Clínica Aster

24/12/2025

20/12/2025

É hora de recarregar as energias.
Que 2026 seja muito abençoado e cheio de novos sonhos e esperança.

Todas as mensagens serão respondidas dia 05/01.
Para emergências procure a maternidade.

17/10/2025

Outubro Rosa é sobre cuidado integral. 🎀
Não apenas exames e consultas, mas também olhar para o corpo e a mente com carinho.

💭 Emoções e alimentação caminham juntas: quando estamos ansiosas ou estressadas, é comum buscar alimentos mais calóricos e ultraprocessados. Mas a nutrição também pode ser uma grande aliada do equilíbrio emocional.

🍎 Uma alimentação rica em frutas, vegetais, proteínas de qualidade e boas gorduras contribui para energia, bem-estar e saúde mental.

✨ Neste Outubro Rosa, que tal praticar o autocuidado em todas as dimensões?
Cuidar da sua alimentação é uma forma de amor-próprio e também de prevenção.

💗 Cuide-se, alimente-se bem e não esqueça: prevenção salva vidas!

👉 Salve este post para se lembrar de pequenas atitudes que fazem a diferença.

06/10/2025

Você sabia que a proteína é fundamental durante a gestação?

Ela é fonte de aminoácidos importantes para processos como:
🤰 implantação do embrião
🌱 crescimento da placenta
🩸 angiogênese (formação de vasos sanguíneos)
E também a transferência de nutrientes da mãe para o bebê
Além disso, a proteína ajuda na manutenção dos tecidos maternos — sangue, coração, útero, mamas e até da placenta.

O consumo adequado pode prevenir restrição de crescimento intrauterino e baixo peso ao nascer.

Em casos de risco de crescimento restrito, pode ser necessário suplementar proteína em pó - o famoso whey protein.

⚠️ Atenção: queda de cabelo e inchaço na gravidez podem ser sinais de deficiência proteica, e nem sempre são avaliados corretamente, por isso é importante o acompanhamento.

❤️ Cuidar da sua nutrição é também cuidar do crescimento saudável do seu bebê.

✅ Salve este post para consultar depois e compartilhe com outra futura mamãe que precisa saber disso!
Espero você para consulta aqui na clínica ASTER.

25/08/2025

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Curso de Gestantes Clínica Aster🤰🏼🤰🏻🤰🏽🤰

18/08/2025

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Gestante vegetariana ou vegana: o que você precisa saber!



Sim, é possível ter uma gestação saudável sem consumir alimentos de origem animal, mas é preciso atenção!

Durante a gravidez, as necessidades nutricionais aumentam, e alguns nutrientes precisam ser acompanhados de perto, como B12, ferro, DHA, zinco e proteínas.

Com uma alimentação bem planejada e, quando necessário, suplementação adequada, você garante saúde para você e para o bebê 💚

O acompanhamento profissional faz toda a diferença nessa fase!

📌 Salve este post para consultar depois
📤 Marque uma futura mamãe que precisa dessas informações

06/08/2025

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🔸 “Será que o DIU é pra mim?” 🔸
Essa é uma das perguntas mais comuns no consultório — e a resposta é: depende do seu corpo, da sua rotina e dos seus objetivos!

O DIU (dispositivo intrauterino) é um método contraceptivo seguro, de longa duração e com alta eficácia. Mas antes de decidir, vale refletir:

✨ Você busca um método de longa duração?
O DIU pode durar de 5 a 10 anos, dependendo do tipo.

✨ Quer fugir dos hormônios?
O DIU de cobre é livre de hormônios. Já o DIU hormonal tem uma dose local e baixa.

✨ Tem fluxo menstrual intenso ou cólicas fortes?
O DIU hormonal pode ajudar a reduzir esses sintomas.

✨ Prefere praticidade e não se preocupar todo mês?
O DIU é ideal para quem quer mais liberdade no dia a dia.

📍 Mas atenção: a escolha do método deve ser individualizada, com avaliação ginecológica e conversa aberta sobre seus desejos e necessidades.

Agende sua consulta e descubra se o DIU é o melhor caminho para você.
💜 Autonomia começa com informação.

03/08/2025

IV CURSO de Gestantes ASTER
Muita informação, aproveite p tirar dúvidas
Para gestantes e acompanhantes.

31/07/2025

.🤰🏼🥑🍓🥗🥜🫘
A ceia ou lanche noturno é uma refeição fundamental para as gestantes que têm o diagnóstico de diabetes gestacional. Um lanchinho antes de dormir, se bem pensado e estruturado, pode contribuir e muito para o controle das glicemias.
É muito comum, inclusive, muitas gestantes descreverem sintomas de hipoglicemia (quando a glicose baixa muito) ao longo da noite ou ao acordar. Nesses casos, a ceia bem feita previne esses sintomas que são caracterizados por sensação de fraqueza, mal estar e desmaio. Por outro lado mesmo as gestantes que amanhecem com com a glicemia de jejum elevada devem, em muitos casos realizar a ceia.
A presença de fibra e proteinas nessa refeição ajuda a controlar os picos de glicemias ao acordar. Importante fazer o acompanhamento nutricional para que se possa analisar a rotina de habitos alimentares e em hipoteses alguma essa refeição pode estar fora da rotina.
✅O acompanhamento nutricional é imprescindível para o sucesso do tratamento.
🕟Agende seu horário.

29/07/2025

Fisioterapia Pélvica e Endometriose: uma grande aliada no alívio da dor!

A endometriose vai muito além das cólicas fortes. Ela pode causar dor na relação, desconforto para evacuar, inchaço abdominal e tensão nos músculos da pelve.

💡 A Fisioterapia Pélvica ajuda a aliviar esses sintomas com técnicas que soltam a musculatura tensa, melhoram a circulação e reduzem a dor — tudo de forma cuidadosa e personalizada.

Ela não substitui outros tratamentos médicos, mas é um complemento essencial para mais qualidade de vida e bem-estar no dia a dia!

✨ Viver com menos dor é possível.


israelatestoni

24/07/2025

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A alimentação na gestação é extremamente importante para:
- controle do peso saudável.
- Disposição e bem estar.
- Prevenir e evitar o surgimento de intercorrências como Diabetes, Hipertensão e alterações na tireoide.
- Evitar e prevenir doenças ao longo da vida do bebê. - Garantir o adequado desenvolvimento do bebê. E, acima de tudo manter a qualidade de vida da gestante durante a gestação.
Nem sempre é possível um prato super completo como no modelo, mas com acompanhamento nutricional tem como adequar a inclusão de todos os nutrientes necessários de acordo com a rotina e a realidade da gestante.
Tenha uma nutri para chamar de sua e ofereça para o seu bebê a melhor nutrição.