Plank Pilates

19/01/2026

15/01/2026

No Pilates, cada movimento conversa com o corpo todo.
Nada é isolado. Nada é aleatório.

Você fortalece, alonga, estabiliza e se conecta consigo ao mesmo tempo.
O resultado? Um corpo mais forte, funcional e equilibrado para a vida real.

✨ Seu corpo merece esse cuidado.
📩 Chama a gente e agenda sua aula.

14/12/2025

✨ AVISO IMPORTANTE – ORGANIZAÇÃO DE FIM DE ANO PLANK PILATES ✨

Chegamos ao fim de mais um ano que foi simplesmente inesquecível para nós. 💛
2025 nos transformou de formas que jamais imaginamos.

No dia 19/12 (sexta-feira) não teremos aulas.
Todas as aulas que aconteceriam nesta sexta-feira serão adiantadas para esta semana (segunda dia 15 à quinta dia 18/12).

Na sexta-feira, 19/12, a Plank estará fechada para limpeza do estúdio e reunião de fechamento do ano com nossa equipe.

Retornamos com as aulas normalmente na segunda-feira, dia 05 de janeiro de 2026. ✨

Queremos aproveitar esse momento para agradecer profundamente.
Em 2025, nós não mudamos apenas de endereço… mudamos de tamanho, de história e de sonho.
Hoje somos 130 pessoas formando a família Plank, algo que jamais imaginamos alcançar.
Cada aluno, cada encontro, cada movimento realizado aqui carrega nosso propósito de levar uma vida mais saudável, mais flexível, mais alongada e mais forte para todos vocês. 💫

Mesmo durante o recesso, continuaremos com postagens por aqui, e não esqueçam de pedir o nosso e-book gratuito no WhatsApp 📲 — para que ninguém fique sem se movimentar durante as férias.

Obrigada por confiarem, acreditarem e construírem esse sonho junto com a gente.
Seguimos com o coração cheio de gratidão. 🤍

Com carinho,
Equipe Plank Pilates

30/11/2025

🌊 Sábado vivemos algo histórico na Plank! Foi o nosso primeiro aulão na praia — a primeira vez que saímos do studio com vocês — e estamos simplesmente transbordando de alegria.

Foram 32 pessoas no nosso primeiro evento, e cada detalhe foi pensado com muito carinho. Foi uma semana intensa de preparação e, no fim, vocês tornaram o nosso sonho realidade.

✨ Obrigada por comparecerem, por toparem nossa ideia, por participarem com tanta energia e por levarem pessoas que vocês amam. Obrigada por confiarem na gente.

O Marcos foi a chave de virada para embarcarmos nesse desafio, e foi lindo ver o quanto vocês se conectaram com a aula dele.

Eu e o Nathan ainda estamos emocionados com o sucesso desse dia. Na sexta-feira, o Nathan até me pediu para ficar calma porque eu estava ansiosa demais 😂 — e valeu cada segundo.

💛 Vocês são incríveis. Sem vocês, a Plank não existiria. Obrigada por fazerem parte da nossa história.

🌿

28/11/2025

A verdade é que quando a gente passa tempo demais sem se mexer, qualquer alongadinha já vira evento sonoro. Mas é exatamente aí que o pilates brilha.

Ele melhora mobilidade, fortalece, alonga, corrige postura e devolve aquela sensação de corpo leve que faz tudo fluir melhor.
Serve para qualquer idade e para qualquer nível de travamento físico. 😅

Vem descobrir com a gente na prática que pilates é para todo mundo.

📲 (47) 99205-1323

26/11/2025

Dois mundos diferentes, um objetivo em comum: fazer seu corpo se mover do jeito certo.

O pilates trabalha controle, alongamento, força e consciência corporal.
O funcional entra com ritmo, potência, estabilidade e aquele gás que acorda até músculos que você nem sabia que tinha.

Cada um tem seu estilo e seus benefícios.
Mas a verdade é simples: o melhor treino é o que você realmente faz.

Movimento transforma, fortalece e muda seu dia.
Vem se mover com a gente.

📲 (47) 99205-1323

19/11/2025

Dona Nilza, o terror do INSS!

Enquanto muita gente usa a idade como desculpa, ela tá lá fazendo pilates e funcional, porque parar não faz parte da rotina.

Dona Nilza entendeu que mexer o corpo é o segredo pra continuar colecionando aniversários e histórias.

Vem viver o movimento com a gente!
📍 Rua Pedro Cristiano de Miranda, 1010 – São Vicente | Itajaí – SC
📲 WhatsApp: (47) 99205-1323

17/11/2025

Ele vai muito além do suor e das repetições.

O funcional prepara o seu corpo para as situações reais do dia a dia, subir escadas com fôlego, carregar peso sem dor, brincar com os filhos, agachar com segurança e terminar o dia com energia de sobra.

É força aplicada à vida real, com resultados que você sente dentro e fora do estúdio.

Vem pra Plank e descubra como o funcional pode transformar a sua rotina!

📍 Rua Pedro Cristiano de Miranda, 1010 – São Vicente | Itajaí – SC
📲 WhatsApp: (47) 99205-1323