13/10/2025
A fobia social é um transtorno de ansiedade caracterizado por um medo intenso e persistente de
situações em que a pessoa possa ser observada, julgada ou avaliada pelos outros.
Esse medo vai muito além da timidez comum — ele causa sofrimento significativo e pode interferir na
rotina, no trabalho, nos estudos e nos relacionamentos.
💬 Entre os sintomas mais comuns estão:
1. Ansiedade antecipatória:**
A pessoa começa a sentir medo ou nervosismo muito antes da situação social acontecer — como dias
antes de uma reunião, uma apresentação ou até um simples encontro.
2. Medo intenso de ser julgado ou humilhado:
Há uma preocupação constante com o que os outros vão pensar, acompanhada de um medo
exagerado de cometer erros, parecer “ridículo” ou “inadequado”.
3. Sintomas físicos de ansiedade:
Taquicardia, tremores, sudorese, rubor facial, boca seca, tontura, náusea e até crises de pânico
podem ocorrer diante da situação temida.
4. Evitação de situações sociais:
A pessoa passa a evitar encontros, apresentações, festas, reuniões e, em casos mais graves, até o
contato cotidiano com outras pessoas.
5. Dificuldade para falar em público ou interagir:
Mesmo quando há vontade de se expressar, o medo toma conta — gerando bloqueio, voz trêmula ou
sensação de “branco” mental.
6. Autocrítica e baixa autoestima:
A constante preocupação com a opinião alheia faz com que a pessoa se torne muito crítica consigo
mesma e duvide de suas capacidades.
Precisa conversar? Marque uma sessão de terapia
