09/08/2022
Quando a licença maternidade chega ao fim, é hora de muitas mães organizarem o retorno ao trabalho, não é, mamãe? 🤔😱
Esse período costuma gerar insegurança seja pela decisão de quem cuidará do bebê ou pela dúvida se ele estará seguro sem a mãe.
Mas há também um medo que costuma tirar o sono de muitas delas: como manter a amamentação mesmo trabalhando fora de casa? 🤔
O leite materno é essencial para a saúde do bebê, pois fornece todos os nutrientes necessários para o seu crescimento e desenvolvimento saudável.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o aleitamento materno exclusivo até os seis meses de idade e como alimentação complementar até os dois anos ou mais. Apesar de parecer difícil, com um pouco de organização é possível sim manter a amamentação. 😉
👉 Produção de leite: quanto mais o bebê mama, mais leite a mãe terá para oferecer. Portanto, para manter a produção de leite é importante esvaziar as mamas em horários regulares enquanto estiver longe do bebê. Dessa maneira, é possível estimular a produção e também armazenar leite para ser consumido posteriormente.
A retirada do leite deve ser feita em local adequado, próprio para essa finalidade, ou seja, com conforto, higiene e segurança para armazenamento.
👉 Armazenamento adequado: para que o bebê tenha leite suficiente durante o período em que estiver fora de casa, 15 dias antes de retornar ao trabalho inicie a retirada do leite.
O armazenamento deve ser feito em recipiente de vidro, esterilizado, com tampa plástica e resistente ao calor. Os potes devem ser identificados com a data de quando o alimento foi coletado. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), o leite pode ficar 12 horas na geladeira ou 15 dias no freezer ou congelador.
Ao retirar do freezer, o leite deve ser aquecido em banho-maria fora do fogo. Após descongelado, ele só pode ser mantido na geladeira por até 24 horas. A sobra deste leite deve ser descartada e não pode ser congelada novamente.
