16/10/2025
“Quantos pesos você ainda carrega que já não são seus?”
Expectativas, cobranças, exigências… que foram ficando, sem perceber.
Essa paciente fez ontem a primeira sessão, estava em estado de alerta, ansiosa, excesso de preocupações e cargas. Esgotamento físico e mental.
Uma sessão não resolve, mas em tudo, precisamos dar o primeiro passo. E eu sinto muito orgulho do ser humano que resolve dar esse passo, por si mesmo, porque reconheceu que não dá mais pra se manter longe de si mesmo. Independente do método, do caminho, o mais importante é sair da inércia.
Eu já vivi isso e sei o quanto que é difícil dar o primeiro passo.
A terapia é o espaço onde começamos a devolver o que não nos pertence — e reencontrar o que é verdadeiramente nosso.
Leveza não é ausência de dor, é presença, aprendizado e consciência. 🌿
Todo dia um pouquinho, aproveita pra soltar o que não precisa mais carregar. Um pouco todo dia…