11/03/2026
Sentar errado cansa mais do que trabalhar em pé.
E isso não é exagero! É biomecânica.
Quando você passa horas sentado sem apoio adequado, com postura desalinhada, o corpo entra em sobrecarga constante:
🔹 tensão no pescoço e ombros
🔹 dor lombar
🔹 fadiga precoce
🔹 queda de produtividade
O problema não é estar sentado, mas como você senta.
O cuidado com a ergonomia vai reduzir dores, prevenir afastamentos e melhorar o desempenho no trabalho.
Vamos cuidar disso?
