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WellGrow Funcional Studio, Saul Schead dos Santos 297, Itajaí (2025)

22/11/2025

Treino pronto de aplicativo? Aqui não.
Treino copiado do colega? Muito menos.

Na WellGrow, cada pessoa tem sua estratégia própria. É o seu objetivo que guia o treino. É a sua rotina que define o plano. É a sua meta que vira nossa missão.

Porque corpo nenhum é igual. Então por que o treino seria?

Seja emagrecimento, hipertrofia ou mais qualidade de vida: você não recebe uma receita pronta, mas um projeto feito sob medida.

✨ Experimente sair do genérico. Seu corpo merece o exclusivo.

21/11/2025

A gente não promete facilidade. Prometemos resultado.
Porque todo corpo conta uma história e o seu pode ser de evolução, superação e conquista.

Na WellGrow, cada treino é planejado para desafiar você na medida certa: sem exagero que gera lesão, sem moleza que não gera resultado. É o ponto exato onde você cresce, emagrece, define, conquista.

No fundo, a gente sabe que você não procura um treino “fácil”. Você procura um treino que funciona.

💪 Vem sentir o equilíbrio entre intensidade e cuidado. Sua primeira aula pode ser o início da virada.

20/11/2025

A gente aprende cedo que para mudar o corpo basta treinar. Mas ninguém conta que treinar do jeito errado também custa caro. Custa energia desperdiçada, semanas sem ver resultado, dores desnecessárias e aquela frustração que faz você pensar que não nasceu para isso.

A verdade é simples. Não existe transformação real sem estratégia. Um treino genérico nunca vai entregar o que um plano feito para você consegue entregar. Na WellGrow, você treina com acompanhamento próximo, ajustes contínuos e um método que respeita o seu ritmo e acelera a sua evolução.

O investimento não está no plano. Está no tempo que você deixa de perder.
Chame no direct e comece hoje. 💪

19/11/2025

Todo mundo já tentou aquela promessa de “agora vai” com treinos pesados, dieta radical e uma rotina impossível de sustentar.

E o que acontece? Dois meses depois… o corpo volta ao ponto de partida.

Na WellGrow, acreditamos em constância. É o treino certo, feito no seu ritmo, com progressão inteligente e acompanhamento próximo.

Não é sobre matar um treino. É sobre se manter de pé em muitos.
Não é sobre mudar em 30 dias. É sobre mudar de verdade para sempre.

E isso só acontece quando existe planejamento, estratégia e cuidado.

🔥 Se você já cansou de começar e parar, vem descobrir como é treinar de um jeito que dura.

18/11/2025

Você já parou para pensar quanto tempo da sua vida já perdeu esperando uma máquina na academia? Aquele olhar para o relógio, aquela volta pelo salão, aquele “tá usando ainda?”.

Na WellGrow a lógica é outra. Aqui não existe fila, não existe multidão, não existe sensação de estar perdido no meio de um mar de aparelhos.

Nosso studio foi criado para que cada minuto do seu treino seja bem aproveitado.
Porque tempo é vida. E a gente acredita que treinar deve ser sobre resultado, cuidado e constância, nunca sobre esperar sua vez.

👉 Quer sentir isso na prática? Agende sua aula experimental hoje.

13/11/2025

🌞 Sabadão WellGrow na Praia!
Comece o fim de semana com energia boa, treino funcional, Ritbox, e aquela vibe de saúde e alegria na beira do mar! 💪🏖️

📍 Praia do Atalaia
🗓️ 29 de novembro – 8h
☕ Café e mesa de frutas pra repor as energias 🍉

Treine, conecte-se e sinta o bem-estar que só o WellGrow proporciona! 💙

05/11/2025

A mudança não começa amanhã. Nem na segunda. Nem no mês que vem.

A mudança começa quando você decide dar o primeiro passo.

Na WellGrow, esse passo pode ser leve: uma aula experimental para conhecer o espaço, sentir a energia, entender como o treino funciona na prática.

Sem pressão, sem obrigação. Só você, seu corpo e a chance de descobrir que treinar pode ser diferente.

🔥 Se você já tentou academias e não se adaptou, está na hora de viver outra experiência. Clique no direct e marque sua aula agora.

05/11/2025

A mudança não começa amanhã. Nem na segunda. Nem no mês que vem.

A mudança começa quando você decide dar o primeiro passo.

Na WellGrow, esse passo pode ser leve: uma aula experimental para conhecer o espaço, sentir a energia, entender como o treino funciona na prática.

Sem pressão, sem obrigação. Só você, seu corpo e a chance de descobrir que treinar pode ser diferente.

🔥 Se você já tentou academias e não se adaptou, está na hora de viver outra experiência.
Clique no direct e marque sua aula agora.

03/11/2025

O corpo muda quando a mente entra no jogo 🥊✨

Chegou o Boxe Chinês na WellGrow, uma modalidade que combina técnica, agilidade e intensidade, mas sem perder o equilíbrio e o controle.
Aqui, cada golpe é sobre mais do que força. É sobre foco, precisão e autoconfiança.

É o treino ideal para quem quer queimar calorias, definir o corpo e, ao mesmo tempo, melhorar a concentração e aliviar o estresse do dia a dia.

Nada de movimentos soltos ou repetitivos. No Boxe Chinês, você aprende a se mover com propósito, ganha resistência e se sente cada vez mais dono da sua performance.

💬 Se você busca uma modalidade que une corpo, mente e energia, chegou o momento de experimentar algo diferente.

⚡ Agende sua aula experimental e sinta na pele o poder do Boxe Chinês.
👉 Chame no direct ou fale com a equipe WellGrow.

10/10/2025

O treino não serve só para mudar seu corpo no espelho. Ele serve para mudar sua vida no dia a dia.

Andar sem se cansar, dormir melhor, ter mais disposição, reduzir dores, prevenir doenças.

Esses são benefícios que vão muito além da estética.

Na WellGrow, o objetivo é unir resultado físico com saúde e bem-estar. Porque de nada adianta estar “em forma” por fora, se por dentro seu corpo não está preparado para viver bem.

👉 Bora treinar para o espelho e para a vida?

08/10/2025

Tem gente que começa com tudo e para em uma semana.

Tem gente que acha que precisa ser “fitness nato” para ter resultado.

Na prática, o que realmente transforma é a constância.

Treinar mesmo nos dias em que você não está motivado. Manter a disciplina mesmo quando a preguiça aparece.

É isso que construímos aqui na WellGrow: constância. E ela vem porque o treino é planejado, acompanhado e adaptado à sua realidade.

👉 Se você sente que sempre começa e para, aqui você encontra a continuidade que faltava.

03/10/2025

“Estou muito cansado para treinar.” Quem nunca disse isso?

Mas a ciência mostra o contrário: treinar regularmente aumenta a disposição, melhora o sono e regula os hormônios da energia.

Na WellGrow, nossos alunos descobrem que o treino não drena, ele recarrega.

O que te deixa exausto não é o treino. É o sedentarismo, a rotina estressante e a falta de movimento.

👉 Se você vive cansado, o que está faltando não é descanso. É um treino que faça sentido para você.

WellGrow Funcional Studio

22/11/2025

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