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Daniela Sabel Nutrição & Coaching

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Brasil
Itajaí, SC
Daniela Sabel Nutrição & Coaching

Nutricionista Clínica e Esportiva Não coma pouco, coma CERTO!

30/11/2025

Partes de novembro que representam muito sobre minha vida 🙏🏻

Entre consultório, montagens de estratégias, o sorriso da minha irmã, degustação de produtos incríveis, a finalização de mais um ano de estudo dos meninos, um abraço da vó e o sorriso do meu João fazendo aniversário… conta um pouco do que eu vivo.

Foi um mês intenso, vivido com propósito: amar a Deus, transformar corpos, ajustar rotinas, ensinar mulheres a dominarem a própria saúde, enquanto eu também vivo minha vida, celebro os meus e construo esse equilíbrio na prática.

Cada foto aqui carrega um pedaço da minha do que acredito: ciência aplicada, rotina possível, estética inteligente, família presente e fé para sustentar cada passo.

Que dezembro venha com constância, força e escolhas que alinham o que importa.

E você?

O que novembro ensinou e o que você quer ajustar para fechar o ano na direção certa?

24/11/2025

Você pode estar fazendo tudo “certo” e, ainda assim, o corpo não responde.

Quando a inflamação está ativa, o metabolismo trava. A insulina f**a menos eficiente, o músculo perde sensibilidade e a gordura passa a ser armazenada com muito mais facilidade.

É por isso que eu sempre avalio exames como PCR-us, ferritina e homocisteína nas minhas pacientes: esses marcadores dizem a verdade que a balança não mostra.

Se você sente estagnação, retenção de líquidos, dores articulares leves, intestino instável e muito cansaço, a inflamação pode ser o gatilho.

E quando tratamos isso de forma estratégica, o corpo destrava.

👉 Se quiser aprender esse caminho na prática, precisa avaliar sua rotina, dieta e até mesmo uso de suplementos que podem não estar trazendo benefícios a você.

Digita a palavra “CERTO” para eu saber que você quer fazer desse jeito!

17/11/2025

Estava aqui organizando minhas fotos e me deparei com essa.

São 20h30 de uma segunda.

A maioria já parou.
Mas é aqui que você se diferencia.

Um copo de água.
Uma escolha consciente.
Um passo que muda o corpo.

Talvez o que você precise é APENAS de um copo de água e não mais um “belisco”.

A definição mora nos detalhes.

Uma excelente semana para nós!

26/10/2025

Apesar de saber que os planos de Deus muitas vezes não são iguais aos meus, gosto de planejar a semana porque me ajuda a acalmar a mente e alinhar o coração. ✨ Organização é a chave 🔑

01/10/2025

Muitas mulheres me procuram frustradas porque a balança até mostra resultado, mas o espelho não acompanha.

Isso acontece porque perder peso não é o mesmo que perder gordura.

Sem estratégia, você perde músculo, desacelera o metabolismo e ainda f**a mais longe da definição.

O emagrecimento real vem de um método: proteína na medida certa, treino ajustado, intestino saudável e suplementação estratégica.

👉 Quer que eu monte uma estratégia personalizada para você? Me chama no direct com a palavra ‘Estratégia’.”

14/09/2025

Dump do segundo dia do Congresso 35 anos da Dehon. Como sempre, eles arrasaram!

Parabéns pela organização e recepção, tudo muito gostoso e leve.

Obrigada por toda atenção e cuidado com cada prescritor.

A palestra do foi excelente. Ele trouxe de forma muito prática a importância de cuidarmos do cérebro na menopausa. Nada de “medicina do biquíni” onde o que importa é somente o que se vê 😂.

Tratar o cérebro primeiramente fornecendo energia, depois combatendo a neuroinflamacao, e melhorando o humor, sono e cognição. Sai dessa palestra com várias estratégias para minhas clientes!

Rever meu professor , com quem aprendi boa parte de tudo que sei sobre nutrição, foi muito bom. Foi um show de estudos mostrando os principais exames para longevidade e finalizou com a imagem com os pilares da longevidade saudável.

Um almoço delicioso, com conversa agradável para nutrir o ❤️ com minhas amigas de longa data , e a querida .

Por fim, rever aquele que me deu total suporte no início da minha carreira, o crânio que me ajudou com toda suplementação do tenista lá, bem no comecinho de tudo! Foi bom reencontra-ló ❤️.

Agora é colocar em prática as atualizações e trazer ainda mais assertividade aos tratamentos.

Aprender sempre foi e sempre será minha paixão ❤️

Bom restinho de sábado!

13/09/2025

Um resumo desse dia delicioso de viver!

Um congresso para atualizar e rever pessoas queridas.

Amanhã tem mais!

09/09/2025

Tão necessária e tão esquecida!

A maioria das mulheres tem dificuldade de introduzir proteína na dieta. Às vezes por preferência, às vezes por falta de organização, as fontes de proteína acabam f**ando de lado.

Mas a verdade é que, para construir músculos, evitar a flacidez e garantir uma pele saudável, proteínas de qualidade precisam fazer parte da dieta DIARIAMENTE.

Salva e marca aquela amiga que precisa ler isso!

07/09/2025

As vagas especiais para o PEGA – Protocolo de Perda de Gordura Acelerada se encerram hoje.

👉 Em 15 dias você pode eliminar de 2 a 4kg de gordura, reduzir celulite e ver seu corpo desinchar.

Depois disso, você continua esperando e a primavera já vai ter chegado.

⚠️ Últimas horas.
🗣️ Me chama no direct com a palavra PEGA.

05/09/2025

O friozinho é bom, mas com ele vem aquela fome, aquela preguiça e chance de se esconder nas roupas 🫣.

Me conta se cometeu algum desses erros e clica no link da Bio para se inscrever no PEGA!

🔥🔥Começamos segunda 08/09!!!

04/09/2025

Já que hoje é quinta, vamos de do PEGA porque sempre existe aquela pergunta:

- Da para ter resultado em 15 dias?

Passa pada o lado e veja a resposta!

Tenho certeza que você vai se arrepender se não começar AGORA!

👉🏼 Para tudo e clica no link da BIO, faz logo sua inscrição e se junta a outras mulheres com o mesmo objetivo.

Te vejo no PEGA!

03/09/2025

Imagine entrar na nova estação:

🌸 Com 2 a 4kg a menos de gordura
🌸 Vestindo roupas leves e justas sem incômodo
🌸 Barriga sequinha o dia todo, não só ao acordar
🌸 Energia para treinar e brilhar nas fotos

Esse é o resultado possível em apenas 15 dias no PEGA – Protocolo de Perda de Gordura Acelerada.

👉 Clica no link da BIO e só vem!!!
Começamos segunda, 08/10 ✅

Endereço

Avenida Osvaldo Reis, 3281, Sala 908/Praia Brava/Itajaí
Itajaí, SC
88306-773

Telefone

+5555999620025

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