Saúde e Medicina Tradicional Chinesa

05/06/2024

Inverno

Durante os três meses do inverno, céu e terra “se desligam” e entram em um estado de armazenamento. A água se torna gelo e a terra racha, e o yang QI da natureza se torna tranqüilo.
Vá para a cama cedo, e então, levante-se apenas depois que os raios aquecidos do sol aparecerem pela manhã.
Evite o frio e busque o calor, e cuidado para não purgar a camada de pele do corpo [com medidas sudoríferas]. Caso contrário, danos aos rins irão ocorrer, e consequentemente as forças germinadoras da primavera se tornarão alteradas. Durante a estação da primavera, então, aqueles que foram agredidos podem sofrer de doenças como atrofia muscular, paralisia, ou derrame.

No inverno, o yang se submeteu ao interior. Se alguém sofre de alguma enfermidade, portanto, é aconselhável se dispersar os patógenos existentes no corpo por meio de medidas eméticas.
A diaforese não deve ser utilizada excessivamente durante este período, visto que ela facilmente irá drenar nosso precioso yang QI; o coração e a região do diafragma, por isso, tendem a acumular facilmente calor no inverno.

À noite, não se jogue de uma vez na cama, mas deite-se com calma. Use roupas de inverno acolchoadas durante o tempo mais frio, mas acrescente-as gradualmente e não de uma vez, parar de aumentar as camadas apenas quando você tiver adicionado o suficiente para não sentir mais frio.
Não se aqueça na frente de uma lareira, uma vez que este hábito no inverno pode trazer conseqüências particularmente nocivas.

As mãos e os pés, a saber, têm uma afinidade com a rede de coração, e nunca deveriam ser aquecidos diretamente pelo fogo. Caso contrário, o fogo poderá ser atraído diretamente pelo coração e criar sintomas de inquietação.
Pelas mesmas razões, evitar alimentos grelhados sobre um fogo direto.
Tenha em mente que, assim como medicamentos refrescantes não são ef**azes contra as doenças extremamente quentes, medicamentos que aquecem não funcionam para doenças extremamente frias - a natureza da água é úmida, enquanto o fogo é seca.

Deve-se nutrir o qi do coração diminuindo os alimentos salgados e aumentando os amargos. Isso se deve pelo fato dos meses de inverno estarem associados à água dos rins a qual por sua vez é afetada pelo sabor salgado.
Para evitar que a água exerça uma influência excessiva sobre o fogo e com isso levar o coração a um estado de desarmonia, o melhor a se fazer é nutrir o QI do coração de uma forma preventiva. Além disso, é melhor retirar-se para uma casa hermeticamente fechada no inverno, e se certif**ar de que a ingestão de alimentos é regulada e as roupas ajustadas às mudanças de temperatura.
Não tente ser ousado e se expor ao vento frio, especialmente se você está velho, porque o inverno representa um risco maior de se apanhar vento frio, o que irá resultar em sintomas como tosse, dormência nas extremidades, tontura, etc.

No inverno, o yang QI da terra reside no interior, enquanto o yin QI está na superfície. Idosos que tendem a apresentar sintomas de calor acima e frio abaixo devem evitar tomar banhos quentes durante este período.
Em um período onde o yang se encontra no interior, transpiração excessiva pode ocorrer quando se é exposto a um calor agudo. Em uma idade avançada, os ossos são frágeis e a musculatura também, e o corpo se torna então facilmente influenciado por estímulos como este.
Visto que o inverno é o período em que desordens externas são facilmente contraídas, não saia de casa cedo, ou correrá o risco de ser agredido pelo frio. Beba um pequeno copo de vinho pela manhã para expelir o frio; de noite, tome algumas ervas que eliminam calor interno. Desta forma, irá harmonizar o QI do coração e prevenir que o calor patológico surja.
No inverno, evite: s**o excessivo, consumo excessivo de alimentos assados, carne, produtos farináceos, etc.

http://medicinachinesaclassica.org/

01/10/2022

Quer perder peso? Acupuntura pode te ajudar!

A obesidade é o reflexo do nosso estilo de vida moderno, que combina o stress, sedentarismo, nutrição inadequada com baixa qualidade de vida. É sabido que a obesidade é fator de risco para muitas doenças como as cardiovasculares (Acidente Vascular Encefálico) hipertensão, diabetes tipo 2, entre outras.
É considerada um desequilíbrio energético, consequência de fatores como:
tipo e a quantidade de alimentos, frequência e estado emocional enquanto se alimenta.

O corpo trabalha através do equilíbrio entre duas forças – ou energias – naturais e opostas, mas complementares: a força feminina Yin e a força masculina Yang.

A energia Yin é passiva, tranquila, e representa a escuridão, o frio e umidade e a contração.

A energia Yang é agressiva, estimulante e representa a luz, o calor, a secura e a expansão.

O desequilíbrio Yin e Yang causa doenças e inflamações.

Yang em excesso pode provocar dor súbita, inflamação, espasmo, dor de cabeça e elevação da pressão arterial.

Yin em excesso pode causar dores difusas, arrepios, retenção de líquidos e cansaço.

A acupuntura é uma técnica cientif**a que diagnostica esses desequilíbrios energéticos e promove a estimulação da força de auto cura do corpo, pela estimulação de pontos de acupuntura com agulhas finas, ventosas, pressão e eletroestimulação.
Também pode incluir plantas medicinais, massagens e exercícios.

20/02/2019

Tratamiento del TDAH con Medicina China

20/02/2019

Esse vídeo vai ajudar muitas pessoas, que sempre acreditaram ser diferentes, depressivas ou preguiçosas, mas na verdade, tem Déficit de atenção!
Vale a pena assistir até o final e pesquisar tudo sobre o assunto, tanto para se encontrar quanto para ajudar seus filhos e pessoas de seu convívio a serem mais felizes!
Isso não é uma doença e sim um transtorno que, quando descoberto, dá um super alívio e trás muitas respostas!
É fundamental procurar ajuda de um neurologista pra confirmar esse diagnóstico, assim como um bom psicólogo!
A Acupuntura ajuda muito no reequilíbrio energético para o organismo ir se curando, pois vai na causa e auxilia nos demais tratamentos!

"Na MTC as crianças que apresentam sintomas como a dificuldade em dormir, terrores noturnos e sonos curtos, que não são capazes de permanecer calmas por muito tempo são consideradas crianças com um desequilíbrio entre o yin e o yang em que o yang ganha, claramente, mais peso.
É por isso que as qualidades do Yin, como a calma, a paciência, a capacidade de concentração e outros, se perdem nestas crianças.
Assim, de um ponto de vista terapêutico a intervenção da acupuntura tem por finalidade o restabelecimento do equilíbrio entre estes dois elementos (Rossi, 2010).
“Se as qualidades de calor e fogo prevalecem elas são suscetíveis de perturbar o coração, agitando e confundindo o Shen (mente). O yin deficiente corresponde a uma fraqueza da raiz (qi ou jiing) que é essência da vida e o motor de funcionamento do shen” (Rossi, 2010, p. 11).
O foco principal dos tratamentos de acupuntura, seja para a PHDA ou para qualquer outra patologia, é o indivíduo, o paciente, e não a doença.
O objetivo principal é o tratamento de todas as envolvências e critérios, não alguns em particular."

Como o TDAH é estigmatizado e pode ser contornado com ajustes em sua vida

08/08/2017

30/06/2017

Minha dica hoje é sobre o óleo de cereja.
Estou apaixonada por este óleo perfumado e incrível!
Mas o melhor dele é o fato de ser rico em melatonina, que induz ao sono(funciona mesmo), além de muito hidratante!
Uso em meus pacientes!

"O óleo de cereja é ricos em hormônio melatonina e antioxidante, que controla o ciclo sono / vigília do cérebro. Estudos sugerem que ele pode ser usado para melhorar a qualidade do sono, aplique algumas gotas e sua testa antes de dormir e faça uma leve massagem.'
O meu eu comprei nessa loja:

https://www.florafiora.com.br/p/oleo-de-cereja/

30/06/2017

Ótimas dicas!

7 DICAS PARA DEIXAR A SUA SOBREMESA MAIS SAUDÁVEL

Sabia que sobremesa é uma invenção relativamente moderna? Não pelo doce em si, pois estes são bem mais antigos, mas aqui estamos falando do hábito de comer um doce ou fruta após as refeições, que é exatamente o signif**ado dessa palavra. Segundo historiadores, na Idade Média, não existia ordem para os pratos, tudo era servido na mesma mesa e podia ser apreciado ao mesmo tempo. Conta-se que, em 1533, quando a princesa italiana Catarina de Médici foi para a França, casar-se com o rei Henrique II, levou seus cozinheiros e costumes para lá, dentre eles, deixar o doce somente para o final. No século XIX, esse costume de dar aos pratos uma determinada ordem, foi verdadeiramente incorporado.

Inegavelmente, a sobremesa faz parte de praticamente todas as culturas. Porém, ela pode ser uma grande vilã da saúde (e do peso), se a escolha for ruim, a frequência muito elevada e a porção exagerada. Por isso, não precisa abrir mão desse prazer, em vez disso, faça algumas adaptações seguindo nossas dicas:

1. Use frutas frescas e secas para adoçar. Banana, tâmara, uvas passas, damasco e ameixas podem ser usadas para adoçar massas de bolos, tortas, mousse e trufas.

2. Em caldas, utilize frutas docinhas e não adicione açúcar: calda de frutas amarelas com manga, calda de frutas vermelhas com ameixa, melado com tâmaras e passas, etc.

3. Substitua o açúcar refinado por outros açúcares menos processados, como o mascavo, o demerada, o melado, o açúcar de coco.

4. Substitua o creme de leite por creme de castanhas (castanha batida com um pouco de água), creme de polpa de coco, grão de painço ou quinoa batido com leite de coco, biomassa de banana verde etc.

5. Use chocolates com maior percentual de cacau: acima de 70%.

6. Troque a massa podre (muito gordurosa) das tortas por massa de grãos integrais e frutas secas: bata no processador linhaça, gergelim, aveia em flocos e uvas passas com um pouco de óleo.

7. Utilize farinhas integrais, como trigo integral, arroz integral, farelo de aveia para massas de bolos, tortas, panquecas etc.

E, claro, vale dar uma última dica: além de amor, compartilhe também a sobremesa! Assim todo mundo f**a feliz e saudável!