de vista nutrologico, para muitas pessoas sim, o açúcar branco fecha esses 4 critérios.
Se você têm dificuldade em controlar o consumo de doces e alimentos ou bebidas açucaradas, procure ajuda.
Algumas dicas do meu coração para o seu coração.
Não tenha guloseimas em casa.
Inclua uma proteína de boa qualidade em todas as refeições.
Tome água ou chás sem açúcar.
Se sentir compulsão por doce , coma uma fruta, uma barra de proteína ou tome um café protético.
Identifique o que é fome e o que é um vazio interior.

12/02/2021

É possível emagrecer sem sofrer?
É CLARO QUE SIM!!

Venha para .itaguaicarlaejorge e saida como!

05/02/2021

29/12/2020

Shake waffe, delicioso e com pouquíssimas calorias.
Vem provar!!!!

15/12/2020

Olha esta pizza 🍕🍕🍕🍕

Receita pizza fit

📍1 ovo
📍2 colheres medidas da Herbalife de NUTREV
📍2 colheres de NUTRI SOUP DE FRANGO
📍4 colheres de água 💦
📍1 de fermento pequena ( colher do chá)

*Modo de fazer*

Máquina de waffle quente e untada com óleo de coco sem sabor!
4 ou 5 minutos e tá pronto!! 😋
Em cima coloca 1 colher de NUTREV, 1 colher de queijo de minas curado e ralado , temperos desidratados tipo vinagrete e azeite! Ou tomate, manjericão, 🌿 orégano e azeite
😋😋😋😋😋😋😋😋

08/12/2020

Você tem tantas opções que é difícil escolher o mais gostoso. Venha experimentar nossas delícias saudáveis!

16/11/2020

Como é bom escolher. E aqui, cada escolha é uma melhor que a outra.

04/11/2020

Incomparável!!! Muito delicioso e sacia demais.

Está com fome e não quer extrapolar nas calorias? Achou

29/10/2020

Pura realidade!!

20/10/2020

Se você ainda não conhece... Não sabe o que está perdendo.

17/10/2020

Vale a pena se cuidar sem deixar de lado o prazer de comer!

09/10/2020

Shake trufado
Lindo, delicioso e super saudável!!
Venha comer se culpa!

04/10/2020

Olá! Amanhã já estaremos atendendo em nosso novo espaço, esperamos você para aquele bate papo maravilhoso e claro, aquele shake que só aqui você encontra!

23/09/2020

Receita nos comentários!!

E para adquirir todos os ingredientes com desconto chama no Direct que entregamos para todo Brasil.

27/08/2020

E aí você pensa que para ser saudável tem que sofrer. Te garanto que isso não é verdade!! Aqui nos deliciamos e nos cuidamos ao mesmo tempo!

18/08/2020

Chocolate com morango
Excelente combinação.
Amém de lindo, é delicioso e nutritivo.
Comer sem culpa é bom demais!!!