Unimed Itajubá

Unimed Itajubá Nosso objetivo, oferecer a nossos clientes não apenas saúde e cura de doenças, mas qualidade de vida.

Seja qual for sua necessidade, nós da Unimed estamos prontos para atendê-los. De norte a sul do país, oferecemos um atendimento de qualidade.

04/12/2025

O cuidado que sustenta a nossa saúde começa no lugar onde a vida acontece: o lar.

Entre plantas, janelas abertas e momentos em família, pequenos hábitos ajudam a criar um ambiente mais seguro para todos. Quando a atenção circula pelos espaços que habitamos, o mosquito não encontra caminho e a tranquilidade permanece.💚

Para mais informações sobre prevenção e bem-estar, acesse unimed.me/contraomosquito.

HIV significa Vírus da Imunodeficiência Humana. Em contato com o corpo, ele ataca os sistemas de defesa do organismo e, ...
01/12/2025

HIV significa Vírus da Imunodeficiência Humana. Em contato com o corpo, ele ataca os sistemas de defesa do organismo e, em última instância, pode levar ao desenvolvimento da AIDS. 🦠

A transmissão acontece principalmente pelo s**o desprotegido (e aí a importância da ca*****ha), mas não somente: há um risco no compartilhamento de seringas ou outros materiais perfurocortantes.

Em todo caso, PrEP e PEP são formas eficientes de prevenção. Mas é importante lembrar: a PrEP é preventiva e de uso regular, enquanto a PEP é indicada apenas em situações emergenciais.

Acesse o Portal Viver Bem e saiba mais sobre isso: https://viverbem.unimed.coop.br/saude-em-pauta/prevencao-e-tratamento-de-doencas/a-principal-arma-contra-a-aids-e-a-prevencao/

A prevenção começa nas pequenas ações; a mudança reflete no que mais importa: como vivemos, onde descansamos e com quem ...
27/11/2025

A prevenção começa nas pequenas ações; a mudança reflete no que mais importa: como vivemos, onde descansamos e com quem nos relacionamos. Quando o cuidado nasce dentro de casa, o mosquito não encontra espaço para ficar.

Quer saber mais?
Acesse: unimed.me/contraomosquito e veja dicas para cuidar da sua saúde e da de quem você ama.

Vamos manter a proteção por perto e o bem-estar sempre presente. 💚

Jejum intermitente é sobre alternar dias ou horas de restrição alimentar com o cardápio de rotina. Em alguns casos, isso...
26/11/2025

Jejum intermitente é sobre alternar dias ou horas de restrição alimentar com o cardápio de rotina. Em alguns casos, isso pode até contribuir para a perda de peso, mas em outros pode aumentar as chances das pessoas desenvolverem compulsão alimentar.

Por isso, na dúvida, converse com o médico antes de iniciar qualquer mudança, combinado?

A grandeza de ser a maior rede de hospitais privados do Brasil está em algo ainda maior: o cuidado no detalhe. Porque, p...
18/11/2025

A grandeza de ser a maior rede de hospitais privados do Brasil está em algo ainda maior: o cuidado no detalhe. Porque, pra nós, cada história importa, como a da Dona Irene, cuidada com atenção e carinho por quem entende de cuidado.

💚Unimed. Presença que transforma.

Quando falamos em ‘imunidade’ é comum lembrarmos das vacinas logo de cara, não é? Isso porque há mesmo uma importância n...
13/11/2025

Quando falamos em ‘imunidade’ é comum lembrarmos das vacinas logo de cara, não é? Isso porque há mesmo uma importância nos imunizantes criados e aperfeiçoados ao longo do tempo.

Mas não podemos esquecer que essa palavra também tem a ver com a capacidade do nosso organismo de se proteger. 🛡️

Para isso, o corpo humano usa muitas estruturas e processos. Conhecer quais são eles e como funcionam é essencial para conseguirmos reforçar nossa proteção no dia a dia, adotando hábitos que favorecem esses mecanismos – como cuidar bem da pele e da alimentação. 🥗

Você consegue descobrir quais defesas são essas e completar o jogo? Comente aqui quais você acertou! 🎯

Aproveite e leia mais sobre como a imunidade funciona no nosso novo artigo no Portal Viver Bem: https://unimed.me/qhg16n

12/11/2025

O equilíbrio que sustenta a rotina nasce de gestos simples de atenção.
No Mês da Saúde do Homem, a prevenção se revela como uma forma de estar inteiro para si mesmo e para quem importa.

Em algum momento da vida, você vai “chorar” ao cortar uma cebola - ou, pelo menos, presenciar essa cena…Pensando nisso, ...
11/11/2025

Em algum momento da vida, você vai “chorar” ao cortar uma cebola - ou, pelo menos, presenciar essa cena…

Pensando nisso, trouxemos a resposta para a dúvida mais comum sobre esse assunto. Arraste para o lado e descubra! 🧅

Mas e você? Já “chorou” ao cortar uma cebola? Comente aqui! 👀

10/11/2025

Pensando em variar o petisco de um jeito leve e caseiro? Então, você vai gostar “mucho” desta receita… 🥑

🔸 Ingredientes para os nachos:
- ½ xícara (chá) de farinha de trigo;
- ½ xícara (chá) de fubá;
- 1 colher (chá) de páprica picante ou defumada;
- 1 colher (chá) de sal (a gosto);
- ⅓ de xícara (chá) de água.

🔸 Preparo dos nachos:
- Em um bowl, misture a farinha de trigo, o fubá, a páprica e o sal;
- Aos poucos, vá colocando a água e misturando até massa parar de grudar nas mãos;
- Coloque a massa entre dois saquinhos e abra até ficar bem fininha;
- Após essa etapa, corte a massa em triângulos e faça furos com um garfo;
- Leve os triângulos para assar na airfryer por 8 minutos a 180ºC;
- Reserve.

🔸 Ingredientes para o guacamole:
- 1 abacate maduro;
- ½ limão;
- 3 colheres (sopa) de azeite;
- 1 cebola roxa picada;
- 2 tomates médios maduros picados;
- ½ colher (sopa) de pimenta de cheiro;
- 1 colher (sopa) de coentro picado;
- ½ colher (sopa) de pimenta dedo-de-moça sem sementes;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- 1 xícara de água gelada;
- 1 colher (chá) de açúcar.

🔸 Preparo do guacamole:
- Antes de começar, deixe a cebola em uma tigela com a água gelada e o açúcar por 20 minutos;
- Em um bowl, amasse grosseiramente o abacate (sem a casca);
- Adicione o limão, o azeite, a cebola roxa (após o molho), os tomates, as pimentas, o coentro, o sal e misture;
- Agora, é só servir acompanhando os nachos fresquinhos.

Fácil, né? Então, já salve para preparar para os seus amigos! 😋

Acesse também o Portal Viver Bem e confira a receita completa: https://unimed.me/receitas

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Itajubá, MG
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