30/10/2022
Você sabia que cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis?⠀
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Praticar exercícios físicos, adotar hábitos para diminuir o estresse, como por exemplo a meditação, e manter uma alimentação saudável, são práticas muito benéf**as à nossa saúde e ainda previnem uma série de doenças!⠀
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Além disso, evite hábitos prejudiciais como o consumo de bebidas alcoólicas, cigarro e alimentos industrializados.⠀
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Procure aumentar o consumo de frutas, verduras, legumes, leguminosas e cereais integrais.⠀
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✅ Busque um profissional da área e mantenha as consultas e exames em dia.⠀
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💕Cuide-se, a prevenção é o melhor remédio!