Pricila Sedrez

Pricila Sedrez Promoção de saúde e vitalidade através da Nutrição Clínica Funcional, Fitoterapia, Florais Vibracionais e Iridologia. Apaixonada pela nutrição!

Nutrição clínica funcional, fitoterapia, florais vibracionais e iridologia

Muitas pessoas acreditam que mudar a alimentação signif**a abrir mão de tudo e viver à base de folhas. Mas a verdade é q...
04/12/2025

Muitas pessoas acreditam que mudar a alimentação signif**a abrir mão de tudo e viver à base de folhas.

Mas a verdade é que um processo bem feito inclui variedade, prazer e equilíbrio no prato.

Quando você entende como montar refeições completas, que sustentam, nutrem e deixam o dia mais leve, a reeducação alimentar deixa de ser um sacrifício e passa a fazer sentido na sua rotina.

Agende a sua consulta pelo link da bio e descubra que é possível ter resultados sem abrir mão do sabor. 🍽✨

A vontade constante de comer doce não surge do nada — ela costuma ser um recado do seu corpo. Pode estar ligada ao estre...
03/12/2025

A vontade constante de comer doce não surge do nada — ela costuma ser um recado do seu corpo.

Pode estar ligada ao estresse, à falta de sono, à baixa ingestão de nutrientes ou até ao hábito de buscar conforto na comida depois de um dia pesado.

E não tem nada de “falta de força de vontade” nisso. O que faz diferença de verdade é entender o que está por trás desse impulso e ajustar a alimentação e a rotina de forma inteligente, criando equilíbrio e reduzindo esses picos de desejo ao longo do dia.

Com orientação certa, tudo f**a mais leve, possível e sem culpa.🌿✨

Agende sua consulta pelo link da bio.

Cuidar da sua saúde começa com um passo — e ele pode ser hoje.Se você deseja melhorar sua alimentação, conquistar mais l...
28/11/2025

Cuidar da sua saúde começa com um passo — e ele pode ser hoje.

Se você deseja melhorar sua alimentação, conquistar mais leveza no dia a dia e ter acompanhamento profissional de verdade, minha agenda de dezembro já está oficialmente aberta.

Será um prazer te ajudar nessa jornada.
Garanta a sua vaga pelo link da bio.🍓

Se o seu peso vive indo e voltando, isso acontece porque seu corpo está respondendo a estratégias difíceis de manter no ...
27/11/2025

Se o seu peso vive indo e voltando, isso acontece porque seu corpo está respondendo a estratégias difíceis de manter no dia a dia.

Dietas rígidas, restrições e tentativas de “acelerar” o processo só aumentam a fome, a ansiedade e fazem o ciclo recomeçar.

O caminho para sair disso é aprender a construir hábitos possíveis, entender suas necessidades e cuidar do seu corpo com equilíbrio.

Quer uma orientação personalizada para vencer de vez esse ciclo? Agende sua consulta pelo link da bio.🍓📲

Muitas mulheres acreditam que para emagrecer precisam cortar tudo, viver de salada ou seguir regras rígidas que tiram o ...
26/11/2025

Muitas mulheres acreditam que para emagrecer precisam cortar tudo, viver de salada ou seguir regras rígidas que tiram o prazer de comer.

E é justamente isso que cria aquele ciclo sem fim de começar empolgada… e desistir poucos dias depois.

Restrições exageradas aumentam a ansiedade, deixam o corpo em alerta e fazem você sentir ainda mais vontade de comer — principalmente doces e alimentos calóricos.

Ou seja: o problema não é falta de força de vontade, e sim um caminho que nunca foi sustentável.🍊

A mudança verdadeira acontece quando você aprende a comer com equilíbrio e eu posso te ajudar nesse processo.

Clique no link da bio e agende a sua consulta.✅

Ler mensagens como essa reforça o propósito por trás do Método Frutif**ar. Cada palavra mostra que uma mudança verdadeir...
21/11/2025

Ler mensagens como essa reforça o propósito por trás do Método Frutif**ar.

Cada palavra mostra que uma mudança verdadeira acontece quando o processo deixa de ser pesado e passa a fazer sentido na rotina.

Esse depoimento é só um dos muitos que mostram como é possível emagrecer com leveza, consciência e resultados que permanecem.

Se você deseja viver essa transformação também, meu método está de portas abertas pra te acolher e te guiar.

Clique no link da bio e venha dar o próximo passo.🍓

Cada mudança começa com um passo — e o seu pode ser mais simples do que parece.Quando você decide olhar para a sua saúde...
20/11/2025

Cada mudança começa com um passo — e o seu pode ser mais simples do que parece.

Quando você decide olhar para a sua saúde com carinho, tudo ao redor começa a ganhar mais leveza: a relação com a comida, o bem-estar no dia a dia e até a forma como você se enxerga no espelho.

Estou aqui para te guiar nesse processo com acolhimento, estratégia e um plano realmente possível para a sua rotina.

Agende a sua consulta pelo link da bio.🍓

Muitas vezes, o excesso na comida vem como resposta a algo que está além da fome física — pode ser ansiedade, estresse, ...
19/11/2025

Muitas vezes, o excesso na comida vem como resposta a algo que está além da fome física — pode ser ansiedade, estresse, cansaço ou até a tentativa de preencher um vazio emocional.

Entender o que está por trás desse comportamento é o primeiro passo para retomar o equilíbrio e criar uma relação mais leve com a alimentação.🌿

Com o Método Frutif**ar, eu te ajudo a identif**ar esses gatilhos e a desenvolver novos hábitos que trazem resultados reais e sustentáveis.🍓

Clique no link da bio e venha viver essa transformação.✨

Tudo o que você come vai além de nutrir o corpo — influencia também sua mente e seu desempenho no dia a dia.Uma alimenta...
14/11/2025

Tudo o que você come vai além de nutrir o corpo — influencia também sua mente e seu desempenho no dia a dia.

Uma alimentação equilibrada é capaz de melhorar o foco, a disposição e até a memória, ajudando você a se sentir mais produtiva e com energia para fazer o que ama.

Com escolhas inteligentes e conscientes, seu corpo e sua mente trabalham em sintonia.

E eu posso te ajudar a encontrar esse equilíbrio através de um plano alimentar leve e possível.

Clique no link da bio e agende a sua consulta.🍓

Cuidar da alimentação é mais do que uma questão estética — é sobre se sentir bem, ter mais energia e qualidade de vida.C...
13/11/2025

Cuidar da alimentação é mais do que uma questão estética — é sobre se sentir bem, ter mais energia e qualidade de vida.

Com o acompanhamento certo, o processo de emagrecimento se torna leve, sustentável e adaptado à sua rotina.

Nas consultas, eu avalio seus hábitos, preferências e desafios para traçar um plano personalizado, sem dietas restritivas ou sofrimento.

Quer começar sua transformação? Clique no link da bio e agende sua consulta.🍓

Muitas mulheres passam anos presas no ciclo de emagrecer e engordar novamente — e o motivo, na maioria das vezes, está n...
12/11/2025

Muitas mulheres passam anos presas no ciclo de emagrecer e engordar novamente — e o motivo, na maioria das vezes, está nas estratégias que escolhem.

Dietas restritivas até mostram resultados rápidos, mas não sustentam uma rotina leve, prazerosa e possível de manter a longo prazo.

Quando o foco muda para o equilíbrio e a reeducação dos hábitos, o corpo responde de forma natural e duradoura.

Com o Método Frutif**ar, eu te ajudo a construir esse caminho: um emagrecimento que faz sentido, sem culpa e sem sofrimento.🍓

Clique no link da bio e comece sua transformação.

O Método Frutif**ar é uma mentoria nutricional completa, pensada para quem quer emagrecer de forma leve, consciente e du...
07/11/2025

O Método Frutif**ar é uma mentoria nutricional completa, pensada para quem quer emagrecer de forma leve, consciente e duradoura.

Durante 10 semanas, você vai aprender a transformar sua relação com a comida e com o seu corpo — sem dietas restritivas, sem culpa e com estratégias que realmente funcionam no dia a dia.🌿

A mentoria pode ser feita individualmente ou em grupo, com acompanhamento próximo e apoio para colocar em prática tudo o que você aprender.

Se você quer conquistar resultados reais e sustentáveis, clique no link da bio e venha viver essa transformação comigo.🍓

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