Comunidade Terapêutica Projeto Renascer, Rua canhotinho s/n bairro forno da cal (2025)

01/11/2017

Despertar
"Deus ajuda-nos quando nos ajudamos uns aos outros." Texto Básico, p. 60

A nossa adicção levou-nos a pensar quase exclusivamente em nós próprios. Mesmo as nossas orações - se é que alguma vez rezámos - eram centradas em nós. Pedíamos a Deus que nos arranjasse coisas, ou que nos livrasse de problemas. Porquê? Porque não queríamos viver com os problemas que nós próprios criávamos. Sentíamo-nos inseguros. Julgávamos que o importante na vida era receber, e queríamos sempre mais. Em recuperação recebemos de facto mais - mais do que apenas não usar. O despertar espiritual que experimentamos ao praticar os Doze Passos revela-nos uma vida que nunca julgáramos possível. Não precisamos mais de nos preocupar se teremos o "suficiente", pois viemos a confiar num Poder Superior amantíssimo que vai ao encontro de todas as nossas necessidades diárias. Aliviados da nossa incessante insegurança, não vemos mais o mundo como um local onde competimos com os outros para a realização dos nossos desejos. Em vez disso, vemos o mundo como um local onde viver o amor que o nosso Poder Superior nos mostrou. As nossas orações não são para gratificação imediata; são para nos ajudar a ajudarmo-nos uns aos outros. A recuperação desperta-nos do pesadelo do egocentrismo, do conflito e da insegurança, que estão no centro da nossa doença. Despertamos para uma nova realidade: tudo aquilo que vale a pena ter só pode ser mantido se for partilhado.

Só por hoje: O meu Deus ajuda-me à medida que eu ajudo outros. Hoje vou procurar ajuda para partilhar o amor que o meu Poder Superior me deu, sabendo que essa é a forma de preservá-lo.

31/10/2017

A nossa relação com um Poder Superior
"A recuperação continuada depende da nossa relação com um Deus amantíssimo que cuida de nós e fará por nós aquilo que nós não somos capazes de fazer por nós próprios." Texto Básico, p. 111

Trabalhar os Doze Passos de Narcóticos Anónimos dá-nos um novo começo para a vida e alguma orientação para vivermos neste mundo. No entanto, os passos são mais do que um novo começo. Quando damos o nosso melhor, trabalhando os passos, desenvolvemos uma relação com o nosso Poder Superior. No Terceiro Passo decidimos deixar que um Deus amantíssimo influencie as nossas vidas. Muita da coragem, da confiança e da boa-vontade de que precisamos para continuar a praticar os Passos advém desta decisão. No Sétimo Passo vamos ainda mais longe, pedindo a esse Poder Superior para mudar as nossas vidas. O 11º Passo é uma forma de melhorarmos essa relação. A recuperação é um processo de crescimento e de mudança, no qual as nossas vidas são renovadas. Os Doze Passos são um mapa, as orientações específicas que tomamos para continuarmos em recuperação. Mas o apoio de que precisamos para trabalhar cada passo vem da nossa fé num Poder Superior, em acreditar que tudo irá correr bem. A fé dá-nos a coragem para agir. Cada passo que trabalhamos tem como base a nossa relação com um Deus amantíssimo.

Só por hoje: Vou lembrar-me de que a fonte da minha coragem e boa-vontade é a minha relação com o meu Poder Superior.

30/10/2017

Coragem
"A nossa fé, recém-descoberta, funciona como uma base firme para termos coragem no futuro." Texto Básico, p. 107

Em Narcóticos Anónimos não há lugar para pieguices! Enfrentar a vida como ela é, sem usar dr**as, nem sempre é fácil. A recuperação requer mais do que esforço - requer uma grande dose de coragem. Mas afinal o que é a coragem? Uma rápida olhadela ao dicionário irá elucidar-nos. Temos coragem quando, em vez de fugirmos, enfrentamos e lidamos com qualquer coisa que julguemos ser difícil, perigoso ou doloroso. Coragem significa ser-se forte, ter-se um propósito, ter-se um espírito. Então o que é na realidade coragem? Coragem é uma atitude, uma atitude de perseverança. É disto que um adicto em recuperação realmente precisa - perseverança. Assumimos o compromisso de trabalhar o nosso programa, de não usar, aconteça o que acontecer. Um adicto corajoso é aquele que não usa, um dia de cada vez, não importa o que aconteça. E o que é que nos dá coragem? Uma relação com o Poder Superior dá-nos a força e a coragem para nos mantermos limpos. Sabemos que, enquanto estivermos nos cuidados de Deus, teremos o poder de que precisamos para enfrentar a vida tal como ela é.

Só por hoje: Tenho um Poder Superior que cuida de mim, aconteça o que acontecer. Sabendo isso, vou esforçar-me por ter hoje uma atitude de coragem.

29/10/2017

Viver no momento
"O viver só por hoje alivia o peso do passado e o medo do futuro." Texto Básico, p. 195

Pensamentos sobre o passado - ou sobre o futuro - podem destruir-nos a esperança de que precisamos para recuperar. Fantasiar sobre a maravilha que a vida foi - ou poderá vir a ser - pode impedir-nos de pôr em prática coisas no mundo real. É por isso que em Narcóticos Anónimos falamos sobre viver e estar em recuperação "só por hoje". Em NA sabemos que podemos mudar. Viemos a acreditar que o nosso Poder Superior pode voltar a pôr as nossas mentes e os nossos corações no lugar. Podemos lidar com a destruição do nosso passado através dos passos. Ao mantermos a nossa recuperação, "só por hoje", evitamos criar problemas no futuro. A vida em recuperação não é nenhuma fantasia. Sonhar de como foi bom usar, ou de como poderemos sair-nos bem a usar no futuro, ilusões de como tudo poderia ser óptimo, ou ainda expectativas exageradas que nos levam à desilusão e à recaída, acabam por perder todo o seu poder através do programa. Procuramos a vontade de Deus, e não a nossa. Procuramos servir os outros, e não nós mesmos. O nosso egocentrismo desaparece, assim como a importância que damos às ilusões de que tudo foi óptimo e poderá vir a ser. À luz da recuperação apercebemo-nos da diferença entre a fantasia e a realidade.

Só por hoje: Estou grato pelos princípios de recuperação e pela nova realidade que eles me deram.

27/10/2017

Viver no presente
"Queremos olhar o passado em frente, ver como ele realmente foi, e deixá-lo ir, para podermos viver o dia de hoje." Texto Básico, p. 33

Para muitos de nós, o passado é como um pesadelo. As nossas vidas já não são as mesmas, mas ainda temos recordações emocionais fugazes, extremamente intensas, de um passado realmente doloroso. A culpa, o medo e a raiva, que em tempos nos dominaram, podem manifestar-se nas nossas vidas, complicando os nossos esforços para mudar e crescer. Os Doze Passos são a fórmula que nos ajuda a aprender a pôr o passado no seu lugar. Através do Quarto e do Quinto Passo, ficamos cientes de que o nosso comportamento no passado não resultou. Pedimos a um Poder Superior que nos alivie das nossas imperfeições, no Sexto e no Sétimo Passo, e começamos a sentir-nos aliviados da culpa e do medo que nos dominaram durante tantos anos. No Oitavo e no Nono Passo, ao fazermos reparações, demonstramos aos outros que as nossas vidas estão a mudar. Deixamos de ser controlados pelo passado. Quando o passado deixa de nos controlar, sentimo-nos livres para encontrar um novo modo de vida que reflecte quem verdadeiramente somos.

Só por hoje: Não preciso de ser controlado pelo meu passado. Vou viver este novo dia como a nova pessoa em que estou a tornar-me.

26/10/2017

O caminho para a auto-aceitação
"A forma mais eficaz de alcançannos a aceitação própria é através da aplicação dos Doze Passos de recuperação." IP n° 19, A auto-aceitação

A nossa adicção tem sido um motivo de vergonha para muitos de nós. Temo-nos escondido dos outros, certos de que se alguém de facto nos conhecesse iria rejeitar-nos. NA ajuda-nos a aprender a aceitarmo-nos a nós próprios. Muitos de nós sentem-se imensamente aliviados só por irem a reuniões, ouvirem outros adictos partilharem as suas histórias, e descobrirem que outros sentiram o mesmo que eles. Quando outros partilham honestamente quem são, sentimo-nos livres para fazer o mesmo. À medida que aprendemos a dizer aos outros a verdade acerca de nós, aprendemos a aceitarmo-nos a nós mesmos. Contudo, mostrarmos quem somos é apenas o começo. Uma vez tendo partilhado aquilo que nos faz sentir desconfortáveis, precisamos de encontrar uma forma diferente de viver - e é aqui que entram os passos. Desenvolvemos um conceito de um Poder Superior. Fazemos um inventário minucioso das nossas vidas e partilhamo-lo com o nosso padrinho ou madrinha. Pedimos ao Deus da nossa concepção que remova os nossos defeitos de carácter, as imperfeições que são a fonte dos nossos problemas. Tomamos responsabilidade pelas coisas que fizemos e iniciamos as reparações devidas. Aplicamos esta disciplina no nosso quotidiano, "praticando estes princípios em todas as nossas actividades". Ao trabalharmos os passos, podemos orgulhar-nos de nós mesmos. Podemos livremente dizer a verdade sobre nós prÓprios, pois não temos nada a esconder.

Só por hoje: Vou caminhar em direcção à auto-aceitação. Vou mostrar-me, dizer a verdade, e praticar os passos.

25/10/2017

Os princípios acima das personalidades
"O anonimato é o alicerce espiritual de todas as nossas tradições, lembrando-nos sempre a necessidade de colocar os princípios acima das personalidades." Décima-segunda Tradição

"Os princípios acima das personalidades." Muitos de nós acompanham em voz alta estas palavras quando as Doze Tradições são lidas. O facto de elas se terem tornado num chavão não lhes retira a importância, seja no serviço, seja nas nossas vidas. Estas palavras são uma afirmação: "Escutamos a nossa consciência e fazemos aquilo que está certo, independentemente de quem esteja envolvido". E este princípio serve como alicerce da nossa recuperação, assim como das nossas tradições. O que é que significa na realidade "os princípios acima das personalidades"? Significa que praticamos a honestidade, a humildade, a compaixão, a tolerância e a paciência com todas as pessoas, quer gostemos delas ou não. Colocarmos os princípios acima das personalidades ensina-nos a tratar todas as pessoas da mesma forma. O 12º Passo pede-nos para aplicarmos os princípios em todas as nossas actividades; a 12ª Tradição sugere que apliquemos esses princípios nas nossas relações com todas as pessoas. A prática de princípios não se limita aos nossos amigos ou às reuniões. É para todos os dias, com todas as pessoas ... em todas as áreas das nossas vidas.

Só por hoje: Vou escutar a minha consciência e fazer aquilo que está certo. Vou concentrar-me nos princípios e não nas personalidades.

25/10/2017

Olá, tudo bem? Somos uma associação voltada para a recuperação de pessoas em situação de dependência química. Realizamos atendimento de homens e mulheres.

24/10/2017

Responsabilidade
"Não somos responsáveis pela nossa doença, mas apenas pela nossa recuperação. À medida que começamos a aplicar aquilo que aprendemos, as nossas vidas começam a mudar para melhor." Texto Básico, p. 102

Quanto mais avançamos na nossa recuperação, menos evitamos a responsabilidade por nós próprios e pelas nossas acções. Ao aplicarmos os princípios do programa de Narcóticos Anónimos, somos capazes de mudar as nossas vidas. A nossa existência ganha um novo sentido ao aceitarmos a responsabilidade e a liberdade de escolha que ela implica. Não tomamos a recuperação por garantida. Tomamos responsabilidade pela nossa recuperação ao trabalharmos os Doze Passos com um padrinho ou madrinha. Vamos a reuniões com regularidade e partilhamos com o recém-chegado aquilo que nos foi livremente dado: a dádiva de recuperação. Envolvemo-nos com o nosso grupo-base e aceitamos a nossa responsabilidade em partilhar a recuperação com o adicto que ainda sofre. À medida que aprendemos a praticar estes princípios espirituais de uma forma eficaz, em todas as áreas das nossas vidas, a qualidade das nossas vidas melhora.

Só por hoje: Ao utilizar os instrumentos espirituais que obtive em recuperação, estou disposto a, e capaz de, fazer escolhas responsáveis.

23/10/2017

Rendição
"Quando deixamos de tentar controlar; tomamo-nos muito mais fortes." Texto Básico, p. 51

Quando andávamos a usar, fazíamos tudo o que podíamos para as coisas correrem à nossa maneira. Usávamos todos os esquemas imagináveis para termos o nosso mundo sob controle. Quando tínhamos o que queríamos, sentíamo-nos poderosos e invencíveis; quando não tínhamos, sentíamo-nos vulneráveis e derrotados. Mas isso não nos fazia parar - só nos levava a esforçarmo-nos ainda mais para controlar e manipular as nossas vidas. Arranjar esquemas era a nossa forma de negar a nossa impotência. Enquanto nos distraíamos com os nossos planos, podíamos adiar a aceitação de que não tínhamos controle. Só aos poucos fomos compreendendo que as nossas vidas se tinham desgovernado e que toda a desonestidade e manipulação do mundo não iriam pôr as nossas vidas em ordem. Quando admitimos a nossa impotência, paramos de tentar controlar e fazer as coisas à nossa maneira - rendemo-nos. Dado que sozinhos não temos em nós a força suficiente, procuramos um Poder superior a nós mesmos; ao precisarmos de apoio e de orientação, pedimos a esse Poder que cuide da nossa vontade e das nossas vidas. Pedimos a outros adictos em recuperação que partilhem a sua experiência de vida com o programa de NA, em vez de tentarmos programar as nossas próprias vidas. O poder e a orientação que procuramos estão à nossa volta; precisamos apenas de nos virar para fora de nós próprios para os encontrarmos.

Só por hoje: Não vou tentar arranjar esquemas, ou manipular as coisas à minha maneira, para conseguir governar a minha vida. Através do programa de NA vou render-me aos cuidados do meu Poder Superior.

22/10/2017

Olhem quem fala
"A nossa doença é tão manhosa que pode meter-nos em situações impossíveis." Texto Básico, p. 94

Alguns de nós dizem, "A minha doença está a falar comigo." Outros dizem, "A minha cabeça não pára." Ainda outros referem-se ao "comité dentro da minha cabeça", ou a uma "vozinha que nos sussurra ao ouvido". Sejamos honestos! Sofremos de uma doença incurável que continua a afectar-nos, mesmo em recuperação. A nossa doença dá-nos informações deturpadas acerca do que se passa nas nossas vidas. Diz-nos para não olharmos para nós próprios porque o que iremos ver é demasiado assustador. Por vezes diz-nos que não somos responsáveis por nós próprios e pelas nossas acções; outras vezes, diz-nos que tudo o que está errado no mundo é por nossa culpa. A nossa doença engana-nos, conseguindo levar-nos a confiar nela. O programa de NA dá-nos outras vozes que contrariam a nossa adicção, vozes em que podemos confiar. Podemos telefonar ao nosso padrinho ou madrinha para nos ajudar a ver a realidade. Podemos ouvir a voz de um adicto a tentar ficar limpo. A solução básica é trabalhar os passos e receber a força de um Poder Superior. Isso irá ajudar-nos a atravessar aqueles momentos em que "a nossa doença nos fala".

Só por hoje: Vou ignorar a "voz" da minha adicção. Vou escutar a voz do meu programa e de um Poder superior a mim mesmo.

21/10/2017

A vontade de Deus hoje
"Esta decisão exige uma continuada aceitação, uma fé crescente, e um compromisso diário com a recuperação." IP n° 14, A experiência de um adicto ...

Por vezes vivemos realmente o Terceiro Passo - e é fantástico! Não nos arrependemos do passado, não receamos o futuro, e estamos de uma maneira geral satisfeitos com o presente. No entanto, perdemos por vezes de vista a vontade de Deus na nossa vida. Muitos de nós sonham em apagar os erros do passado, mas o passado não pode ser apagado. Muitos de nós estão gratos por isso, pois foram as nossas experiências passadas que nos trouxeram até à recuperação que gozamos hoje. Ao praticarmos o programa, podemos aprender a aceitar o passado e reconciliarmo-nos com ele fazendo reparações dos nossos erros. Esses mesmos Doze Passos podem ajudar-nos a eliminar as nossas preocupações em relação ao futuro. Quando praticamos os princípios de NA numa base diária, em todas as nossas actividades, podemos deixar o resultado com o nosso Poder Superior. Parece até que os membros com mais fé são aqueles que melhor conseguem viver o momento presente. Alegria, reconhecimento e gratidão pela nossa qualidade de vida - estes são resultado de fé na própria vida. Quando praticamos os princípios do nosso programa, o único dia de que precisamos é o dia de hoje.

Só por hoje: Vou aproveitar o dia de hoje o melhor possível, e confiar em que os dias de ontem e de amanhã estão nos cuidados de Deus.

Comunidade Terapêutica Projeto Renascer

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