03/04/2025
“Toda doença começa no intestino…” e talvez seus sintomas também!
No consultório atendo sempre pacientes que se queixam de "viver exausta". A Ana, mesmo dormindo bem, acordava cansada, e o café ( que era frequente) já não dava conta de mantê-la produtiva durante o dia. Além disso, as crises de enxaqueca estavam mais frequentes, a pele sem viço, e a irritabilidade? Qualquer coisa era motivo para perder a paciência. Além de muita ansiedade (que eram descontadas nos docinhos ao longo do dia) ...
Ela achava que tudo isso era normal. Afinal, quem não sente cansaço ou estresse hoje em dia? Mas ela chegou ao limite e em nossa conversa entendeu um pouco do que acontecia...
Na hora do “E como anda seu intestino?”
Ela riu. Já que para ela estava tudo funcionando "como sempre". Como o intestino poderia ter algo a ver com enxaqueca, irritabilidade e cansaço? Mas à medida que fui explicando, os sinais começaram a fazer sentido.
O intestino produz cerca de 90% da serotonina, o hormônio do bem-estar . Se ele não está bem, seu humor também não f**a! Além disso, quando há inflamação intestinal, toxinas podem se espalhar pelo corpo, favorecendo cansaço, dores de cabeça e ansiedade.
Quando ela começou a observar o próprio corpo, percebeu um padrão: quando seu intestino não funcionava bem, a enxaqueca vinha logo em seguida. Quando comia mal por alguns dias, seu estresse e fadiga aumentavam, e a vontede dos doces ( ansiedade) também!
Foi só ajustar a alimentação, melhorar a digestão e equilibrar a microbiota que os sintomas foram diminuindo! No seu retorno, já havia diminuido muito seus sintomas e como ela disse "estou me sentindo mais leve" ( e ala não estava falando somente do peso! )
E se aquela sua irritabilidade, aquele cansaço sem explicação ou aquela dor de cabeça recorrente tivessem origem no seu intestino? Já pesou nisso?
💡 Agora me conta: você já notou alguma relação entre sua digestão e seu bem-estar?
