26/01/2026
No calor, é comum sentir menos fome.
O corpo pede refeições mais leves — e isso é completamente normal.
O problema surge quando essa redução no apetite vem acompanhada de erros que prejudicam a digestão, o intestino e até o metabolismo: pular refeições, compensar com beliscos inadequados ou exagerar em bebidas açucaradas e alcoólicas.
Com pequenas escolhas, é possível respeitar o apetite do verão sem descuidar da saúde.
👉 Atenção aos erros mais comuns e cuide melhor do seu corpo nos dias quentes.
