Espaço Ser Zen

Espaço Ser Zen Ser Zen foi sonhado e acreditado na necessidade de ajudar o próximo. Acreditamos que apenas neste estado de equilíbrio, um SER consegue estar e ser feliz.

No yoga encontrei a Paz e na Paz a Gratidão!

Partiu preparar Módulo Online para o curso de formação la de Aracaju de  da escola  Tô chegando.... pelas ondas do Wifi ...
03/03/2021

Partiu preparar Módulo Online para o curso de formação la de Aracaju de da escola
Tô chegando.... pelas ondas do Wifi e não de avião desta vez! Mas estaremos juntos e vamos despertar toda nossa força nos Guerreiros!

Depoimento sobre o Curso de Formação em Yoga da aluna Andresa Lemes  Sempre fui uma pessoa muito acelerada, uma mente ex...
03/03/2021

Depoimento sobre o Curso de Formação em Yoga da aluna Andresa Lemes
Sempre fui uma pessoa muito acelerada, uma mente extremamente pensante, vivia a mil o tempo todo e me sentia bem assim. Mas quando descobri minha gravidez, sentia que precisava ser diferente, foi aí que entrei em contato com o Yoga e desde então não consegui viver mais sem as práticas. Iniciei o curso em 2020 com o propósito de me conhecer melhor e me aprofundar nos conhecimentos dessa filosofia tão linda. A escolha do curso não poderia ser em outro lugar, o carinho e cuidado da Andreza transbordam em cada módulo, cada encontro, seja virtual ou presencial, a dedicação e preocupação em nos apresentar da melhor forma o conteúdo, tirar as dúvidas, nos ouvir, auxiliar e respeitar a individualidade de cada uma, são detalhes que tornam o curso tão especial. Em 2020 entramos uma pessoa e hoje somos outra completamente diferente, isso é visível em cada integrante. E por mim, digo que nesse curso de formação aprendi a olhar pra mim, para a Andresa que vive no meu interior, olho com muito carinho, amor e admiração por todo caminho percorrido e olho com mais sabedoria, calma e serenidade para o caminho que quero trilhar, aprendi que em alguns dias sou luz e que em outros preciso dela!
Gratidão a Andreza por essa oportunidade, gratidão a minhas amadas colegas que completam a beleza desse curso.
E finalizo dizendo que esse curso é mais que um curso é uma transformação, uma virada de chave, uma oportunidade de se olhar de se redescobrir...........

👉 PRÓXIMA TURMA INICIA 27 DE MARÇO, últimas vagas!

Nós fazemos a nossa parte! Cuidando de nós e dos próximos! E você? Hoje ao sair para levar minha filha na aula de piano ...
03/03/2021

Nós fazemos a nossa parte! Cuidando de nós e dos próximos! E você?
Hoje ao sair para levar minha filha na aula de piano observei dezenas de pessoas sem máscara, algumas com a máscara no queixo, outras com máscara dependurada no pulso, famílias passeando com crianças e por aí vai...
Difícil enxergar uma melhora no cenário do covid 19 em Itajubá desse jeito! Eu trabalho seguindo a risca as orientações da vigilância sanitária (quem é meu aluno sabe)!
Ai vem o lockdown fazendo que nós profissionais que trabalhamos certinho pagar pelos "erros" (usaria outro nome aqui) daqueles que fingi não estar acontecendo nada!
Faça a sua parte! Empatia! Amor! Respeito ao próximo!

Meditar! “Eu o convido a se recolher para um instante em silêncio. Sente-se num lugar confortável e feche os olhos. Alin...
03/03/2021

Meditar!
“Eu o convido a se recolher para um instante em silêncio. Sente-se num lugar confortável e feche os olhos. Alinhe-se, mantendo a cabeça no prolongamento da coluna. Relaxe ombros, braços e pernas, mantendo a coluna ereta, sem rigidez. Respire suave e profundamente pelas narinas e,a cada expiração, permita-se relaxar mais e esvaziar-se de qualquer preocupação, desejo ou agitação.Permita-se escutar o silêncio e, quando algum som rompê-lo, acolha sem julgar. Permaneça nesse campo de silêncio que, às vezes, é preenchido por sons que surgem e desaparecem. Coloque atenção plena na escuta do silêncio, que é permanente, e não se perturbe com os sons impermanentes que o interrompem. Não julgue; não pense sobre eles - apenas deixe passar. Se puder sustentar o foco da atenção no silêncio, você verá que, através desse simples exercício, a sua percepção se amplia e você experimenta nem que seja algumas gotas da calma, que é uma das fragrâncias da paz.” By
O silencio nao é a ausência de som mas também serenar a mente...
Sente, respire e se auto observe, pelo menos por 5 minutos ao dia!

O espelho da Alma!
03/03/2021

O espelho da Alma!

Tem momentos que é preciso conectar as mãos e os pés no chão. Sentir de onde vem sua força e resgatar o ânimo, a coragem...
03/03/2021

Tem momentos que é preciso conectar as mãos e os pés no chão. Sentir de onde vem sua força e resgatar o ânimo, a coragem, o entusiasmo dessa vida louca...

E lá vamos nos! 🙌🕉Aula online as 19:00 e as 20:30
01/03/2021

E lá vamos nos! 🙌🕉
Aula online as 19:00 e as 20:30

01/03/2021


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Em março você vai vencer!
Você confia?

Precisamos nos unir! Vamos vencer, vamos juntos, o importante é seguir em frente...
01/03/2021

Precisamos nos unir! Vamos vencer, vamos juntos, o importante é seguir em frente...

🌿🙏🙏🙏🙏🌿Pai nosso, que estás nas flores, no canto dos pássaros, no coração a pulsar; que estás na compaixão, na caridade, ...
01/03/2021

🌿🙏🙏🙏🙏🌿
Pai nosso, que estás nas flores, no canto dos pássaros, no coração a pulsar; que estás na compaixão, na caridade, na paciência e no gesto de perdão.
🌿🙏🙏🙏🙏🌿
Pai nosso, que estás em mim, que estás naquele que eu amo, naquele que me fere, naquele que busca a verdade
🌿🙏🙏🙏🙏🌿
Santificado seja o Teu nome por tudo o que é belo, bom, justo e gracioso.
🌿🙏🙏🙏🌿
Venha a nós o Teu reino de paz e justiça, fé e caridade, luz e amor.
🌿🙏🙏🙏🌿
Seja feita a Tua vontade, ainda que minhas rogativas prezem mais o meu orgulho do que as minhas reais necessidades.
🌿🙏🙏🙏🌿
Perdoa as minhas ofensas, os meus erros, as minhas faltas. Perdoa quando se torna frio meu coração;
🌿🙏🙏🙏🌿
Perdoa-me, assim como eu possa perdoar àqueles que me ofenderem, mesmo quando meu coração esteja ferido.
🌿🙏🙏🙏🌿
Não me deixes cair nas tentações dos erros, vícios e egoísmo.
🌿🙏🙏🙏🌿
E livra-me de todo o mal, de toda violência, de todo infortúnio, de toda enfermidade. Livra-me de toda dor, de toda mágoa e de toda desilusão.
🌿🙏🙏🙏🌿
Mas, ainda assim, quando tais dificuldades se fizerem necessárias, que eu tenha força e coragem de dizer: Obrigado, Pai, por mais esta lição!
Que assim seja!!!
🌿🙏🙏🙏🙏🌿
Muitas bênçãos e vitórias pra nossa vida !!!

Amor e Luz

Módulo Yoga para Gestantes   e cada um na sua casa 🏠 Foi em formato online... E foi lindo, como sempre as alunas empenha...
28/02/2021

Módulo Yoga para Gestantes e cada um na sua casa 🏠
Foi em formato online... E foi lindo, como sempre as alunas empenhadas na participação!
E assim seguimos, com muita fé e cuidado que esse momento delicado pede!

28/02/2021

Seguimos.... sempre em frente, com fé e muito amor pelo YOGA! 💘

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